Höpötystä tapahtuu. Yhteiskuntamme on täynnä maukkaita roskaruokaa jokaiseen himoon, joka ei ole katsonut alas televisiosta nähdäkseen tyhjä laatikko evästeitä, pizzalaatikko ja sulaa puoliksi syötävää tuoppia jäätelöä ja ihmettelin, kuka söi kaiken sen ruoan? Mutta jos olet altis säännöllisille ruokahaluille, sillä voi olla yhtä paljon tekemistä kehon muodon kanssa kuin tahdonvoimallasi, sanoo uusi tutkimus.
Naiset, jotka ovat omenan muotoisia tai kantavat ylimääräistä paino niiden keskikohdan ympärillä, voi olla alttiimpia syömään, sanoo vuonna 2010 julkaistu uusi tutkimus American Journal of Clinical Nutrition. Tutkijat löysivät yhteyden sen jälkeen, kun he olivat seuranneet 300 nuorta aikuista naista kahden vuoden ajan ja seuranneet heidän painoaan, missä he varastoivat kehon rasvaa ja raportoivat syömiskäyttäytymisestä. He havaitsivat, että naisilla, joilla oli suurempia keskusvarastovarastoja, oli todennäköisempää "hallinnan menetyksen syömisen" jaksoja, ja myös näitä jaksoja oli enemmän ajan myötä.
Joten periaatteessa kuljet rasvaa vyötärösi ympärillä, mikä saa sinut syömään roskaruokaa. Sitten tämä roskaruoka tallennetaan enemmän rasvaa vyötärösi ympärille, mikä saa sinut humalaamaan vielä enemmän - puhu noidankehästä! Lisäksi emme voi valita tarkkaan, minkä tyyppisellä ruumiilla olemme syntyneet. Kiitos paljon, Luontoäiti.
Lisää:Impulsiivinen persoonallisuus saattaa tehdä sinusta alttiimman syömishäiriölle
Ennen kuin tulet masentuneeksi (mikä voi myös tehdä sinusta alttiita syömään!), Tiedä, että tämä voi todella olla hyvä uutinen. On totta, että ahmimishäiriö on yleisin syömishäiriö, jonka sanotaan vaikuttavan 2–5 prosenttiin sekä miehistä että naisista-ja seuraukset sekä mielelle että keholle voivat olla tuhoisia. Tunne hallinnan menettämisestä syödessä voi olla pelottavaa yksinään.
Mutta on myös totta, että tieto on valtaa, ja tutkijat sanovat, että tietäen kehon välisen yhteyden muoto ja humalahakuinen syöminen voivat auttaa lääkäreitä ja potilaita ryhtymään toimiin estääkseen ahmimisen ennen heitä alkaa. Ja mitä aiemmin huomaat sen, sitä helpompaa on muuttaa käyttäytymistä, he lisäävät.
Lisää:Joka neljäs nainen myöntää syöneensä salaa välttääkseen syyllisyyttä ja häpeää
Ehkä paras osa tätä tutkimusta on kuitenkin se, että se osoittaa vankan biologisen syyn siihen, miksi jotkut ihmiset tuntevat olevansa hallitsemattomia ruoan suhteen ja toiset eivät. On lohdullista tietää, että syy siihen, miksi miehelläsi on edelleen karkkia työpöydällään viime jouluna kun söit koko pussin M & M: tä sukkia täytettäessä, se ei johdu siitä, että sinulla on nolla tahdonvoima.
Ruuan ja painon ei pitäisi olla moraalinen kysymys, ja tämä on jälleen yksi todiste siitä, että painonnousu ei ole moraalinen epäonnistuminen. Kehomme on uskomaton lahja, ja oppiminen olemaan onnellinen heidän kanssaan - sen sijaan, että taistelemme heitä vastaan - on yksi tehokkaimmista oppitunneista, joita voimme oppia.
Varten lisätietoja ahmimishäiriöstä, mukaan lukien oireet ja kuinka saada apua, mene National Syömishäiriöt Yhdistys.
