Länsimaistuneen ironia jooga kuinka helvetin kalliiksi harjoittelusta on tullut. Pukeutumisesta viikoittaisiin luokkiin - sinun on pohjimmiltaan oltava timanteissa ja turkissa, jotta sinua voidaan pitää laillisena joogina Yhdysvalloissa.
Onneksi, jos haluat päästä pois hetkeksi ja upottaa mielesi ja kehosi elämää muuttavaan, rentouttavaan kokemusta, siellä on joitain joogaretriittejä, jotka saavat sinut rikastumaan, mutta eivät jätä sinua rahattomaksi sinä osallistut.
Jos etsit onnea budjetilla, tutustu näihin kokemuksiin.
Lisää: Nämä ovat parhaita harjoituksia sydämen terveyden parantamiseksi
Kripalun jooga- ja terveyskeskus
Katso tämä viesti Instagramissa
"Ainoa mitä on tehtävä, juuri tällä hetkellä, on hengittää sisään, hengittää ulos ja suudella iloa lentäessään." - Dani Shapiro ⠀ ⠀ #breathe #kripalulove #📷 @christineghind
Jakama viesti Kripalun jooga- ja terveyskeskus (@kripalucenter) päällä
Sijaitsee Berkshiresissä Länsi-Massachusettsissa entisen jesuiitta-seminaarin hyvin hoidetulla alueella, Kripalun jooga- ja terveyskeskus houkuttelee niin aloittelijoita kuin opettajia ja tarjoaa hengähdystauon kaupunkielämän hälinästä. Kripalun R&R -retriitillä-johon kuuluu oma huone, jaettu huone tai makuusali sekä kolme täysin luonnollista buffetateriaa päivässä (aamiainen on hiljainen) - vieraat voivat osallistua useisiin jooga- ja liikuntatunneihin päivässä, osallistua hyvinvointityöpajoihin ja saada parantavia taidehoitoja maksu.
Hinnat vaihtelevat riippuen siitä, milloin lähdet ja minkä tyyppisen huoneen valitset. Viikonloppuhinnat vaihtelevat 199 dollarista 702 dollariin.
Puutarha
1700-luvun Hudson Valleyn puutarhahuvila New Yorkin osavaltiossa on idyllinen miljöö viikonlopun joogaretriitille. Vieraiden tasapainossa on jooga, ravitsemus ja yksinkertainen, luonnollinen ympäristö Puutarha voi saavuttaa sattva - Sanskritin sana, joka kuvaa harmonian, tasapainon, ilon ja älykkyyden tilaa, joka säteilee sisältä ulospäin.
Kaikki viikonlopun retriitit sisältävät neljä joogatuntia, kaikki ateriat, käytännön ruoanlaittokurssin ja ravitsemuksellisen keskustelun sekä runsaasti aikaa rentoutua ja levätä. Voit myös mennä kävelylle, vaeltaa, käydä museossa tai Beaconin kaupungissa, käydä hieronnassa tai yksityisessä joogatunnissa heidän verkkosivustonsa mukaan.
Viikonlopun peruskorko on 575 dollaria per henkilö (viikonloput alkavat perjantaista klo 16.00 - sunnuntaihin klo 15.00).
Lisää: Nämä pariskunnat jooga -aloittelijoille auttavat vahvistamaan ihmissuhteitasi
Esalen
Esalen -instituutti Big Surissa, Kaliforniassa, tarjoaa todella vertaansa vailla olevan kokemuksen. Big Surin kauneus on henkeäsalpaava, ja instituutti isännöi säännöllisesti työpajoja Merkittävien ohjaajien antamat (Margot Anand ja Jim Benson pitävät työpajaa 29. huhtikuuta - 4. toukokuuta, esimerkiksi).
Paras osa? Esalenin pakopaikat eivät ole kalliita. Työpajaopetus sisältää majoituksen, ateriat, liikkumisohjelman ja tilojen käytön ja alkaa klo 420 dollaria koko viikonlopuksi tai 900 dollaria seitsemän päivän työpajasta. Tämä hinta on tietysti heidän makuupussimajoituksilleen, mutta on myös muita vaihtoehtoja, jos se kuulostaa hieman liian maalaismaiselta.
Perääntyä Pinesissa
Katso tämä viesti Instagramissa
Tämä näkemys muistuttaa meitä siitä, että on aika hengittää ulos ja että itsehoito on etusijalla 1. All-inclusive-retriitit tarjoavat majoitusta, kotiruokaa maatilalta ruokapöytään, joogaa, meditaatiota, luonnon kauneutta ja parantumista, jos sallit sen. Varaa lomasi RetreatinthePines.com -sivustolta. Olet sen arvoinen. #hoito #mökki puissa #Itateksas #solotravel #girlsgetaway #itsehoito #parantaminen #luonto #jooga #ig_texas #womanownedbusiness #MondayMotivation #womenensportingwomen #relax #allinclusive #Luo uudelleen mäntyjä
Jakama viesti Perääntyä Pinesissa (@retreatinthepines) päällä
Downward Dog syvällä Itä -Teksasin sydämessä Retreat in the Pinesissa, koskematon mäntymökki, joka on piilotettu hiljaiselle maantie aivan Mineolan ulkopuolella-kahden tunnin ajomatkan päässä Dallas-Fort Worthin alueelta ja neljän tunnin päässä Austinista ja Houston. Mäntyjen retriiteillä, naiset kaikilta elämänaloilta nauttivat yhteisistä majoituksista, kauniista joogastudiosta, meditaatiokannesta ja joogaohjelmista kaikentasoisille. Hinnat ovat 399 dollaria per henkilö all inclusive -viikonloppuna.
”Pidä tauko todellisuudesta ja nauti joogasta, viinistä, naurusta ja vapaa -ajasta rentoutumiseen. Ihanteellinen tyttöystävälomille, äiti-tytär pakenee ja naisille, jotka etsivät yksin seikkailua ”, verkkosivusto toteaa.
Lisää: Onko akupressuuri ratkaisu kuukautiskipuun?
Sivananda Ashram Yoga Retreat
Katso tämä viesti Instagramissa
Rakastamme sinua täällä! ❤️ #Repost @pritiyoga ・ ・ ・ Johtava rentoutuminen @Sivananda Bahamassa! Siitä ei tule paljon parempaa kuin tämä 🙏 HALUATKO LIITTÄÄ MEILLE JÄRKEEN VUOTTA? 💖 #jooga #joogaretreat #sivananda #meditaatio #rentoutuminen #itsehoito #itserakkaus #uudistuminen #täyttöhuolto @sivanandabahamas
Jakama viesti Sivananda Bahama (@sivanandabahamas) päällä
Jos todella haluat päästä eroon, harjoittele paratiisissa Sivananda Ashram Yoga Retreat Paradise Islandilla, Bahama. Retriitin majoituspaikka sijaitsee aivan lahden toisella puolella Nassausta, ja se vaihtelee vaatimattomista mökeistä rannalle sviittejä, joita ympäröi trooppisen puutarhan luonnon kauneus, kristallinkirkas vesi ja puhdas valkoinen hiekka.
Retriitti haluaa sinun uppoutuvan joogaelämään ja lisäävät elinvoimaasi ja positiivisuutta päivittäisen harjoituksen, terveellisen kasvisruokavalion, hiljaisten meditaatioistuntojen ja kohottavan kautta opetuksia.
Työpajan hinnat alkavat jopa 20 dollarista päivässä (kesällä), joka sisältää ateriat, joogatunnit, päivittäiset työpajat ja satsangit sekä pääsyn heidän kauniille rannalle ja ashram -alueelle ja mukavuuksiin. Majoitus voi olla jopa 69 dollaria per yö, jos olet leirillä rannalla. Tämän saaren pakopaikan kallein osa on lentoliput, mutta jos teet varauksen etukäteen, saatat saada hyvän tarjouksen.
Tämän artikkelin versio julkaistiin alun perin helmikuussa 2013.
