Kun mieheni sai ensimmäisen kerran alustavan diagnoosin Alzheimerista, tunsin aluksi olevani irrallinen ja tunnoton. Voisiko tämä todella tapahtua meille? Hän oli unohtanut enemmän kuin keskimäärin jollekin 70 -luvun alussa, mutta tunsin lähinnä epäuskoa. Seuraavina kuukausina perheeni ja minä kokimme monenlaisia tunteita: surua, surua, ahdistusta, kaunaa, turhautumista, pelkoa ja vihaa - kaikki täysin ymmärrettävää. Jos kohtaat emotionaalista pakkoa, koska rakkaallasi on Alzheimerin tauti, tässä on joitain parhaita vinkkejä auttamaan sinua ja rakkaasi tällä matkalla.
Muuta näkemystäsi Alzheimerista
Päätimme olla ostamatta länsimaisen lääketieteen patologista lähestymistapaa tähän sairauteen. Päätin tervehtiä tätä kokemusta mahdollisimman luovasti ja rakastavasti. Kun puhumme vain diagnoosista, suhtaudumme enemmän sairauteen kuin potilaaseen. Mieleni sanoi viisaasti: "He kutsuvat sitä Alzheimeriksi, mutta minä en kutsu sitä mihinkään." Silti hän kertoi avoimesti ihmisille, että hänellä oli "muistiongelmia" - myötätuntoinen tapa viitata prosessiin.
Kohtele rakastaasi myötätunnolla
Meditaatioharjoituksestani tiesin, että jotkut perinteet koskevat elämän viimeistä lukua - mukaan lukien kuolema - tärkeimpänä, joten lupasin huolehtia hänestä yhtä harkiten ja rakastavasti mahdollista.
Pyydä apua
Älä anna sairauden eristää sinua ja perhettäsi. Etsi tukiryhmä, ota yhteys Alzheimerin asiantuntijaan, käy habilitaatioterapiakurssilla ja löydä hyvä hoitajan opas. Pyydä tukea perheeltä ja ystäviltä ja määritä säännöllinen vierailuaikataulu.
Tuo kevyyttä tai huumoria tilanteisiin
Tämä asenne edellyttää, että meillä on laajempi näkökulma sairauteen. Kyllä, se on sydäntäsärkevää, mutta henkinen heikkeneminen kuuluu myös "asioiden luonnolliseen järjestykseen".
Pidä itsestäsi huolta
Uupumuksen estämiseksi tein luettelon aktiviteeteista, jotka täydensivät minua (tapaaminen ystävien kanssa, oleminen luonnossa, satunnainen hieronta) ja järjesti hengähdystauon hoiva aina kun pystyin.
Löydä hoidon hengelliset ulottuvuudet
Minulle luotin mindfulness -harjoitteluun. Miksi? Koska hetkellinen tietoisuus pitää tietoisuutensa keskittyneenä nykyhetkeen sen sijaan, että huolehtisi tulevaisuudesta tai valittaisi menneisyyttä. Kun omaksumme hoidon hengellisen ulottuvuuden, vaikeista tilanteista tulee kasvun mahdollisuus. Hämmästyttävää, että voimme jopa löytää siunauksia tai armoa vastoinkäymisissä.
Ota oma henkilökohtainen kasvusi vastaan
Yksi hengellisistä opettajistani huomautti, että huolehtiminen antoi minulle mahdollisuuden harjoitella ”täydellisyyttä” - ylivertaisia ominaisuuksia, kuten kärsivällisyyttä, anteliaisuutta, vaivaa, rakastavaa ystävällisyyttä ja myötätuntoa. Jopa lusikallinen ruokaa, hän sanoi, sisältää nämä ominaisuudet. Tämä muutti tapaani katsoa hoitoa.
Helpota tiesi vaikeiden aikojen läpi
Se auttaa kehittämään rituaaleja, jotka tarjoavat potilaalle toistuvan, tutun rakenteen. Jokaisella on erilaisia, ja ne voivat olla hyvin yksinkertaisia asioita. Tässä oli joitain meistä: teetä myöhään iltapäivällä ("auringonlasku"), mieluiten ulkona hyvällä säällä; päivittäinen kävely kahdessa tutussa paikassa; laulaa ennen ateriaa; meditoi yhdessä 20 minuuttia; ja hänelle mukavuus katsella golfia televisiosta, kuunnella musiikkia ja lämmin kylpy ennen nukkumaanmenoa.
Jos panostamme parhaamme hoitotyön henkeen, se auttaa muuttamaan Alzheimerin taudin haastavimmatkin puolet.
Vieraile osoitteessa www.tenthousandjoysandsorrows.com saadaksesi lisätietoja Alzheimerin taudista, hoidosta ja resursseista.
Lisää Alzheimerin taudista
Mikä aiheuttaa Alzheimerin ja Parkinsonin taudin?
Kalaöljyllä on lupaus Alzheimerin taistelussa
Uuden tutkimuksen mukaan kalaöljy ei auta Alzheimerin tautiin
Aivopelit: loistava puolustus Alzheimerin tautia vastaan
