Et ole idiootti - haluat hallita satunnaisia (tai ehkä päivittäisiä) kipujasi rikkomatta pankkia lääkärin käynnit ja kalliit reseptit - mutta tietäminen, mitkä luonnolliset lääkkeet ovat turvallisia ja tehokkaita, voi olla melkoista hämmentävä. Yli 42 prosenttia amerikkalaisista ilmoittaa siirtyvänsä integroivaan lääketieteeseen, ja lukuisia on kasvamassa kirjoista ja verkkosivustoista, jotka tarjoavat luonnollisia korjaustoimenpiteitä, mutta kaikki eivät ole luotettavia ja jotkut voivat jopa olla vaarallinen.
Luota tutkimukseen perustuvaan tietoon
Sen sijaan, että ottaisit mahdollisuuden ystävän ystävän suosituksiin tai satunnaisiin Internet -ehdotuksiin, luota luotettaviin lähteisiin. Etsi lisensoituja vaihtoehtoisia hoitoalan ammattilaisia alueeltasi tai kirjoja kliinisesti todistettujen tulosten perusteella. Esimerkiksi Chrystle Fielder's Täydellinen idiootin opas luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin tarjoaa tutkimukseen perustuvia, turvallisia ja tehokkaita vaihtoehtoisia hoitoja jokapäiväisiin vaivoihin, mukaan lukien parantavat elintarvikkeet, lisäravinteet, yrtit ja mielen ja kehon hoidot-kaikki perustuvat viisauteen ja asiantuntemus huippu vaihtoehtoisista hoitoalan ammattilaisista, kuten lääkärit, kokonaisvaltaiset ravitsemusterapeutit, naturopaattiset ja osteopaattiset lääkärit, lisensoidut akupunktuurit, joogaopettajat ja hieronta terapeutit. Lue lisää luonnollisista korjaustoimenpiteistä sekä vaihtoehtoisista hoidoista joillekin yleisille tiloille ja päivittäisille ärsytyksille.
Mitä ovat luonnolliset korjaustoimenpiteet?
Fielderin mukaan, joka kirjoittaa Good Nature -sarakkeen Korjaus aikakauslehti, kun napautat luontoa terveydelle, käytät hämmästyttävää joukkoa parantavia ominaisuuksia vitamiineissa, kivennäisaineissa ja yrttilisäaineissa ja kukkaesanssit sekä kokonaisvaltaiset käytännöt, kuten jooga, tai chi, aromaterapia, homeopatia, vesiterapia, akupunktio ja hieronta hoito. Nämä lääkkeet eroavat tavanomaisesta lääketieteestä, koska oikein käytettynä ne eivät ainoastaan käsittele tiettyjä terveydellisiä olosuhteita, vaan myös parantavat yleistä hyvinvointia. Perinteinen lääketiede kohdistuu oireisiin, yleensä käyttämällä reseptilääkkeitä tai lääketieteellisiä toimenpiteitä, kun taas naturopaattinen lähestymistapa yhdistää useita hoitoja, jotka käsittelevät terveydentilaa ja edistävät ennaltaehkäisevää ohjelmaa, joka käyttää kehon omia prosesseja paranemisen nopeuttamiseen ja terveyden parantamiseen - pitkäaikainen. Fielder ehdottaa, jos et ole koskaan käyttänyt luonnollisia lääkkeitä, kokeile niitä ensin vilustumisen tai pienten ongelmien varalta. Ja keskustele ehdottomasti lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi uusien ravinteiden, lisäravinteiden tai hoitojen lisäämisestä terveydenhuollon rutiiniin.
Luonnolliset lääkkeet neljään päivittäiseen vaivaan
Tässä on neljä yleistä valitusta, jotka voidaan ratkaista luonnollisilla korjaustoimenpiteillä. Napsauta kutakin linkkiä saadaksesi lisätietoja. Aikuisten akne
Selkäkipu
Närästys
PMS
Lisää luonnollisista korjaustoimenpiteistä ja vaihtoehtoisista hoidoista
Mikä on täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede?
Kuinka löytää tasapaino Ayurvedan kanssa
Luonnollisia lääkkeitä kesän vaivoihin
Miksi luonnontuotteet nousevat huipulle
Kasviperäisten lääkkeiden rinnassa
Valmiit, asetetut, kasvavat yrttilääkkeet
