Jokainen voi hyötyä henkilökohtaisesta harjoittelusta, olitpa vasta aloittamassa harjoitusrutiinia tai olet harjoitellut sitä pitkään.
t
t Personal trainerin palkkaaminen ei ole enää vain niille, jotka yrittävät laihtua tai oppia liikkumaan kuntosalilla; se on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat sisällyttää toisen näkökulman saadakseen parempia tuloksia, oppia uusia harjoituksia ja pitää itseään vastuussa harjoituksistaan.
t Tässä on viisi tärkeintä syytä, miksi sinun pitäisi harkita personal trainerin palkkaamista.
1. Tulokset
t Personal trainerin kanssa työskenteleminen on paras tapa saavuttaa tuloksia; se on niin yksinkertaista. Personal trainerit räätälöivät sinulle harjoitusohjelman, joka on suunniteltu saamaan sinut pisteestä A pisteeseen B mahdollisimman tehokkaasti ja turvallisesti. Lisäksi heidän tarkkaavaisten silmiensä katseleminen vaikeuttaa löysäämistä, vaikka menot olisivat vaikeita.
2. Vastuullisuus
t Me kaikki tiedämme, että harjoituksen vaikein osa on vain ilmestyminen. Henkilökohtaisen valmentajan palkkaaminen auttaa sinua pääsemään harjoitteluun, mutta pitää sinut myös rehellisenä hiki -istunnon aikana. Olet todennäköisesti myös maksanut etukäteen, joten sinulla on paljon enemmän kannustimia kunnioittaa sitoutumistasi ja ryhtyä työhön, kun olet siellä.
3. Tekniikka
t On paljon sanottavaa, kun teet sen oikein ensimmäisellä kerralla. Erilaisten harjoitusten oikean muodon oppiminen ei ainoastaan auta sinua menestymään pidemmällä aikavälillä, vaan se voi myös estää vammoja. Yksittäisen huomion saaminen voi auttaa takaamaan, että saat kaiken irti harjoituksistasi tekemällä ne oikein ja tehokkaasti.
4. Oppiminen
t Haluatko tehdä käden seisomisen, parantaa hyppytaitojasi, pystyä suorittamaan joukon vetoja, tulla paremmaksi juoksijaksi tai kokeilla uusia liikkeitä saadaksesi sinut sävyltään ja valmistautumaan tulevaan tapahtumaan? Valmentajasi kehittää yksilöllisen ohjelman parantaaksesi kuntoasi ja opettamaan sinulle oikean taitoja, joiden avulla pääset lähemmäksi tavoitteitasi, ja tulet yllättymään siitä, kuinka paljon keräät käsitellä asiaa.
5. Parantaa
t Olitpa fitness -aloittelija tai kunto -ammattilainen, kasvumatkan ei pitäisi koskaan pysähtyä. Henkilövalmentajat voivat auttaa sinua aloittamaan harjoitusrutiinisi ja tarjoamaan sinulle uusia työkaluja yleisen fyysisen kunnon parantamiseen. Jopa kunto-ammattilaisten tulisi valita yksi-yksi-harjoittelu pitääkseen taitonsa tuoreina, mielen aktiivisena ja kehonsa haastettuna.
t Etsitkö henkilökohtaista valmentajaa alueellesi? Olitpa sitten kiinnostunut yleiskunnosta, joogasta, pilatesista, taistelulajeista tai tanssista, meiltä saat apua. Katso lisätietoja SweatGuru.com -sivustolta.
