Yllätyksenä kenellekään naiselle äskettäinen tutkimus osoitti, että naisilla on enemmän kestävyyttä kuin miehillä. (Cue 1990-luvun stand-up-komediarutiini miesten seksuaalisen suorituskyvyn puutteista.)
Vaikka miehet voivat olla fyysisesti vahvempia, tutkimuslehti Sovellettu fysiologia, ravitsemus ja aineenvaihdunta havaitsi, että naisilla on huomattavasti enemmän lihaskestävyyttä kuin miehillä. Tämä tarkoittaa, että mukana olevat naiset olivat paljon vähemmän väsyneitä "luonnollisten, dynaamisten lihasharjoitusten" jälkeen kuin vastaavan ikäiset ja urheilukykyiset miehet.
Lisää: Tuntuuko muodottomalta? Ehkä on aika muuttaa yhdelle Amerikan sopivimmista kaupungeista
"Olemme jo jonkin aikaa tienneet, että naiset ovat vähemmän väsyneitä kuin miehet isometristen lihastestien aikana - staattisissa harjoituksissa, joissa nivelet eivät liiku, kuten painon pitäminen - mutta halusimme selvittää, pitääkö tämä paikkansa dynaamisempien ja käytännöllisempien päivittäisten liikkeiden aikana ”, apulaisprofessori Brian Dalton, yksi tutkimuksen tekijöistä,
sanoi tiedotteessa. "Ja vastaus on melko lopullinen: naiset voivat selviytyä miehistä laajasti."Tutkijat suorittivat kokeen antamalla osallistujien taivuttaa jalkansa useita antureita vastaan niin nopeasti kuin pystyivät 200 mittaa ja tallentaa niiden liikkeiden nopeuden, tehon ja vääntömomentin sekä niiden sähköisen aktiivisuuden lihaksia. Vaikka tässä tutkimuksessa testattiin vain vasikan lihasryhmää, Dalton sanoi odottavansa samanlaisia tuloksia muiden kehon osien kanssa.
"Tiedämme aiemmista tutkimuksista, että ultrareitijuoksun kaltaisissa tapahtumissa urokset voivat suorittaa ne nopeammin, mutta naaraat ovat huomattavasti vähemmän väsyneitä loppuun mennessä", hän lisäsi tiedotteessa. "Jos joskus kehitetään ultra-ultramaraton, naiset voivat hallita tällä areenalla."
Lisää: 10 kokovartaloharjoitusta, jotka sävyttävät kaiken yhdellä iskulla
Ei iso ultra-ultramaratonilla? Nämä havainnot ovat edelleen tärkeitä sinulle, koska niitä voidaan käyttää suunnittelemaan työympäristöjä, jotka minimoivat väsymyksen ja parantavat yleistä tuottavuutta. Jos tämä tarkoittaa sitä, että tulevaisuuden työpaikka jättää sinulle enemmän energiaa päivän päätteeksi, se kuulostaa win-win-kaikille.
