Jos rakastat kurpitsan smoothieita, rakastat tätä bataatti -kermavaahtoa. Siemaile sitä aamupalaksi tai tarjoile erittäin terveenä vegaanisena jälkiruoana. Bataatit ovat täynnä antioksidantteja, kun taas cashewpähkinät antavat herkullisen annoksen proteiinia ja hyvää rasvaa.
Jos rakastat kurpitsan smoothieita, rakastat tätä bataatti -kermavaahtoa. Siemaile sitä aamupalaksi tai tarjoile erittäin terveenä vegaanisena jälkiruoana. Bataatit ovat täynnä antioksidantteja, kun taas cashewpähkinät antavat herkullisen annoksen proteiinia ja hyvää rasvaa.
Aiheeseen liittyvä tarina. Nämä vegaaniset leipurit saavat sinut miettimään hääkakun uudelleen
Bataatti Shake
Palvelee 2
Ainekset:
-
t
- 2 kuppia soseutettua keitettyä kuorittua bataattia
- 1/4 cup suolatonta cashew -pähkinää
- 1/2 dl kookosmaitoa tai muuta maitotonta maitoa
- 2 rkl maitotonta vanilja- tai hasselpähkinäkermaa
- 1/2 tl jauhettua kanelia
- 1/4 tl jauhettua muskottipähkinää
- Ripaus jauhettua neilikkaa
- Ripaus merisuolaa
- 1-1/2 kuppia murskattua jäätä
t
t
t
t
t
t
t
t
Ohjeet:
-
t
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta. Tarjoile heti.
Maukkaampaa vegaanisen jälkiruokareseptit!
