Mikä on jäädytetty olkapää ja miten se liittyy siihen? feminismi? Lupaan, että yhteys on olemassa.
Ensinnäkin vähän aikamatkoja. Ei mitään hullua tai scifiä, vain muutama talvi sitten ...
Ah, joululomat lumisessa Wisconsinissa poikaystäväni vilkkaan perheen ja kodikkaan ympäröimänä tuoksuja, muhennosta, sulatettua juustokastiketta ja hänen äitinsä voimaisia kotitekoisia mantelikeksejä, jotka ovat yksi minun heikkouksia.
Joulun aikaan tämä mukava juutalainen tyttö hakee joulupukin ja makeisia. Tässä minä kulmassa yritän pysyä poissa kokkien ja lasten ja innokkaiden koirien tieltä ja mietin, onko vain yksi useampi näistä mielettömän herkullisista evästeistä kelpaisi kohtuulliseksi lounaaksi, voin ollessa laillinen proteiinin lähde. Kurotan mukin - koska kuppi kahvia on mantelikeksin BFF - ja tunnen kipua oikeassa olkapäässäni. En muista vammaa, joten siirryn eteenpäin evästevuokaan ja toivon, että kipu häviää.
Päivien kuluessa oikea käsivarteni kasvaa jäykemmäksi ja heikommaksi. Minun täytyy käyttää vasenta käsivarttani antaakseni oikean käteni jalalle niin sanotusti. Kun saavumme kotiin Brooklyniin, kipu on tasainen drone. Ei enää joogaa minulle, mutta kuten kiireiset naiset kaikkialla, olen sotilas, työskentelen ja organisoin perhe -elämää. Kuukauden sisällä olen unettomassa ja tuskallisessa kivussa, joka on lähellä yhdeksää surullisen kasvon asteikolla, jopa Advilin tasaisen ruokavalion mukaan. Olen käynyt synnytyksen läpi, ehdottomasti 10 kipuasteikolla, mutta lopulta minulla oli ihana vauva, joka näytettiin ponnistukselleni. Tämä on armotonta-24-7. Ei loppua eikä suloista vauvaa. Pystyn tuskin pitämään haarukkaa. Minun on allekirjoitettava shekit vasemmalla kädelläni tukemaan oikeaa.
Lisää:7 asiaa, joita pelkäsin vaihdevuodet, joita ei tapahtunut (ja yksi, joka tapahtui!)
Lääketieteellinen mysteeri
Teen kierroksia fysioterapeuteista ja asiantuntijoista, jotka huolehtivat ammattilaisjalkapallon ja tennispelaajien vammoista. Rikkoutunut mansetti on diagnoosi. Olkapääni tarkastetaan ja ruiskutetaan kortisoniin, mutta kipu jatkuu ja saavuttaa koodin punaiseksi, ikään kuin joku hakkaisi jäätä olkapäähän. En voi keskittyä työhön. Tarvitsen apua pukeutumisessa. En ole koskaan tuntenut itseäni niin avuttomaksi aikuiselämässäni. Mitä helvettiä minulle tapahtuu?
Sitten muistan, että veljelläni oli jonkinlainen olkapääongelma muutama vuosi sitten. Hän muistuttaa minua, että myös äidillämme oli huono olkapää ja lähettää minut Tohtori Vijay Vad, New Yorkin erikoiskirurgisen sairaalan fysioterapeutti. Nimityksiäni edeltävinä päivinä turvaudun enemmän punaviiniin kuin minulle sopii (se näyttää vaimentavan kipua miellyttävämmin kuin Advil) ja luen uudelleen George Eliotin Keskihauta, joka pitää yli 800 sivun hajamielisenä 1800-luvulla. Dorothean avioliitto-ongelmat ovat ehdottomasti super-10 surullisia kasvoja emotionaalisen kivun asteikolla.
Kun Vad tutkii olkapäätäni ja pyytää minua tekemään muutamia yksinkertaisia kädenliikkeitä, voin tuskin liikuttaa oikealla puolella olevaa riippuvaa lisäystä. "Tämä on tarttuva kapsuliitti", Hän sanoo," Jäätynyt olkapää ". Hän kuvailee sairauden olkapään nivelten ympäröivän pehmytkudoksen spontaaniksi tulehdukseksi. "Näen niin monia ikäisiäsi naisia, joilla on tämä sairaus. Mutta älä huoli, me korjaamme tämän. " Olen niin helpottunut, että huudan siellä hänen toimistossaan ja olo on jo parempi.
Hän tunnistaa useita tämän taudin riskitekijöitä: 5 prosenttia naisista, pääasiassa perimenopaussissa ja vaihdevuodet (tämä olen minä ja luultavasti sinä, rakas lukija), 20 prosenttia diabeetikoista; ihmiset, joilla on autoimmuunisairauksia, mukaan lukien kilpirauhasen sairaus, sydänpotilaat, potilaat, joille on tehty ylävartalon leikkaus, ja ihmiset, joilla on sukuhistoria (veljeni ja äitini).
Vad sanoo, että jäätyneen olkapääni talvinen alkamisaika on myös taudin tunnusmerkki. Mutta suurin osa hänen jäädytetyistä olkapotilaistaan on suunnilleen minun ikäisiä naisia. Ja kyllä, vähenevät hormonit ovat syyllisiä. Jäätynyt olkapää on keski -iän nainen. Kysy ympärillesi. Vakuutan, että jos sinulla ei ole ollut tätä ilkeää bisnestä, yhdellä ystävälläsi on.
Sulaako olkapää koskaan?
Vad selittää neljä erilaista taudin vaihetta, joista jokaisella on optimaalinen hoitoratkaisu. Hänen mantransa on varhainen diagnoosi, mutta valitettavasti se ei aina tapahdu. Koska tauti ratkeaa lopulta itsestään, potilaita kehotetaan usein "odottamaan sitä", mikä johtaa useiden kuukausien tai jopa vuosien tarpeettomaan kärsimykseen.
Vaiheessa 1, jossa olin silloin, kun hain kahvikuppia ja väänsin, sonogrammin ohjaama kortisoni-injektio olkapäähän voi poistaa kivun ja palauttaa nopeasti liikkuvuuden.
Tähän mennessä olin vaiheessa 2, ja minulla oli voimakasta kipua ja jäykkyyttä. Useimmat lääkärit suosittelevat tässä vaiheessa niveltulehdusta, joka on invasiivista ja kallista ja voi johtaa krooniseen kipuun… ja olkapään jäädyttämiseen.
Vaiheessa 3 olkapää jäätyy täysin jäykäksi ja kipu laantuu. Tässä vaiheessa artroskooppinen leikkaus on ainoa hoitovaihtoehto.
Vaihetta 4 kuvataan sulatusjaksoksi.
Vad mieluummin käsittelee vaiheen 2 tapaustani lyhyellä, edullisella toimenpiteellä, jota kutsutaan kapselin laajentamiseksi. Paikallispuudutteen antamisen jälkeen olkapään niveleen ruiskutetaan suolaliuosta huuhtelemaan ja laajentamaan niveltä, joka on kutistunut. Vad kuvailee tulehtuneen nivelen rakennetta jotain hyvin pureskeltavaa purukumia. Yuck. Suolaliuoksen jälkeen tulee kortisonia. Kiva. Viisitoista minuuttia, ilman viiltoa, tehty. Jääpakkaus, ja voit suunnata kotiin binge-watch -kausiin 30 Rock.
Onnistuneen kapseliventtiilini jälkeen työskentelin fysioterapeutin kanssa voiman ja liikkuvuuden palauttamiseksi. Olen palannut Plank -poseeraukseen ja Downward Dogiin. Olen luopunut pääntuista ja käänteisestä rukouksesta toistaiseksi, mutta minulla on taas hauislihas ja voin tavoittaa kahvimukit, mikä on mahtavaa.
Lisää:Hot Flash -korjaustoimenpiteet: testaamme tiellä 3 kylmää tuotetta, jotka lupaavat auttaa
Jäätynyt olkapää -oireyhtymä ja vaihdevuodet: Vakuutuksen isku kasvoihin
Valitettavasti kaikille ihanille naisille, jotka saavat jäädytetyn olkapään, ei ole vakuutuskoodia kapselin laajentamiseen. Mikään vakuutuskoodi ei tarkoita riittäviä korvauksia lääkäreille, mikä tarkoittaa, että useimmat tekisivät mieluummin kalliita, invasiivisia toimenpiteitä joista he ovat hyvin koulutettuja ja jotka korvataan kokonaisuudessaan, kuin lyhyt, edullinen menettely, joka vaatii minimaalisen palautuksen aika.
Minulle annettiin toimenpide, koska se suoritettiin sairaalan leikkaussalissa kaupungissa, jossa asuin. Mutta useimmat naiset, jotka voisivat hyötyä kapselin venytyshoidosta, eivät pääse lääkäriin, joka haluaa tai pystyy suorittamaan sen. Vad hoitaa potilaita, jotka lentävät ympäri maata ja sen ulkopuolelta. Mutta tämä ei tietenkään ole vaihtoehto useimmille meistä, ja se on vain hullua.
Siksi jäädytetty olkapää on feministinen ongelma. Kun otetaan huomioon tämän pahantaudin vaikutus tuottavuuteen ja henkilökohtaiseen iloon, meidän kaikkien pitäisi paukutella oviin, jotka lobbaavat kapseleiden levittämiseksi. Kuten muissakin lääketieteellisissä tilanteissa naiset kohtaavat - esimerkiksi synnytys tai abortti, jos taas miehet kehitetty jäädytetty olkapää vastaavassa määrin, voit olla varma, että tämä edullinen menettely olisi laaja saatavilla. Sen sijaan, vaikka pyydät kapselin laajentamista, lääkäri saattaa viedä sinut kohti artroskopiaa. Ahkerilla naishartioillamme on tarpeeksi taakkoja ilman toipumista tarpeettomasta suuresta leikkauksesta.
Vad odottaa käynnissä olevaa tutkimusta, joka tunnistaa tarttuvan kapsuliitin taustalla olevat syyt ja muut ongelmat, jotka vaikuttavat naisiin keski -iässä. Hän suosittelee tulehdusta ehkäisevää ruokavaliota ja uskoo suuresti kurkumaan ja suun D-vitamiiniin, jolla voi olla positiivinen vaikutus selkäkipuun, masennukseen ja niveltulehdukseen. Voin henkilökohtaisesti todistaa kaikkien näiden strategioiden eduista, kun pidän yli 40-vuotisen kehoni joustavana ja terveenä.
Lisää:Osoittautuu, että kookosöljy voi itse asiassa olla epäterveellistä - näin sinun pitäisi todella käyttää sitä
Kunnes tulee ihmepilleri, joka poistaa liiman kapsuliitin ensimmäisen vaiheen jälkeen, Vad toivoo voivansa luoda ympäristön, jossa keski -ikäiset naiset ovat tietoisempia ja voimaantuneempia. "Varhaisella puuttumisella voimme säästää kuukausia tai vuosia kärsimystä", hän sanoo ja toistaa mantransa. "Jos sinulla on kipua olkapäässäsi eikä sinulla ole traumaa ja olet alkanut menettää liikealueesi, sinun on mentävä välittömästi lääkäriin. Jos muutaman viikon fysioterapia ei tuota hyviä tuloksia, sinun on vaadittava liimakapsuliitin hoito. Jos sinusta tuntuu, että olkapääsi on jäätynyt, älä istu ja odota - ota vastuu. ”
Se kuulostaa hyvältä neuvolta kaikkiin elämän haasteisiimme.
Alunperin julkaistuSeuraava heimo.
