Todennäköisesti sinulla on ollut hetki elämässäsi, kun olet ollut ihastunut toiseen henkilöön, olipa kyse sitten hänen saavutuksistaan, menestyksestään, älykkyydestään tai kauneudestaan. Mutta joka tapauksessa, aina kun olet liian nöyrä myöntääksesi täysin, että se, mitä näet niiden sisällä, on itsessäsi, sinulla on tapana minimoida itsesi heille ja liioitella niitä. Kun teet niin, häpäiset itsesi ja arvostat heitä liikaa.
t
t Tämän seurauksena sen sijaan, että eläisit aidosti, sinulla on tapana pistää heidän arvojaan elämääsi, koska luulet heidän toimivan paremmin. Ruiskutat heidän arvojaan elämääsi ja yrität olla joku, jota et ole. Me kaikki olemme olleet ihastuneita ja uhranneet sen, mikä on meille todella merkityksellistä, meille tärkeää jonkun kanssa väliaikaisesti ja lopulta herätti kaunaa halusta tulla rakastetuksi sen puolesta, ketä me olemme ovat. Ihastuminen johtaa siis muiden ihmisten arvojen injektioon ja uhraukseen omasta identiteetistäsi ja siitä, mikä on sinulle tärkeää olla heidän kanssaan.
t Jokainen tekemäsi päätös perustuu omiin korkeimpiin arvoihisi. Nyt sinulla on sisäinen ristiriita omien korkeimpien arvojesi ja sen välillä, mitä haluat tehdä pistettyjä arvoja, jotka olet kerännyt ihmisiltä, joihin olet nyt ihastunut, ja joka luo a konflikti. Sisäinen moraalinen dilemma sen välillä, mitä tavoittelet omien korkeimpien arvojesi perusteella, ja sen välillä, mitä sinun mielestäsi pitäisi tehdä arvostamiesi ihmisten arvojen mukaisesti.
t Tämä skenaario, jos siihen liittyy fyysinen ulkonäkö, voi johtaa dysmorfiaan sen välillä, mitä haluaisit olla, tehdä tai on fyysisesti omien korkeimpien arvojesi ja sen mukaan, mitä sinun mielestäsi pitäisi olla, tehdä tai pitää noudattaa heidän. Ja imagosi itsestäsi voi nyt vaikuttaa. Et luule olevasi niin kaunis kuin olet, vaikka itse asiassa kehosi voi toimia hyvin omien todellisten korkeimpien arvojesi mukaisesti.
t Sana "dysmorfia" tulee sanasta "morfia", joka tarkoittaa muotoa. "Dysmorfia" tarkoittaa liioiteltua tai minimoitua käsitystä muodostasi, joko suurempi tai pienempi kuin olet.
t Aina kun minimoit itsesi jollekin toiselle ja olet liian nöyrä myöntämään, että se, mitä näet muissa, on sitä, mikä on sisälläsi, taipumus pistää muiden arvoja elämääsi ja luoda Freudin superego -injektio, joka ohittaa oman päättelysi ja järkevyytesi ego.
t Aina kun näet jonkun, jota ihailet, joka on mielestäsi kauniimpi, houkuttelevampi ja jolla on toimivampi runko, joka voi saada mitä haluat helpommin kuin sinä. se. Jos teet niin, oma termostaatti, joka yrittää elää omien korkeimpien arvojesi mukaan ja täyttää omasi arvojärjestelmä voi olla hämmentynyt, koska nyt ruiskutat toisen henkilön arvoja elämää.
t Ja sinulla on konflikti sisälläsi. Monet supermallit kohtaavat tämän. Heillä on halu syödä täyttääkseen korkeimmat arvonsa, mutta sitten heillä on kuva siitä heidän on tarkoitus elää ja niin he käyvät läpi anoreksian tai ahmimissyklin ja sitten bulimia. He syövät aliksi saadakseen kehonsa ohuemmaksi ja sitten he syövät liikaa kompensoidakseen täyttääkseen omat arvonsa. Ja he kulkevat edestakaisin ja heillä on suuri haihtuvuus.
Kuinka voit torjua kehon dysmorfiaa?
t Ensimmäinen asia on rikkoa ihastus. Loppujen lopuksi yrittää olla joku, joka et ole, on itsetuhoista. Selvitä, missä sinulla on niitä piirteitä, joita ihailet niissä omassa muodossaan ja jotka auttavat sinua täyttämään korkeimmat arvosi. Sitten sinun on selvitettävä fyysisten ominaisuuksien haitat, joita ihailet ihmisissä, joihin olet ihastunut, ja sen hyödyt. Sinun on palattava elämään omien korkeimpien arvojesi tai prioriteettiesi mukaan, selvittämään oman kehosi kauniit puolet. Mitä tahansa näet niissä, omista itsesi omassa muodossaan, älä heidän muotoaan. Ja sitten selvittää niiden muodon haitat päästämään ihastuksesta irti.
t Näin tehdessäsi huomaat, että sinulla on kauneus, joka näillä ihmisillä on omassa muodossaan, eikä sinun tarvitse minimoida itseäsi. Voit vihdoin sanoa: "Rakastan itseäni sellaisena kuin olen."
