Innostunut, riemuissaan, epäuskoinen, ylikuormittunut… Kun tämä ilmaiseva yhdensuuntainen viivapari ilmestyy raskaustestiin, saatat tuntea kaiken tämän ja paljon muuta. Mutta kun uutiset tulevat, sinun on ryhdyttävä toimiin. Tätä voit odottaa seuraavien neljän viikon aikana raskauden selvittämisen jälkeen.
Raskauden selvittäminen voi olla surrealistista. Pienen ihmisen kasvattaminen on melko uskomaton kokemus, mutta kun huomaat, että sinulla on pulla uunissa, voi olla hieman ylivoimaista yrittää selvittää, mitä tehdä ja mitä tapahtuu seuraavaksi. Joten olet raskaana: mitä seuraavaksi?
Viikko yksi:
Ensimmäiset päivät voivat olla täynnä jännitystä ja levottomuutta, olipa raskautesi suunniteltu tai ei. Kun olet huomannut odottavasi suhteellisen luotettavan kotitestin kautta, on hyvä varata aika lääkärille vahvistaaksesi, kuinka pitkällä olet.
Jos et muista luotettavasti viimeisten kuukautisten tietoja, lääkäri saattaa lähettää sinut ultraäänitutkimukseen, ja he todennäköisesti tilaavat myös verikokeen vahvistaaksesi HCG -tasosi. Nämä ovat raskaushormoneja, jotka kaksinkertaistuvat joka viikko ensimmäisen kolmanneksen aikana tukemaan vauvan kasvua.
Lääketieteellisesti nämä testit vahvistavat raskautesi ja antavat sinulle arvion odotetusta eräpäivästä. Henkisesti saatat pomppia surrealistisessa iloisuuden ja ahdistuksen tilassa muutaman päivän aikana pohdi tulevaisuuttasi, parisuhdettasi ja uutta veloitustasi - ja sitä, kuinka elämäsi ei koskaan ole sama uudelleen.
Viikko kaksi:
Aina ei ole mahdollista nähdä lääkäriä välittömästi, ja vaikka saat tapaamisenkin oikein, raskautesi verikokeiden tulosten käsittely kestää yleensä muutaman päivän. Joten ensi viikolla tarkastelet todennäköisesti testituloksiasi ja mietit kuinka monta kuukautta on jäljellä ennen kuin tapaat uusimman perheenjäsenesi.
Kun käyt lääkärissä, kysy mitä tahansa erityisiä ruokavalion muutoksia sinun on ehkä tehtävä raskauteen liittyviä asioita. Ilmeisesti alkoholi on no-go, mutta on olemassa muita ruokia, joita haluat ehkä välttää seuraavan seitsemän tai kahdeksan kuukauden ajan, koska ne voivat olla ruokamyrkytyksen lähteitä, jotka voivat aiheuttaa listerioosia tai toksoplasmoosia infektio.
- Hot dogit, lounaslihat ja deli -liha, ellei niitä kuumenneta uudelleen höyryävän kuumana.
- Pehmeät juustot, ellei etiketissä mainita, että ne on valmistettu pastöroidusta maidosta.
- Kylmäpasta ja lihalevitteet. Säilötyt versiot ovat turvallisia.
- Jäähdytetyt savustetut merenelävät, paitsi jos ne ovat ainesosa hyvin lämmitetyssä ja hyvin keitetyssä astiassa, kuten pastaruokassa.
- Raaka, pastöroimaton maito tai muut elintarvikkeet, jotka sisältävät pastöroimatonta maitoa.
- Myymälässä valmistetut salaatit, jotka sisältävät sellaisia ainesosia kuin kinkku, kana, muna, tonnikala tai merenelävät.
Viikko kolme:
Nyt raskauden todellisuus on yleensä selvinnyt. Olet ehkä käynyt ultraäänellä ja kuullut vauvan sydämenlyönnin - uskomaton kokemus, jota et koskaan unohda. Tässä vaiheessa sinun ei yleensä tarvitse enää lääkärikäyntejä, ennen kuin saavutat kolmen kuukauden rajan, jolloin lääkäri ajoittaa seuraavan ultraäänen ja verikokeen.
Riippuen siitä, kuinka kaukana olet, voit alkaa kertoa raskaudestasi läheisille ystäville ja perheenjäsenille. Äskettäin raskaana olevana äitinä voit täysin päättää, milloin tunnet olosi mukavaksi jakaa uutiset, joita odotat-ja niitä on paljon luovia tapoja pitää raskaus salassa vähän pidempään, jos haluat.
Viikko neljä:
Tässä vaiheessa voit harkita, miten ja milloin keskustella raskaudestasi työnantajasi kanssa. Jos kerrot ystävillesi ja sukulaisillesi uutisiisi, ei ehkä mene kauaa, kun sana palaa pomollesi (varsinkin jos olet yhteydessä sosiaaliseen mediaan). Se, odotatko 12 viikon täyttämistä vai jaatko uutisia raskauden alussa, voi riippua siitä, kuinka paljon aamupahoinvointia selviät.
Oikeudellisesti jokaisella Kanadan provinssilla on oma ihmisoikeuslainsäädäntönsä tai lainsäädäntösi, joka säätelee sinua raskausoikeuksia, mutta yleisessä mielessä sinulla on täysi oikeus jatkaa työtäsi, kunnes annat syntymä.
"Useimmilla lainkäyttöalueilla sinulla on oikeus jatkaa työskentelyä raskauden aikana niin kauan kuin pystyt suorittamaan työsi olennaiset tai tärkeimmät tehtävät", raportoi Kanadan työyhteistyökomissio. "Työnantajasi ei saa rangaista sinua (kuten irtisanominen, pakottaminen tekemään vähemmän palkattua työtä tai pakottaa lomalle) vain siksi, että olet raskaana."
Lisää raskausvinkkejä
10 syytä, miksi äitien ei pitäisi olla sosiaalisessa mediassa
Kuukausittainen raskauden tarkistuslista
5 asiaa, joita kukaan ei kerro kehostasi raskauden jälkeen
