Sinä ja perheesi elätte, työskentelette ja opitte maailmanlaajuisen pandemian kautta. Se on ehdottomasti vaikeaa, sekavaa ja stressaavaa aikaa olla elossa juuri nyt.
Mutta oletetaan, että vakoilet ruskeaa laatikkoa kuistillasi. Et muista, mitä tarkalleen tilasit - se voi olla Sephoran uusi alaston luomivärisarja tai se Amazonin löytämä faux Gucci -laukku; heck, se voi olla jopa pussi koiranruokaa - mutta on jotain niin tyydyttävää, että tiedät avaavasi lahjan (vaikka olisit itse antamasi lahja).
Ostokset - etenkin verkkokaupoissa, jotka eivät vaadi taistelua pysäköintipaikasta tai seisomista ikuiset linjat, kun ruokakauppa tuoksuu myymälään - voi tarjota metsästyksen jännitystä ja ylellisiä nautintoja itsensä hemmottelua. Olimmepa tutkineet sitä huolellisesti paras kenkäpari tukemaan litteitä jalkojamme tai teemme impulssin tuhlausta tälle sundressille, käytämme ostoksia voidaksemme tuntea olomme paremmaksi ja auttaaksemme meitä selviytymään stressi.
"Selviytymistaito on viime kädessä häiriötekijä tuskallisilta tai epämiellyttäviltä tunteilta", sanoo Catherine Silver, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä ja psykoterapeutti. Hän tietää. "Monet ihmiset siirtyvät ostoksiin selviytymistaitona, koska ostokset perustuvat" uuteen ja parannettuun "mentaliteettiin."
Miksi teemme sen
Silver, joka on työskennellyt ihmisten kanssa, jotka ovat tehneet ostoksista selviytymismekanismin, sanoo, että kulttuurimme 24–7 kyllästyy markkinointiin, joka vastaa itsetunto ja onnellisuus oikeilla ostoilla on luonut ilmapiirin, jossa ostoksista tulee samalla tapa rauhoittaa itseäsi ja ilmaista tunteet.
"Ihmiset ostavat asioita, jotta he voivat tehdä toivomiaan positiivisia muutoksia, olipa kyse sitten vaatteista, olohuoneen sohvasta tai uudesta kuntosalijäsenyydestä", hän sanoo. "Ostokset voivat tuntua lupaukselta tulevaisuudelle ja mainonta voi todella vaikuttaa tähän mentaliteettiin."
Ostokset on sosiaalisesti hyväksyttävä, jopa kannustettu tapa vapauttaa painetta: kaikkea julkkis Instagram -postauksista BuzzFeed listicles, TV-ohjelmat, joissa nimipudotus MAC-meikki ja Louboutin-kengät sekä tietysti aikakauslehtituotteet lupaavat ylellistä elämää, voiman ja arvovallan tunnetta tuotemerkkituotteiden kautta.
Mitä tapahtuu, kun teemme sen
Ostoksilla on hauska "metsästys" -osa, joka saa jotkut meistä tuntemaan olonsa paremmaksi, kun olemme stressaantuneita, mutta kuten mielenterveyden ammattilaiset, kuten Heidi McBain, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti, kertoo Hän tietää, tästä voi seurata noidankehä.
"Ihmiset pääsevät kuvioon, jossa heistä tuntuu pahalta, ja sitten he tekevät ostoksia ja he tuntevat olonsa paremmaksi, ja sitten" ostaja on korkealla ", joten heistä tuntuu pahalta - tai jotain muuta negatiivista tapahtuu heidän elämässään ja he tuntevat olonsa huonoksi - ja sitten sykli käynnistyy uudelleen ”, McBain selittää.
Tekeekö jonottaminen Lush -myymälän ulkopuolelle sinä päivänä, kun uudet kylpypommit debytoivat tai viettävät monta lounastaukoa Fenty -meikkisivustolla, tekevät sinusta ostosriippuvaisen? Ei. On olemassa muutamia asetettuja kriteereitä siitä, milloin pienestä vähittäismyyntihoidosta tulee paljon vaivaa. Kuten Silver huomauttaa, ”ostotottumuksesta tulee ongelma, kun se alkaa häiritä ihmisen elämää ja tuntuu hallitsemattomalta. Ehkä jollakin on taloudellisia ongelmia ja he tietävät järkevästi, ettei heidän pitäisi tehdä ostoksia, mutta he eivät näytä auttavan sitä. ”
Hän sanoo, että todellinen lakmuskoe on se, voitko käydä verkkokaupassa tai kivijalkakaupassa ja yksinkertaisesti kävellä pois ostamatta mitään.
"Jos siellä on epämukavuutta, se on merkki siitä, että ostokset tulevat epäterveellisestä paikasta. On myös tärkeää tarkastella ostoksiajankohtia nähdäksesi, onko se emotionaalisesti ajettu ”, Silver lisää.
Mutta jos huomaat käyttäväsi Amazonia keinona liioittaa surusi, vihasi tai stressi tai epämiellyttäviä tunteita, joita et voi edes nimetä, harkitse yhteyttä terapeuttiin ja kehitä terveempiä (ja halvempia) selviytymismekanismeja.
Tämän tarinan versio julkaistiin alun perin toukokuussa 2018.
