Naiste tervist ümbritsev negatiivne häbimärgistus, eriti vaimne tervis, on ebaproduktiivne ja ohtlik ning vestluse normaliseerimine on olulisem kui kunagi varem. Sotsiaalmeedia on üks meedium, mis võib seda protsessi kiirendada, nagu rõhutasid kolm vaprat naist, kes astusid lavale SheKnows Media BlogHer18 Tervis konverents kolmapäeval, jaan. 31, et jagada, kuidas sotsiaalmeedia aitas neil paraneda oma isiklikest terviselahingutest.
Eva Amurri Martino (kelle ema pole keegi muu kui Susan Sarandon) oli 15 aastat näitleja, enne kui otsustas käiku vahetada ja oma ajaveebi alustas, Õnneks Eva pärast, paar kuud enne raseduse katkemist, mis vallandas tema elus väga valusa aja.
"See oli väga äkiline. Mäng oli üsna hilja - hiljem, kui ma arvasin, et inimestel on nurisünnitus, ”rääkis Amurri Martino publikule. "See oli sügavalt valus, tõeliselt isoleeriv kogemus. Keset oma valu ja reaktsiooni sellele kogemusele mõistsin, et keegi ei räägi sellest ja… [kuna see on midagi sellist, mis juhtub ühel neljast rasedusest, peab olema inimeste kogukond, kes kannatab vaikus. Otsustasin kirjutada väga avaliku ajaveebi postituse ja saadud vastus näitas mulle tõesti, mis isu on avatust ja autentsust ning jagada head, halba ja inetut just selles kollektiivses emaduses kogemus. ”
Veel:Julianne Hough avab, kuidas üks diagnoos muutis tema elu
See oli esimene kord, kui ajaveeb aitas Amurri Martinot läbi valusa kogemuse - kuid mitte viimane. Vaid 5 nädala vanuselt sai tema poeg kolju luumurru ja subduraalse hematoomi, kui õde jäi magama ja kukutas ta kogemata maha.
«Olime haiglas kolm päeva. Me ei teadnud, kas ta tuleb koomasse panna. See oli lihtsalt, nagu võite ette kujutada, äärmiselt piinav kogemus, milleks ma väga ette valmistusin, ja see lihtsalt tekitas täieliku PTSD, sünnitusjärgse depressiooni ja sünnitusjärgse ärevuse, ”ütles Amurri Martino. "Eelmise aasta jaanuaris otsustasin kirjutada ajaveebi postituse, milles kirjeldan üksikasjalikult, mida ma praegu läbi elan, ja just siis hakkasin kirjutama teemal ja sünnitusjärgse ärevuse ja paljude nende vaimse tervise probleemide eest võitlemine emadusruumis, sest see võib olla äärmiselt isoleeriv kogemus. ”
Kendall Rayburn kasutas ka oma ajaveebi, kui tal diagnoositi endometrioos. Algselt käsitööblogija Rayburn alustas blogis oma võitlusest endometrioosiga pärast diagnoosi saamist 22. "Mul olid kõik need teadmised endometrioosi, selle kohta, kuidas ma end tundsin, mida ma läbi elasin, ja et ma istuksin oma elutoa pimedas maha ja jagaksin seda, mis oli kõige terapeutilisem. Kui inimesed hakkasid sellele reageerima, olin nagu: „OK, ma pean seda jätkama ja ennast välja panema,” ütles Rayburn.
Veel:Siit saate teada, milline on tõesti naha seisund Instagrami ajastul
Phoebe Lapine, toitumisblogi Feed Me Phoebe asutaja ja raamatu autor Terviseprojektt, diagnoositi 10 aastat tagasi Hashimoto türeoidiit. "Ma olin tõesti hädas ja ma arvan, et üks asi, millega me kõik saame samastuda, on eraldatuse tunne, mis kaasneb vaimse tervise probleemidega, krooniliste haigustega ja Mõtlesin endamisi: „Oh, ma olen tehniliselt tervislikus eluruumis ja kui mul on nii palju probleeme, siis kui kadunud peavad kõik teised end tundma?” ” ütles.
Just siis otsustas Lapine avalikult jagada oma teekonda Hashimoto türeoidiidiga. „Lihtsalt oma loo jagamise kinnitamine ja mõistmine, et sellel võib olla mõju, oli hämmastav… Ma arvan, et inimestel on nii oluline oma kogemusi jagada, sest me oleme need, kes on kaevikus, tegelikus maailmas ja mõtleme välja, kuidas [ennast ravida ja haigusega elada], ja see on osa, millest ma arvan, et ei räägita piisav."
Kuigi me kuuleme sageli sotsiaalmeedia negatiivsetest mõjudest, on oluline mõista, et seda saab kasutada ka paranemise ja toetamise väljundina. Nagu need kolm vaprat naist demonstreerivad, võib mõnikord diagnoosiga kaasnev eraldatuse tunne olla sama kahjulik kui haiguse füüsilised sümptomid. Kuid on ka teisi inimesi, kes läbivad sama asja nagu sina, ja õnneks muudab sotsiaalmeedia nende leidmise palju lihtsamaks.
