Kas otsite lõbusat viisi oma sõpradega suhtlemiseks? Avage kokaraamat ja tehke süüa! Koos toidu valmistamine ei ole mitte ainult suurepärane võimalus koosviibimisega aega veeta, vaid ka suurepärane võimalus õpetada neile tervislikku toitumist. Siin on kolm võimalust jagada retsepte ja erilist aega koos.
Tweensiga ühenduse loomine võib mõnikord olla keeruline. Toit on meie elus ühine nimetaja ja mis oleks parem viis ahvatleda oma sõpra, et teiega koos veeta? Tervislike toitumisharjumuste õppimine on lõbusam, kui valmistate toitu koos oma köögis. Michelle Stern, autor Kogu pere kokaraamat, ütleb: „Kui ma keskkooli õpetasin, igatsesid mu õpilased iseseisvust, kuid sageli puudus neil enesekindlus ja kogemused. Nüüd, kui me köögis koos töötame, saavad nad oma uudishimu ja entusiasmi produktiivselt rakendada. Nad mitte ainult ei õpi elukestvaid oskusi, vaid saavad ka enesekindluse, mida neil on vaja hargneda ja uusi toite, retsepte ja toiduvalmistamisvõtteid proovida. ” Siin on mõned lõbusad viisid katsetamiseks.
Smuuti maitse-test
Kellele ei meeldiks maitsev smuutijook? Koguge mitu uut smuutiretsepti, mida te pole varem proovinud, ja pange need proovile. Kasutades Pinteresti, veebipõhiseid retseptisaite ja oma kokaraamatuid, esitage üksteisele väljakutseid huvitavate segude leidmiseks. Teie tüdruk võiks isegi kutsuda sõpru pimemaitsekatsele! Vaadake, kui palju koostisosi testijad tunnevad ära lihtsalt jooke maitses. Smuutid on suurepärane võimalus lisada oma igapäevasesse dieeti rohkem puu- ja köögivilju ning neid on lihtne ka ise teha.
Ümber maailma
Valige üks öö nädalas, kui serveerite toitu erinevatest maailma paikadest. Teie kaaslane saab valida menüü, samal ajal kui pakute end tema assistendiks. Leidke lõbusaid fakte valmistatava toidu kohta ja selle kohta, kuidas seda päritoluriigis serveeritakse. Teiste riikide toitude tundmaõppimine on suurepärane võimalus teiste kultuuride tundmaõppimiseks ja erinevate toiduvalmistamisvõtete õppimiseks.
Vahepala
Tervislikumad suupisted pole alati igavad! Kui kaksikud näevad, kui lihtne on maitsvaid suupisteid valmistada, katsetavad nad sageli oma ideid. Ümardage mõned lõbusad uued retseptid - mõelge röstitud kikerhernestele, puuviljakababidele või lehtkapsaste laastudele - ja pidage ühel pärastlõunal suupistepidu. Leidke alternatiive mitte eriti tervislikele suupistete lemmikutele ja võrrelge koostisosi, et näha, miks uus valik on parem valik.
Kas soovite oma kaaslasega näha, mida küpsetatakse? Ava oma kokaraamat ja vaata.
Lisateavet tweensiga ühenduse loomise kohta
5 abivahendit, mida su nooruk peaks aitama
Kuidas teada saada, kas teie laps tarvitab narkootikume
Kuidas anda oma lastele rohkem iseseisvust
