Kas te kujutate ette, et elate maailmas, mis võimaldab teil lubada endale elu ühte jumaldatuimat hõrgutist, tundmata end selles süüdi? Vaadake kana tükki. Üks maitsvamaid toite reklaamitakse tervisliku valikuna Chick-fil-A kotikottidel. Kett on teinud esialgse ettepaneku keha puhastamiseks, mis nõuab, et me sööksime kaheksaosalise kanakoogi-ilma friikartulite, sooda ja kastmeteta-iga kolme kuni nelja tunni tagant. Kas see tõesti toimib?
Veel: 10 kõige šokeerivamat paljastust Chick-fil-A coleslaw retseptis
Chick-fil-A näib olevat üks toitvamaid kiireidtoitu frantsiisid, mida USA on aastate jooksul näinud, olenevalt sellest, mida te tellite. Ettevõtte veebisaidil on toitumisloendur, mis võimaldab teil valida tooteid, mida soovite süüa, ja lisada need a söögi kalkulaator mis kuvab kaupade toitumisalast teavet.
Kana tükikese puhastamine on ettevõtte viimane samm tervislike eluviiside turustamiseks. Nende kandekottidel on nüüd selline toitumisnõuanne: „Alustage uut aastat, lisades oma rutiini ühe tervisliku harjumuse. Siin on hea: sööge väiksemaid eineid (näiteks 8-kraadine pakike grillitud tükke) iga kolme kuni nelja tunni järel. ”
Sarnaselt “pitsapuhastusele” ja “tacopuhastusele” võib see olla tõeline tehing või mõni muu meeleheitlik kiirtoidu pettus?
Chick-Fil-A soovitab lisada oma päevale "ühe tervisliku harjumuse", näiteks kanatükkide söömise iga kolme tunni tagant pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- Rodger Sherman (@rodger) 27. jaanuar 2016
Vastavalt Chick-fil-A veebisait, iga kaheksa loendatud portsjon grillitud kanatükke on ainult 140 kalorit ja vaid kolm grammi rasva. Paberil, jah, tunduvad need toitumisfaktid paljulubavad, kuid küsimus on selles, kuidas kotti lugenud isikud toitumiskava tõlgendavad.
Veel: 9 kiirtoidu mashupit, mida me sooviksime olemas olla
Registreeritud dietoloogi ja autori dr Felicia Stoleri sõnul võib „Grillitud kana olla tervislik toiduvalik ja isegi tervislik suupiste. Siiski on ka puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja madala rasvasisaldusega või rasvavaba piimatooteid. Kõik sõltub energia tasakaalust. " Põhimõtteliselt peab teie tarbitav toit olema erinev, vastasel juhul on teie kehal oht toitumise kõige lahutamatumate osade puudumiseks. Stoler lisas: „Praadimata ja paneerimata valik kiirtoidurestoranist on suurepärane. Kuid puhta valgu söömine ei stabiliseeri vere glükoosisisaldust, nagu nende kotid/veebisait viitavad. ”
Inimesed kipuvad harjuma teatud toiduaineid üle tarbima, mis võib muuta tervisliku toidu ebatervislikuks, näljutades teie keha vajalike mitmekesiste toiteväärtustega. Sarnane olukord võib kujuneda, kui ühe päeva jooksul süüakse liiga palju grillitud kanatükke. Tehnilisemas mõttes selgitab Stoler: „Kui vere glükoosisisaldus langeb, peavad inimesed sööma süsivesikute allikat, mitte valku. glükoosi taset. " Ehkki grillitud kanakoogid võivad olla tervislik valik, ei anna see teile toitaineid, mida teie keha vajab täieliku toitumiskava või puhastama.
Stoler nõustub, et söömine iga kolme kuni nelja tunni järel vere glükoosisisalduse säilitamiseks ja ülesöömise minimeerimiseks on Chick-fil-A hea soovitus, kuid ta ei poolda ainult kana söömist.
