Paleo. Madala süsivesikute sisaldusega. Jenny Craig. Kaalujälgijad.
Neid on miljon ja üks dieedid mis aitavad teil kaalust alla võtta - mõned paremini kui teised. Kuid uue uuringu taga olevad teadlased ütlevad, et tuleviku dieet on "täppisdieet", mis kasutab teie DNA -s leiduvat teavet, et määrata õiged treeningud ja toitumine soovitud keha saamiseks.
Veel: Kuidas mu mõtteviisi muutmine aitas mul kaalust alla võtta
"Ma arvan, et viie aasta pärast näeme, et inimesed hakkavad individuaalse kaalujälgimise arendamiseks kasutama geneetiliste, käitumuslike ja muude keerukate andmete kombinatsiooni. plaanid, ”ütles juhtiv autor dr Molly Bray, geneetik ja Austini Texase ülikooli toitumisteaduste professor, ajakirjas avaldatud uuringus. Ülekaalulisus.
„Aitame üsna hästi aidata inimestel lühiajaliselt kaalust alla võtta. Kuid statistika pikaajaliselt kaalukaotus on päris nukrad. Me ei saa ikka veel väga hästi kaalutõusu protsessist aru, ei käitumuslikust ega bioloogilisest seisukohast, "ütles dr Bray. vastavalt Daily Mail.
Veel:Kuidas teie kehakuju võib teid sööma sundida
See toimib järgmiselt: esitate süljeproovi ja seejärel kasutavad teadlased teie keskkonna ja harjumuste kohta teabe kogumiseks automatiseeritud andureid. Seejärel kasutati teabe hindamiseks arvutiprogrammi ja seejärel teie olukorrale kohandatud soovitusi, mis aitavad teil saavutada oma sihtkaalu.
Ja ei, test ei ütle teile lihtsalt, kas teil on nn rasvumisgeen või geneetiline omadus, mis näib inimesi pigem rasva ladestama kui põletama.
Kuid selliseid ettevõtteid on juba olemas DNAFit mis pakuvad DNA -l põhinevaid toitumis- ja treeningsoovitusi, siis miks ütlevad teadlased, et oleme tehnoloogiast veel "viie aasta kaugusel"? Lihtne: küsimus pole ainult DNA uurimises. Kuigi geneetika mängib olulist rolli rasva hoidmisel, tulevad mängu keskkond ja harjumused, mistõttu on vaja, et testid seda arvesse võtaksid.
Veel:Toidud restoranikettides kalorite arvuga, mida te tõesti ei tohiks ignoreerida
"Rasvumisega on seotud mitu geeni ja nad hakkavad üksteisega keerulisel viisil suhtlema," ütles dr Bray. "Ja see kehtib kindlasti ka kaalulanguse ja hoolduse kohta."
