Kas olete viimasel ajal kohvisse pisut sütt pannud? Kuidas oleks neelata pillide kujul?
Näiliselt tühjalt kohalt on uusim turule jõudnud moehullus aktiivsüsi. Goop koostas retsepti süsi chai; söega kaetud latte ilmuvad kohvikutesse; jäätis läheb pimedaks; ja inimesed pööravad oma pead burgerikuklid mustad. Seda müüakse ka pillidena lisandina.
Aktiivsöe pooldajad väidavad, et see püüab kehast toksiine ja teeb kõike alates gaaside ja kõhupuhitusest vältida pohmelli kasutamist seedetrakti puhastusvahendina, samuti hammaste valgendajana ja näonahana puhastusvahend.
Kuid tegelik küsimus on: kas need väited on täpsed või täiesti võltsitud?
Kuidas see algas?
Süsi oli paljude aastate jooksul esmavaliku kaitse mürgituse vastu kiirabiruumides. Söesegu anti patsientidele, kes olid näiteks kogemata või tahtlikult mürgiseid aineid alla neelanud. Seda seetõttu, et süsi on võimeline siduda endaga teisi aineid, suurepärane kvaliteet mürgistuse korral.
Kuid söe kasutamine pole praegu hädaabiruumides nii tavaline. "Sütt, mida kunagi kasutati peaaegu kõigi üledooside korral, kasutatakse tänapäeval väga harva," ütleb Browni ülikooli erakorralise meditsiini arst dr Stuart Spitalnic. "Kokkuvõtlik põhjus on see, et see ei tee enamiku üledooside puhul palju," kuigi see mängib paaris endiselt rolli.
"Enamasti kasutatakse seda tülenooli või aspiriini tahtliku üleannustamise korral," lisab laste kiirabiarst dr Amy Baxter, selgitades, et see ei ole efektiivne leelismürgistuste, tsüaniidi, etanooli, raua, liitiumi, metanooli, mineraalhapete või orgaaniliste ainete korral lahustid.
Veel:Millised on nõelravi eelised tervisele?
Idee, et süsi "seostub" teiste ainetega, sealhulgas mürgiste ainetega, on tõenäoliselt see, mis ajendas praegust moeröögatust. Kuid see ei tähenda, et see on arsti poolt heaks kiidetud. "Pole põhjust seda toidule või jookidele panna," ütleb Spitalnic. "Fantaasia" toksiinide eemaldamisest "või eemaldamist vajavatest toksiinidest on naeruväärne."
Veel:Kas värske õhk on teie tervisele tegelikult kasulik?
Kas see töötab?
Aktiivsöe pooldajatel on palju väiteid selle kohta, milleks aine sobib, ja kuna FDA neid väiteid ei vaata, võib olla raske aru saada, mis on tõeline ja mis mitte.
Üks väide on, et süsi võib vähendada gaasi ja puhitus. Tõsi või mitte? See on võimalik, Dr Svetlana Kogan, räägib arst, meisterhüpnoterapeut ja kogenud Ayurveda praktik Ta teab. Sellised toidud nagu lillkapsas, spargelkapsas ja seller sisaldavad seedimatut tselluloosi ning bakterid töötavad nende toitude peal aja jooksul, püüdes neid seedida, tekitades gaasi.
"Kui inimesel on [nende toiduainetega] sisse võetud väike kogus sütt, seob see selle… ja ta kaob selle välja," selgitab ta. See võib usutavalt vähendada gaase ja puhitus ning topeltpimedas uuringus 1986, avaldatud aastal American Journal of Gastroenterology, mõõtis käärsoolegaaside kvantifitseerimiseks vesiniku taset hingeõhus ja leidis, et aktiivsüsi oli tõhus. Kuid teine 1999. aasta uuring, mis ilmus samas ajakirjas, leidis selle söe allaneelamine ei vähendanud gaasi. Kogan ütleb, et parem idee on lihtsalt vältida toiduaineid, mis muudavad teid gaasiliseks.
Kogan on eriti skeptiline väidete suhtes, et süsi on pohmelliravim või seedetrakti puhastusvahend. Alustuseks on seedetrakti puhastamine, nagu ta ütleb, „väga lai, mittespetsiifiline väide”, mida oleks teaduslikus mõttes raske testida. Mis puudutab pohmelliravi, siis "mõned arstid väidavad, et te seote alkoholi toksilised metaboliidid ja siis sümptomid paranevad," märgib Kogan. Kuid vastavalt 1986. aastal ajakirjas avaldatud uuringule Inimese ja eksperimentaalne toksikoloogia, süsi ei avaldanud mingit mõju vere alkoholisisalduse kohta inimestel.
Veel:Miks võib isegi väike harjutus palju muuta
Mis siis, kui te seda ei söö?
Hammaste valgendamine ja näopuhastus on veel kaks suurt valdkonda, kus süsi on veojõu saavutanud. Nendes valdkondades on ekspertidel vähem reservatsioone. "Süsihambapasta on suurepärane pindade plekkide eemaldamiseks," ütles dr Bur Burnene Küsige hambaarstilt ütleb eriti kohvi, tee ja punase veini joojatele. "Aga kui otsite fluoriidikahjustuste, nõrga emaili või hammaste värvi muutvate ravimite tõttu sisemist värvimuutust, siis aktiivsüsi ei tööta."
Süsi võib aga olla eriti abrasiivne, mis võib emaili kahjustada. Ta soovitab kiiresti otsida hambapasta suhtelise dentiini abrasiivsuse, et näha, kas see on ohutu. Kui te ei leia seda Internetist, ärge riskige.
Teatud söetooted on õiglane mäng ka teie näole. "Aktiivsüsi on kindlasti uus viis näo puhastamiseks ja koorimiseks," ütleb ta Dr Michele Green, RealSelfi dermatoloog New Yorgis. "Siiski pole see kõige tõhusam." Tooted, mis sisaldavad aktiivsütt, võivad põhjustada ärritust, eriti kui aktiivsüsi on seotud glükoolhappe või salitsüülhappega, hoiatas ta. Kuid ta ütleb, et kuna see on nii imav, teeb see veega aktiveerimisel suurepärase akne maski.
Kas on mingeid kõrvaltoimeid?
Kuna söe mõju nendes tingimustes ei ole laiaulatuslikke uuringuid tehtud, on raske selgeks teha, millised on usaldusväärsed eelised ja võimalikud kõrvaltoimed. Mõned inimesed peaksid olema eriti ettevaatlikud aktiivsöe allaneelamise suhtes. Näiteks kui teil on pidevad sooleprobleemid, nagu ärritunud soole sündroom, põletikuline koliit, Crohni tõbi või haavandiline koliit, võib süsi olla väga halb mõte. "See võib põhjustada ummistusi ja põletikke ning see on katastroofi retsept," hoiatab Kogan.
Kaasavõtmine
Pidage meeles, et FDA ei kontrolli ega testi toidulisandeid, mis tähendab, et ettevõtted ei vastuta selle eest, kas toode töötab või mitte. Kogan soovitab rääkida oma arstiga, et aidata teil kaaluda võimalikke eeliseid ja kõrvaltoimeid. Kuid ta ütleb, et olge teadlik turunduse jõust.
"See on praegu tohutu tööstusharu, aktiivsüsi. Kui tal oli raha sotsiaalmeedia asustamiseks… lihtsalt seda uuesti ja uuesti nähes tekib inimestel mingi usaldus, ”selgitab ta. „Aga see on see; see on ajupesu. "
Niisiis, nagu enamikul moehullustel, on parem jätkata ettevaatusega (kui üldse).
