Kui olete kunagi vaeva näinud, et oma kitsastesse teksadesse sobituda, teate, et olete pettunud viimaste viie kilo kaotamisest. Kujutage ette seda stsenaariumi 40 korda. Viie naela asemel olete oma eesmärgi kaalust 200 naela. Hea uudis: teil on abiks tipptasemel personaaltreener, kes kolib teie juurde, et teid igal sammul juhendada. Kas sa saaksid seda teha?
Äärmuslik kehakaalu langus
Selleks on seadistus Totaalne muutumine: Kaalukaotus Väljaanne. Ühetunnine sari dokumenteerib kaheksa julge „ülirasva” inimese (neid määratletakse) hämmastava muutmise kes ületavad oma ideaalkaalu 225 protsendi võrra), kes üritavad ohutult kaotada poole oma kehakaalust 365 päeva. Etendus esietendub esmaspäeval, 30. mail kell 10 õhtul. Ida -aeg ABC -l. Rääkisime erakorralise treeneri Chris Powelli ja saate tegevprodutsendi J.D. Rothiga, kes selgitasid, kuidas see saade erineb ühestki teisest kaalulangusetendusest.
Olge inspireeritud tervislike harjumuste loomisest
"Esiteks, olenemata sellest, kas teie kui publiku liige, kellel on kaalust alla võtta või mitte, puudutab see midagi teie sees," ütleb Roth. "Kui keegi jõuab jooksulindile 500 naela, saate ka oma elus midagi muuta. Väikestest võitudest saavad suured. ”
See pole ka võistlussaade, nii et teil pole kedagi igal nädalal koju minemas, ütleb Powell. Lisaks ei ole osalejatel abistamiseks seadistatud külmkappi täis toitumisalaseid toite. Roth ütleb, et nad üritavad seda ümberkujundamist kodus teha keskkonnas, mis pani nad kõigepealt hätta. "Uute harjumuste loomine muudab selle saate ainulaadseks."
Mõista oma ebatervisliku toitumise käivitajaid
See ületab ka dieeti ja harjutus. Treener Powell ütleb, et inimesed peavad tegelema oma sotsiaalsete ja keskkonnateguritega, enne kui treening- ja toitumisaspektid paika saavad. "Enamik neist inimestest" sööb oma emotsioone'Ja neid juhivad. Vabastame nad, vabastades nad põhjustest, miks nad kaaluvad 500 naela. Selles ruumis tuleb kõigepealt ära teha palju tööd, uurides, miks nad on sellised, nagu nad on. ”
Muutke kaalulanguse õnnestumiseks oma vaatenurka
Nende üksikute otsuste tegemine minutite kaupa käivitab protsessi, ütleb Powell. "Tõeline kõverpall tegeleb emotsionaalsete aspektidega."
Osalejatele pakutakse teraapiat kogu protsessi vältel, et aidata neil jõuda põhiprobleemideni, mis põhjustasid esmalt nende kehakaalu tõusu. "Nad sisuliselt taasloovad oma identiteedi, muutes oma mõtlemise 500-naelasest kaotajast 120-kiloseks sportlaseks," ütleb Powell. "Ja sageli näevad nad endiselt seda 500-kilo inimest peeglist."
Häälestuge saatele ja vaadake, kuidas Powell aitab igal inimesel läbida oma isiklikud väljakutsed, et saada 365 päeva jooksul tervemaks ja paremaks. Iga 42-minutiline osa sisaldab ühe inimese teekonda. Ära jäta seda kasutamata!
Vaata eelvaadet!
Vaadake seda Extreme Makeover Weight Loss Editioni hiilivat tippu!
Veel tervisliku kehakaalu langetamise kohta
Seisa eduka kaalukaotuse eest
Põleta rasva magades
Kuidas põletada rohkem rasva iga treeningu ajal
