Uskuge või mitte, aga oli aeg, mil õiglane, kahvatu nahk oli moes oma klassi, prestiiži ja pargitud töömassidest eraldumise moes. Oi kuidas asjad on muutunud! Pargitud, pronksitud kehad, millel on see hõõguv päikesesilm, on sees. Aga enne kui järgite päevitamine trend, võiksite mõelda kaks korda.
Pargitud kehad kõnnivad punasel vaibal
Täna kõnnib meie autoritasu punastel vaipadel filmi avamisel ja pidudel, millel on hõõguv ja tume nahk (ja mõned, nagu George Hamilton, näevad välja nagu pargitud nahk). Mõned A-nimekirja kasutajad kasutavad päikeseta päevitajaid, teised aga ultraviolettkiirguse käes solaariumites või rannas peesitades.
On ahvatlev, kui mitte vastupandamatu, jäljendada nende ilu, alistudes nii loodusliku kui ka kunstliku päikesevalguse ohtudele, hoolimata hoiatustest Nahavähk ja enneaegne vananemine.
Mõelge kaks korda enne päevitamist
Dr Erin Welch, Ameerika dermatoloogiaakadeemia juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja Dermatoloogia ülikooli dotsent Texase Edela -Meditsiinikeskus ja Riiklik Vähiinstituut (NCI) julgustavad naisi oma kiirguse parandamiseks mõtlema mõne kiirguse püüdmise peale. ilu. Siin on see, mida peate teadma enne, kui püüate mõnda kiirt.
UVB -KIIRED
Võib -olla olete kuulnud UVB -kiirgust, mida nimetatakse parkimiskiirguseks. UVB -kiirtel on lühem lainepikkus, mis on enamasti seotud päikesevalgusega, mis on suvel tugevam. Need intensiivsed suvised kiired vastutavad selle ihaldatud helendava päevituse või üleliigse peedipunase põletuse eest. Paljude aastate jooksul pakkus päikesekaitsekreem kaitset ainult UVB -kiirte eest, sest UVA -kiirte mõju ei olnud veel teada.
UVA KIIRED
Kunagi arvati, et UVA -kiired on ohutumad kui UVB -kiired, sest UVA -kiirgus ei olnud nii kohene kui UVB -kiired. See tõi kaasa solaariumide populaarsuse ja julge reklaami, mida tänapäevalgi paljudes solaariumides kasutatakse, et siseruumides parkimine on ohutum kui päikeses suplemine. Teadlased on aga leidnud, et see ei vasta tõele. UVA -kiirtel on pikem lainepikkus ja nad tungivad sügavamale nahka.
Parkimine õues versus siseparkimine
Welchi sõnul kipub päikesevalgus olema UVA ja UVB segu, samas kui kunstlikud päevituspirnid kiirgavad rohkem UVA -d.
Oluline erinevus kahe kiirguse tüübi vahel on seotud nende lainepikkustega, kuid mõlemad kahjustavad teie nahka. Kuigi pikemad UVA -kiired tungivad naha sügavamale, lagundavad need Welchi sõnul ka kollageeni ja elastseid kudesid ning tekitavad vabu radikaale ja oksüdatiivseid kahjustusi.
Lühemad UVB -kiired ei jõua nii sügavale, kuid need põhjustavad naha kõrgemate kihtide naharakkude DNA mutatsioone ja põhjustavad päikesepõletusi.
Kuigi teil on UVA -kiirte põletamise tõenäosus väiksem, on see siiski võimalik ja UVA -kiired on osutunud seotud melanoomi suurenemisega.
UVA -kiired ei ole mitte ainult ohtlikud, vaid neid võib arvestada ka kiiresti vananeva nahaga. "Sügavamale nahale tungides lõhuvad pikemad UVA -kiired tegelikult kollageeni ja elastiini ning stimuleerivad kortsumist isegi kiiremini kui ainult päikesevalgus. Selle põhjuseks on krooniliste siseruumides solaariumi kasutajate naha "nahkjas" välimus, "ütleb Welch.
MIS ON D -VITAMIINIGA?
Paljudes salongides näete reklaame, mis julgustavad kliente solaariumis pronksistama, sest kokkupuude nii loodusliku kui ka kunstliku päikesevalgusega D -vitamiin, vitamiin, mille organism toodab päikesevalguse toimel kolesterooli metaboliidist (protsess võib toimuda viie kuni 15 minuti jooksul päikese käes kokkupuude).
Dr Welch juhib aga kiiresti tähelepanu sellele, et „enamik inimesi saab nii palju juhuslikku valgust erinevates valdkondades nahale igapäevaste tegevuste ajal ning neil ei ole vaja vitamiinide tootmiseks otsida täiendavat kunstlikku valgust D. "
Vaatamata D -vitamiini kasule tervisele on nahavähki kõige sagedamini täheldatud kõige kroonilisemalt avatud kehapiirkondades, nagu pea ja kael. päikese käes.
Samuti on D -vitamiin kergesti kättesaadav paljudest toiduallikatest, nagu piimatooted, kala, maks, munakollased ja kangendatud apelsinimahl. Dr Welch ütleb: "Pole vaja julgustada kortse ja nahavähki, proovides oma näoga D -vitamiini toota!"
Nii solaariumid kui ka liigne päikesevalgus teevad rohkem kahju kui kasu.
KES ON RISKIS?
Kui ühest eksperdist ei piisa teie veenmiseks, kinnitab NCI, et solaariumid suurendavad nii nahavähi kui ka loodusliku päikesevalguse riski.
NCI andmetel on naistel, kes kasutavad solaariume rohkem kui üks kord kuus, 55 % suurem tõenäosus haigestuda pahaloomulisse melanoomi, mis on nahavähi kõige surmavam vorm.
Muud nahavähi tüübid (basaalrakuline kartsinoom ja lamerakk -kartsinoom), mida on lihtne ära hoida, mõjutavad 40–50 protsenti ameeriklastest, kes elavad 65 -aastaseks.
NCI andmetel on suurima riskiga inimesed heleda nahaga inimesed; blondid, punased või heledad juuksed; ja sinised, rohelised või hallid silmad.
Kunstlik ja loomulik päikesevalgus mõjutab ka kõige tõenäolisemalt neid, kes põlevad kergesti, on juba nahavähi raviks saanud või kellel on perekonna ajaloos nahavähk.
Soovitused pargitud välimusele
NCI soovitab vältida solaariume ja putkasid ning kontrollida regulaarselt kõrvalekaldeid (muhud ja haavandid, mis ei parane, ega mooli, mille kuju ja värv muutuvad).
Dr Welch, NCI ja Ameerika Dermatoloogia Akadeemia soovitavad kasutada pihustuspruune ja muid päikeseta päevitustooted loodusliku ja tehisliku ultraviolettkiirgusega kokkupuute asemel päikesevalgus.
"Ma arvan, et minu patsientide jaoks on kõige atraktiivsem nahk terve välimusega, ilma kortsude, täppide ja muude plekideta seotud kroonilise päikesekahjustusega, seega julgustan kõiki oma patsiente kaitsma oma nahka liigse päikese käes viibimise eest, ”ütleb ta Welch.
„[Isepruunistajad] on väga ohutud ja kuigi nad pakuvad vähest kaitset päikesepõletuste eest, võimaldavad nad naistel enneaegse vananemise ja nahavähi operatsioonide eest hinda maksmata on neil veidi suvist värvi. ”
Veel päevitamisest ja naha tervisest
- Kuidas leida parim isepruunistaja
- Kas sa võid olla päevitamisest sõltuvuses?
- Naha kaitse treeninguteks
