1
Loendamiseks peaaegu liiga palju kaloreid
Me kõik teame suuremal või vähemal määral, et kiirtoit ei ole meile kasulik. Kuid on raske saada täielikku teavet selle kohta, kui ebatervislik see on, kuni numbrid meile näkku vaatavad. Nii et kui te eelistaksite järgmisel korral oma lemmik kiirtoidule minnes elada õndsas unustuses ühine, võiksite selle järgmise natuke vahele jätta, sest see, mida me teile ütleme, pole seda päris. Kunagi kuulnud Burger Kingi Triple Whopper? Noh, see vastab kindlasti oma nimele, kuna see heliseb ilmatu 1230 kalorit. 
Või äkki peatute vaid selleks, et saada kiire toit päeva alustamiseks. Noh, kui saate Burger King Ultimate hommikusöögivaagna, planeerige parem ülejäänud päev mitte süüa, sest see täidab teid kokku 1450 kalorit. Ja ärge julgege seda maha pesta, sest suur šokolaadipiim sisaldab 980 kalorit. Vau!
2
Hästi söömine maksab rohkem
Washingtoni ülikooli teadlased tegid a Uuring et teada saada, millised toidupoed pakuvad teile kõige rohkem raha. Ja paugu all peame silmas kalorisisaldust. Nad leidsid, et on palju odavam end täis kaloreid täis, ostes madala toiteväärtusega toite, nagu kommid, saiakesed ja küpsetised. Puu- ja köögiviljad võivad sisaldada palju toitaineid, kuid need on teile antud kalorikoguse tõttu kallimad. Ja need, kes on näljased ja kellel napib sularaha, kalduvad tõenäolisemalt toiduainete poole, mis neid vähem täidavad. Samuti selgus uuringust, et tervislikumate toitude hinnatõus on inflatsiooni tõttu tõenäolisem, samas kui ebatervislike toitude hinnad jäävad suhteliselt seisma. Uuringu juhtiv autor Adam Drewnowski selgitas: „Tühjad kalorid pole mitte ainult odavamad, vaid ka tervislikud toidud muutuvad üha kallimaks. Köögiviljad ja puuviljad muutuvad kiiresti luksuskaupadeks. ” Aga muidugi, kui kõik on öeldud ja tehtud, ei saa te oma tervisele tegelikult hinda panna, nii et ärge lõpetage veel nende lehtköögiviljade ostmist!
Teie e -posti aadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *
