Ärge laske end hirmutada paleo toitumine. See kõik puudutab tõelist toitu, mis on valmistatud lihtsatel, kuid maitsvatel viisidel.
t Suurte toitumis- või elustiilimuutuste, näiteks paleodieedi alustamine võib olla rohkem kui pisut hirmutav. Paljude jaoks nõuab see täielikku sahvri kapitaalremonti, visates välja töödeldud valmistoidud ja kaasahaaravad suupisted, millele me kipume tuginema. Kuid paleo fookuses ei ole võõraste koostisosadega raskesti valmistatavad retseptid. Mõelge tõelistele täistoitudele ja lihtsatele valmististele ning paleo dieet on palju vähem koormav. Siin on alustamiseks seitse suurepärast lihtsat paleo õhtusöögi retsepti.
Chipotle Lime Grillitud kana
t
t Lahtise leegi peal küpsetamine on ülim koopainimese kogemus. Lihtne värskete maitsetega marinaad võib lõpptulemuse muuta. Pane oma grill põlema ja proovi seda Chipotle Lime Grillitud kana vürtsika söögi jaoks.
Char Sui (Hiina röstitud sealiha)
t
Hiina toit ei pea olema täis säilitusaineid ja MSG -d. See on köök, mis põhineb värsketel koostisosadel ja kiiresti valmivatel toitudel. See
Grillitud kala ja papillote
t
t Miski ei saaks olla lihtsam kui fooliumpakendis küpsetatud kala. Kihi see mõnele köögiviljale, puista peale ürte ja vürtse ning see küpseb praktiliselt ise. See Grillitud kala ja papillote on valmis 20 minutiga.
Pistaatsiapähklipuru
t
t Jahvatatud pähklid on suurepärane alternatiiv jahule ja riivsaiale paljudes paleo retseptides. Lisaks krõmpsu ja maitse lisamisele suurendavad nad ka toiteväärtust. See Pistaatsiapähklipuru serveeritakse kerge virsikupüree kastmega.
Ühepanniline baklažaani kana õhtusöök
t
t See, et otsustasite paleo juurde minna, ei tähenda, et ühepajatoidud on minevik. Lexi puhas köök tõestab seda maitsva maitsega Üks pannil baklažaani kana õhtusöök retsept. Puhastamine on kiire.
Aeglase pliidi kana Tšiili Verde
t 
t Kui tegemist on lihtsa valmistamisega, võidavad aeglase pliidi retseptid käed-jalad. Lisage oma koostisosad, seadistage temperatuur ja tulge koju maitsva söögi juurde. Me armastame seda Aeglase pliidi kana Tšiili Verde Retsept maitsvatest namiidest.
Hiina varuribid
t 
t Suurepärase maitse esiletoomiseks võite liha ka enne küpsetada või pruunistada, enne kui lisate koostisosi aeglasele pliidile. Proovige neid Hiina varuribid suussulavaks eineks.
t Nende lihtsate ja maitsvate retseptide olemasolul ei tundu paleodieet äkki siiski nii raske.
