Talv on suppide ja hautiste ning toekate pajaroogade sünonüüm, kuid ka salatitel peaks laual koht olema. Siin on viis retsepti, mille juurde naasete ikka ja jälle.
Kaldume salateid pidama kergeteks toitudeks, mida suvel einestame - eriti kuna suvi tähendab ka bikiinide hooaega. Kuid talvekuudel on fantastilisi salativalikuid; Ära unusta, me peame ikkagi saama 7–10 portsjonit puu- ja köögivilju päevas. Siin on viis retsepti, mille tagame, et soovite sel talvel oma retseptiraamatusse lisada.
Talvine salat brokoli, kreeka pähklite ja puuviljadega
Teil on brokkoli maalähedane rohelus (praegu hooajal!), Kreeka pähklite rahuldav krõbin ning granaatõuna ja mee loomulik magusus.… Mis selles ei armasta. salat brokoli, kreeka pähklite ja puuviljadega? Nautige seda lõuna ajal (see reisib hästi) või röstitud lõhe õhtusöögi kõrvale.
Soe talvine salat
Ei saa eitada, et me tahame, et soojad toidud täidaksid kõhtu, kui väljas on külm - ja siin on maitsev
soe talvine salat mis kasutab nii paljud hooaja köögiviljad (kõrvitsakõrvits, peet, spargelkapsas, rooskapsas ja maguskartul). Ja kõige tipuks natuke peekonit. Kas peekoniga pole kõik parem?Talvised puuviljasalatid
Talvel on hooajalisi puuvilju liiga palju, et mitte panna neid imeliselt värskendava tähelepanu keskpunkti puuvilja salat. Äratada oma maitsebud apelsinide, kiivi, granaatõuna ja greibiga. Drooling? Ärge oodake - minge oma toodete sektsiooni kohe!
Toores lehtkapsas ja greibi salat
Kaks meie lemmiktoitu, väga toitev, antioksüdantide rikas hooajaline toode ühes lihtsas salatis: lehtkapsas ja greibi salat, lihtne, kuid pakkides maitsvat lööki. See on südamlik, terav ja krõmpsuv (tänu männipähklite lisamisele). Jätke see retsept meelde, sest soovite seda teha vähemalt kord nädalas.
Mandariini, selleri ja sinihallitusjuustu salat
Me ei saa unustada magusaid, mahlaseid mandariine, mis on praegu hooajal. Sinihallitusjuustu armastajad (sa armastad või vihkad seda teravat juustu - lihtsalt ei tundu olevat keskteed!) Jumaldavad seda mandariini, selleri ja sinihallitusjuustu salat magusaks kontrastiks pakuvad mandariinid kreemja sinisuse vastu, seller aga lisab lõualuule meeldivat krõmpsu.
Veel retsepte
5 maitsvat pajarooga
Crock Pot veiselihahautis
Apelsini puu- ja köögiviljade kasu tervisele
