Kitse omad piim võib teie seedesüsteemile kergem olla. See maitseb ka suurepäraselt. Avastage maitsvaid tooteid, mida saate osta kohalikust toidupoest või põllumajandustootjate turult.
Kas lehmapiim jätab teid punnis ja ebamugavaks? Kui teil tekivad sümptomid piimatalumatuse või piimavalgu allergia tõttu kaseiin, võite alternatiivina nautida kitsepiima. Paljud täiskasvanud ja lapsed, kes reageerivad lehmapiimale suudavad kitsepiima ilma probleemideta juua. Vaatamata kaseiinvalkude erinevusele on lehma- ja kitsepiima toiteomadused väga sarnased. Ükskõik, kas teile meeldib kitsepiim tervisliku kasu või ainulaadse maitse pärast, teile meeldivad need kitsepiimast valmistatud tervislikud tooted.
1
Kitsejuustu salatikaste
Kitsejuust on üks populaarsemaid viise kitsepiimatoodete nautimiseks. Woolwich Dairy's Tervislikud kitse kastmed on saadaval kolmes maitsvas maitses. Naudi neid salatil või ole loominguline ning kasuta kastmeid grillimisel marinaadidena. Kui teenindate külalisi, kes pole kitsepiimatoodete osas liiga kindlad, on see lõbus viis nende sisse hiilimiseks. (Woolwich Dairy, hinnad varieeruvad)
2
Kitsepiimajäätis
Te pole elanud enne, kui olete nautinud kitsepiimajäätist pošeeritud pirni kohal. Lase käia ja proovi. LaLoo kitsepiimajäätis hõlbustab selle maiuspala nautimist. Ärge muretsege, see ei maitse nagu juust. Enamik inimesi ei oska kitsepiimajäätisel ja lehmapiimajäätisel vahet teha. Asendage see oma lemmikpähkli- või piimakokteiliretseptiga. (Jäätiseallikas, 8 dollarit)
3
Kitsepiima jogurt
Otsid uut suupistet? Proovige jogurtit maitsva kitsepiima maitsega. Redwood Hilli talu kitsepiimajogurt ei sisalda suhkrut, maisisiirupit ega kunstlikke koostisosi. Tulemuseks on õrn, täiesti sõltuvust tekitav maitse, mis maitseb suurepäraselt koos värskete puuviljade ja meega. Proovige vahtra maitset magusama versiooni jaoks, millel pole traditsioonilise jogurti liiga magusat järelmaitset. (Redwood Hilli talu, hinnad varieeruvad)
4
Kitsepiim
Kitsepiim on üllatavalt mitmekülgne piimatoode. Kasutage seda oma kohvis, pakkuge seda oma lastele või piserdage seda oma teravilja sisse. Maitse on mahe ja see on suurepärane kaltsiumi allikas. Proovige seda järgmisel korral, kui küpsetate partii küpsiseid - retseptis või kastmiseks. See on suurepärane koht alustamiseks, kui olete märganud, et teil on piimatundlikkus. (Walmart, hinnad erinevad)
5
Kitsejuust
Meelelahutuse ja suupistete osas on kitsejuust seal, kus see on. Te ei suuda ületada teravat maitset, mis sobib suurepäraselt teie lemmikhoidiste või õrna mett. Cremont by Vermont Creamery on kõrgelt hinnatud juust, mis segab kitsepiima lehmapiima ja koorega. See on täiuslik “algaja” kitsejuust. (iGourmet, 12 dollarit)
Rohkem tervislikke toite
Olulised täiendavad supertoidud
4 suupisteid ajujõu suurendamiseks
Mida süüa pärast joogat
