Joanna Hawley, SheKnows'i ekspert ja Jojotasticu looja, jagab oma näpunäiteid, kuidas alustada oma päeva parema jalaga.
t Kuigi ma pole hommikul täpselt kiiluja ja rõõmsameelne, võin nõustuda, et see, mida te hommikul esimese asjana teete, on ülimalt tähtis. See, mida teete oma esimese tunni jooksul, määrab teie päeva meeleolu. Ma mõtlen sellest järgmiselt: kujutage ette, et ärkate puhkuse esimesel päeval… proovige nüüd välja mõelda viis, kuidas seda oma igapäevasesse rutiini lisada.
Laske meilil istuda
t Kontrollisin kohe oma postkasti kohe, kui äratus mind äratas, kuid see tõi kaasa tööga seotud e-kirju nähes lihtsalt kiirustamise ja stressi. Nüüd, selle asemel, et oma postkasti sirvida, annan oma kassile enne voodist välja hüppamist korralikult kaisu.
t
Viige koer jalutama
t Mulle meeldib alustada oma päeva jalutuskäiguga naabruses koos oma koera Noodle'iga. Hommikul esimese asjana värske õhu saamiseks on midagi, mis mind ergutab.
Tehke rutiin
t Olen harjumuste olend ja kipun hiljaks jääma. Lihtne hommikurutiin takistab mul kiirustamist ja paneb mind terveks päevaks rajale jääma.
Võtke klaasi vett
t Jahutatud vesi (mulle meeldib minu piparmündilehtedega infundeeritud) on suurepärane võimalus alustada oma päeva värskena ja kosutavalt.
t 
tAvalikustamine: See postitus on osa koostööst Muretu ja SheKnows.
tFoto krediit: DianaRui, iStock/ 360/ Getty Images
