Internet ehmatas selle aasta alguses, kui Gisele Bündcheni isiklik kokk ja Tom Brady paljastasid oma ülitervisliku toitumise.
Nüüd, nende teine isiklik kokk-jah, neil on neid olnud vähemalt kaks-näitas hiljuti, et nad ei lase puhkusel olles isegi juukseid dieedilt alla.
Veel: Kuidas süsivesikute jalgrattasõit aitab teil oma parimat keha saada
Joanne Gerrard Young, toores peakokk ja ajud taga Tervendav köök, on isik, kes vastutab paari söögi eest oma kodus Costa Ricas.
"Nad ei tee alati toorelt, kuid kuna Costa Ricas on seda nii lihtne teha, siis teeme 80/20 toortoitu, kus on suured värvilised salatid ja palju värskeid köögivilju," rääkis Young. Hästi ja hästi. "" G "armastab mõnikord taimetoitu süüa, nii et me teeme teravilja proteiinist eraldi ja ta armastab täielikult mahla puhastamist, nii et ta teeb seda umbes üks kord aastas."
Paari suurim eine tuleb lõuna ajal koos väikese õhtusöögiga. Magustoidud pole nende nimekirjas suured, kuid Young proovib nende järgi oma retsepte - sealhulgas kookospähkli mangokreemipirukat.
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Joanne Gerrard Young (@thehealingcuisine)
"Nad ei tahtnud tervisliku toitumise eesmärgil enam magustoite teha," lisas ta, "aga ma jagasin nendega kõiki oma tooreid veganmagustoite ja nad armastavad neid ning neid on kogu aeg."
Veel: Kuidas osta tervislikumaid toiduaineid ilma eelarvet maha ajamata (see on võimalik!)
Ja kuigi nende ülitervislik toitumine võib tunduda pisut äärmuslik, on need enamasti lähenedes sellele õigel viisil.
"Nende toitumise põhiidee - vältida töödeldud toitu ja keskenduda puuviljadele, köögiviljadele, kaunviljadele, täisteratoodetele, pähklitele ja seemnetele - on hea," Toby Amidor, toitumisspetsialist ja autor Kreeka jogurtiköök: rohkem kui 130 maitsvat ja tervislikku retsepti igaks päevaks, rääkis Ta teab.
Kuid muidugi aitab see, et nad saavad endale lubada parimat parimat - kuid see ei tähenda, et me kõik ei saaks sama teha (või mõnda selle versiooni).
Veel: Whole30-inspireeritud viis süüa "puhtalt" ilma terve kuu ohverdamata
"Tundub, et neil on väga vedanud, et neil on väga teadlik isiklik kokk," lisas Amidor. "Nende kokk küpsetab iidseid teravilju nagu hirss, nii et nad saavad oma täisterad ikkagi kätte. Nad söövad ka ube ja kinoad. Igaüks võib õppida neid maitsvaid toite valmistama, kuigi õppimine võib võtta aega. ”
