Energiabatoonid pakuvad suurepärast hommikusööki või keskpäeval järeletulemist. Mõned on siiski paremad kui teised. Vaatame parimad välja!
Naised elavad kiiret elu - ärkame varakult ja läheme jõusaali (kui veab), pange lapsed valmis kooli minnes mine tööle, tule koju ja toida lapsi, korista maja ja tegele viimase hetkega projektid. Päeva jaoks jääb vaevu aega enda jaoks. Siit tulevad naiste energiabatoonid - nad on terved, annavad püsivat energiat ning on täis vitamiine ja mineraalaineid, mida naised vajavad. Kõik energiabatoonid pole siiski ühesugused. Tegelikult võivad mõned olla põhjuseks, miks te ei saa neid kilosid kaotada. Vaatame 10 parimat energiabatooni naistele!
1
Baar Luna
Luna Bars on tehtud naiste jaoks. Need on üks madalaima kalorsusega energiabatoone, ainult 180 kalorit baari kohta, kuid sisaldavad siiski head valku (9–10 grammi baari kohta). Need sisaldavad palju kaltsiumi, foolhapet ja kiudaineid ning sisaldavad palju antioksüdante.
Meie lemmikmaitse: Jäine kaerahelbed rosin
2
Larabar
Larabars sisaldab vaid kaheksat koostisosa - kõik on toored ja töötlemata. Need sobivad suurepäraselt toitumistundlikele naistele või rangele toitumisplaanile. Nad on gluteenivabad, sojavabad, piimavabad ja veganid. Ilma lisatud suhkru või säilitusaineteta tunnete end pärast söömist kindlasti kõige paremini.
Meie lemmikmaitse: Kookospähkli koorepirukas
3
PROBAR Fruition
Nad on orgaanilised, veganid ja geneetiliselt muundamata. Ainult 160 kalorit baari kohta, PROBAR Fruition teeb tervisliku hommikusöögi koos kaerahelbede või banaaniga. Need sisaldavad tõelisi puuvilju, chia seemneid ja tooreid kaera - andes teile kogu päevaks energiat.
Meie lemmikmaitse: Jõhvik-vaarikas
4
KIND Puu- ja pähklibaar
Kõik on looduslik, gluteenivaba ja hea kiudainete allikas KIND puuvilja- ja pähklibaarid. Iga koostisosa saab näha ja hääldada, mis räägib palju tänapäeva töödeldud toiduainete maailmas! Need maitsevad suurepäraselt ning on täis vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante - loomulikult kõik loomulik.
Meie lemmikmaitse: Mustika vanilje ja kašupähklid
5
Kashi GoLean Crisp
Kui soovid midagi magusat, Kashi GoLean's Crisp batoonid rahuldavad kindlasti iga magusaisu iha, pakkudes samal ajal teie kehale kaltsiumi, magneesiumi ja foolhapet. Üks batoon sisaldab vaid 160 kalorit ja 5 grammi kiudaineid, aidates teil kauem kõht täis jääda. Võtame selle iga päev üle suhkrurikka, nuumakoogi viilu (OK, võib -olla ...)!
Meie lemmikmaitse: Kaneeli kohvikook
6
Rohelised+ energiabaar
Rohelised+ energiabaarid on roheline toidubaar, mis sisaldab orgaanilisi supertoite, ürdiekstrakte ja antioksüdante. Baarid pakuvad teile püsivat energiat kogu päevaks ning neid saab süüa vahepalana või toidukorra asendajana, kui sööte kaks korraga.
Meie lemmikmaitse: Kanep, mesi ja maapähkli krõbe
7
Tervise sõdalane
Baar Chia
Tervisesõdalase Chia baarid igaüks sisaldab vaid 100 kalorit, kuid 1000 mg oomega-3-rasvhappeid, muutes selle üheks tervislikumaks energiabatooniks turul. Meie ainus nõuanne on hambaniidi käepärast hoidmine - kuna kangid on chia seemnetest nii pakitud, võite järgmise 10 minuti jooksul proovida neid hambaid eemaldada!
Meie lemmikmaitse: Õuna kaneel
8
Snickersi maraton
Proteiinibatoon
20 grammi valku baari kohta, Snickers Maratoni valgubatoonid sobivad ideaalselt hommikuse treeningu läbimiseks. Need maitsevad suurepäraselt, sisaldavad 16 vitamiini ja mineraalainet ning on tervislikumad kui Clif batoon. Ärge hoidke eemale lihtsalt sellepärast, et selle on valmistanud Snickers - ilmselt sellepärast maitsevad need suurepäraselt!
Meie lemmikmaitse: Karamellipähkli kiirustamine
9
PowerBari saak
Energiabaar
Üks PowerBar Harvest energiabaar sisaldab umbes 250 kalorit, nii et naistele on seda kõige parem süüa toiduna. See annab kütuse, mis on vajalik mõõduka treeningu läbimiseks, näiteks jooksmiseks või ujumiseks. Kuna need on mõnevõrra täidlasemad kui teised batoonid, soovitame seda süüa umbes tund enne treeningut.
Meie lemmikmaitse: Toffee šokolaaditükk
10
IronGirl
Energiabaar
IronGirli energiabaarid on mõeldud spetsiaalselt naistele - need on madala kalorsusega (160 baari kohta) ning on suurepärane kaltsiumi ja raua allikas. Ideaalne kiireks suupisteks tüdrukule liikvel olles!
Meie lemmikmaitse: Maasikas ja jõhvikas
Veel tervisliku toitumise näpunäiteid
8 toitaineid, mis teie toidust puuduvad
Toitumisstrateegiad liikvel olevatele naistele
5 parimat toitumisraamatut
