Joo üles: uuring näitab, et kuum šokolaad aitab teie aju - SheKnows

Uus uuring tõestab seda, mida olete alati tõeks pidanud: Šokolaad on teie ajule hea!

See on parim uudis, mida oleme terve nädala kuulnud! Ajakirjas avaldatud uus uuring Neuroloogia leidis, et inimestel, kes joovad kuuma šokolaadi, on parem aju tervis kui need, kes seda ei tee.

Seotud lugu. Martha Stewart jagab Saksa šokolaadikoogi retsepti üllatava ja maitsva keerdkäiguga

Uuringu jaoks palusid teadlased 60 -l 72 -aastasel või vanemal inimesel juua kuus kaks tassi kuuma kakaod päevas. Tulemused? Mõned osalejad, kes olid varem mälu- ja arutluskatsetega halvasti hakkama saanud, näitasid verevoolu ja ajutegevuse märkimisväärset paranemist pärast regulaarset kakao joomist. Need, kes ei joonud kuuma kakaod, ei näidanud mingit paranemist.

Selle uuringu eesmärk? Teadlased tahavad teada, kas šokolaadis leiduv antioksüdant - flavanool - parandab aju ja veresoonte tööd. Lõppkokkuvõttes tahavad nad andmeid kasutada dementsuse tekke ohus olevate inimeste abistamiseks.

Miks peaksite šokolaadi sööma?

Kuuma šokolaadi uuring pole vaevalt ainus uurimus, mis on läinud maitsva kommi juurde. Aastate jooksul on teadlased avastanud šokolaadi söömisest mitmeid eeliseid:

• Šokolaad parandab südame tervist. Mitmed uuringud on näidanud, et iga päev tumeda šokolaadi söömine võib olla kasulik ühele meie kõige olulisemale elundile: südamele. Austraalia uuringust selgus isegi, et mehed, kes sõid 3,5 untsi šokolaadi päevas, said vähem südameinfarkti.
• Šokolaad teeb imikud õnnelikuks... isegi enne sündi! Soome uuring näitas, et raseduse ajal šokolaadi söönud emade lapsed olid vähem närvilised.
• Šokolaad aitab teil tšekiraamatut tasakaalustada. OK, mitte täpselt - kuid Briti uuringust selgus, et need, kes regulaarselt šokolaadi sõid, suutsid paremini matemaatikat kui need, kes seda ei teinud.

Niisiis, sööge - lihtsalt ärge üle pingutage: Gastroenteroloog Dustin James soovitab süüa mitte rohkem kui pool untsi kommi päevas. Kui nüüd vabandate, peame Hershey baariga oma ajujõudu suurendama!

Veel tervisest

Miks on ameeriklased alatoidetud
Viimane ravim, mis võib suurendada teie rinnavähi riski
Uuringud näitavad, et me ei suuda rasvastele toitudele vastu panna, kui oleme väsinud