Me kõik teame vaistlikult naeratuse jõudu. Naeratus on esimene asi, mida me teistes inimestes märkame. See on atraktiivsuse ja intelligentsuse tunnus.
Aga sina ja sinu hambaarst peaks rääkima muust kui ainult oma naeratusest.
Teie hambaarst vastutab mitte ainult teie eest hambad, aga ka suu tervist ning lõualuu, näo ja hingamisteede arengut. Tegelikult võib kõik, mis suhu pannakse, mõjutada teie hingamisteede suurust ja seega ka teie võimet öösel ilma katkestusteta hingata, mis mõjutab teie une kvaliteeti.
Siin on viis asja, mida teie hambaarst ei pruugi teie kohtumistel esile tuua, nii et tooge need järgmisel kontrollimisel ise välja!
1. Hammaste krigistamine on uneapnoe punane lipp
Varem arvasime, et lihvimise põhjustas stress või hambad ei saanud korralikult kokku, kuid viimased ajuskaneeringud näitavad seda jahvatamine on instinktiivne reaktsioon ohustatud hingamisteedele. Inimese hingamisteed kitsenevad öösel tänu lihaste lõdvestumisele, mis tavaliselt hoiavad hingamisteed lahti, koos muude põhjustega. Hammaste krigistamine nõuab hammaste puudutamist. See viib lõualuu une ajal varem lõdva lõualuu asendist edasi, avades hingamisteed. Samuti arvatakse, et koos lihvimisimpulsiga on mingil viisil kaasatud ka teised lihased, sealhulgas kael ja õlad ning hingamisteede lihased. Selle vastuse aktiveerimisega katkeb sügav uni, rääkimata sellest, et hambaid kahjustavad intensiivsed lihvimisjõud. Katkestatud une hingamine on kergesti ravitav ja selle varajane ravi võib ennetada enneaegset vananemist, südame- ja vereringesüsteemi kahjustused, ärevus, depressioon, vähenenud IQ ja tarbetu immuunsüsteemi kulumine süsteem.
2. Bakterid on sõbrad, mitte vaenlased
Võiksite arvata kogu reklaami põhjal, mida oleme näinud, et hea suu tervise säilitamiseks peate tapma kõik suus olevad bakterid. See on selgelt vale! Suu hea tervis sõltub heade ja halbade bakterite õrnast tasakaalust suus. Antiseptilised ja antibakteriaalsed suuhügieenitooted on tavaliselt laia toimespektriga, mis tähendab, et need hävivad nii häid kui ka halbu baktereid, muutes meid vastuvõtlikuks valede bakterite taaskasvamisele suud.
3. Igasugune kosmeetikatöö nõuab tervete hammaste alust
Te ei saa kööki ümber kujundada, kui vundamendis on kuiv mädanik. Meie kaasaegses ühiskonnas tahame sageli olla „kõhnad, enne kui oleme kõlblikud” või sel juhul tahame valgendada hambaid, enne kui hakkame muretsema nende tervise pärast. Teie hambaarst ei tohiks teie eest kosmeetikatööd teha, ilma et see aitaks teil igemehaiguste ja ülerahvastatud hammaste eest hoolt kanda.
4. Mõnel juhul võivad õõnsused ise paraneda
Inimesed kipuvad hambaid pidama elututeks objektideks, millest võib lõpuks tekkida auk, mis tuleb täita. Aga hambad on elus. Nad on dünaamilised. Mõelge neile kui organismile. Nad on alati muutuvas olekus. Nad üritavad kaotatud mineraale kiiremini tagasi saada kui mineraale. Remineraliseerimine ja demineraliseerimine on dünaamiline protsess. Kontrollige ja hallake seda protsessi õigesti ja te ei saa seda kunagi õõnsused. Peamine on veenduda, et remineraliseerimine toimub kiiremini kui demineraliseerimine. Seda tehakse dieedi ja suuhügieeniga, aga ka hamba süsteemset tervist juhtides. Remineraliseerimise edendamiseks on palju looduslikke viise. Tume šokolaad 80 % või suurema kakaosisaldusega on võimas hammaste remineralisaator. Kakaootsikute närimine oleks hammaste remineraliseerimiseks parim variant, ehkki ehk mitte kõige maitsvam!
5. Suu tervis mõjutab teie südant ja meelt
Kui ma käisin hambaarstikoolis, õppisime hambaid tundma ülejäänud kehast eraldatuna. Kuid suu tervisel on mõned tugevad seosed üldise tervise ja heaoluga. Igemehaigused võivad kaasa aidata südamehaigus, dementsus ja raseduse tüsistused. Samuti peaks teie hambaarst teiega rääkima ja teid kontrollima suuvähk. Lisaks põhjustavad töötlemata väikesed hingamisteed unehäireid, mis võivad kahjustada teie jõupingutusi oma tervise parandamiseks. Halb uni võidab dieedi ja treeningu, kui soovite oma tervist parandada; see on nii põhimõtteline. Kui teil on südamehaigus, diabeet, neeruhaigus või mõni muu krooniline põletikuline seisund, hambaarst peaks tegema koostööd oma arstiga, et mõista, kuidas teie igemehaigus võib sellele kaasa aidata sinu oma CRP taset.
Suu tervis on palju olulisem kui paljud inimesed arvavad. Kuigi me loodame oma tervishoiutöötajatele, peame ka oma jõudu andma ja lootma igaühe sees asuvale arstile, kes võtab oma tervise eest hoolt.
Kui teie hambaarst neid teemasid ei too, peaksite seda tegema.
