Ükskõik, kas töötate pikki tunde laua taga või kui teie töö hõlmab intensiivset füüsilist tegevust, on vaja massaaž spaapäeva ajal ei ole ainult viis ennast ravida või rikkuda - see on tegelikult teie tervisele suurepärane! Isegi kui teil pole vigastusi ega seljaprobleeme, on registreeritud massaažiterapeudi aeg -ajalt külastamisel palju eeliseid. Allpool on toodud põhjused (mitte vabandused!), Miks peaksite massaažiteraapiasse minema.
See leevendab valu
Kõige ilmsem põhjus massaaži saamiseks on see, kui olete kogenud seljavigastust, lihasspasme või liigesevalu. Kuna pinges või pingul lihased mõjutavad selliseid olulisi asju nagu rüht, on nende pinges lihaste lõdvestamine alati kasulik. Massaažiteraapia võib leevendada pinges või valusat lihast, et see saaks korralikult toimida.
See parandab vereringet
Massaažiliigutused võimaldavad verel lihastesse ja liigestesse sisse ja välja voolata. See protsess parandab vereringet pinges või valusates piirkondades ning võib tegelikult kiirendada taastumisaega ja parandada lihaste paranemist.
See leevendab stressi
Stress on tohutu lihaspinge põhjus. Terve päeva laua ees istudes või pingelises keskkonnas võib õlad kõrvadele liimida. Nende pinges olevate lihaste leevendamine massaažiteraapia abil on suurepärane viis lihasspasmide või vigastuste vältimiseks ning võimaldab teil oma igapäevastest toimingutest vähem valu ja vähem stressi saada.
See muudab teie keha teadlikumaks
Massaaži saamine võimaldab teil oma kehaga ühendust võtta. Te ei saa mitte ainult teada, millised seljalihased on kõige pingelisemad, vaid mõistate ka seda seos teie vaimu ja keha vahel, sest kui teie meel lõdvestub, lõdvestub ka teie keha ja vastupidi. Lisaks, kui olete lõdvestunud, on teie hingamine sügavam ja kergem, mis soodustab üldist heaolu ja taaselustamist.
Lisateave tervise ja heaolu kohta
Spaapäev: massaaži juhend
Looduslikud viisid stressiga võitlemiseks
10 viisi väsimuse vastu võitlemiseks
