Ameerika vähiliit loodab naistele anda rohkem vastutust oma tervise eest vahenditega, mida me kõik teame - meelelahutus. Hiljuti töötasid nad koostöös Akadeemia auhinnatud näitlejannaga välja dokumentaalfilmi Hilary Swank, et innustada naisi üleriigiliselt oma tervist esikohale seadma ja võtma lihtsaid meetmeid vähktõve ennetamiseks. Film aitab tähistada ameeriklase loodud üleriigilise liikumise Choose You esimest aastapäeva Vähiliit, et tõsta vähiteadlikkust ja julgustada naisi kõikjal olema oma asja suhtes ennetav tervist.
Dokumentaalfilmi kohta
The Vali Sina dokumentaalfilm ilmub veebis 23. juunil kell ValigeYou.com. Esiettekandele kutse napsamine on lihtne: registreeruge aadressil ValigeYou.com või meeldib Valige Facebookis teie.
Dokumentaalfilm räägib lugusid kolmest naisest, kes pingutavad rohkem, et hoolimata igapäevast oma tervist esikohale seada takistused, näiteks pereprobleemid, hõivatud ajagraafikud ja muud takistused, mis sageli takistavad meie parimaid jõupingutusi jääda terve. Filmis osalenud kolm naist on: hõivatud ärijuht ja kahe poisi ema, kes lõpuks järgib oma arsti soovitust läbida tema perekonnal põhinev oluline vähi sõeluuring ajalugu; vähist üle elanud, kes püüab olla oma väikestele tütardele eeskujuks, elades aktiivset ja tervislikku eluviisi; ja üksik naine, kes püüab vähist toibudes ja armastust otsides olla füüsiliselt aktiivsem.
Miks nüüd?
Nagu ka lugudes, mida on kujutatud Vali Sina Dokumentaalfilmid näitavad, et me kõik oleme hõivatud - perede, töökohtade, toidulauale jõudmise, sõprade ja pere jaoks - rääkimata kõigist väikestest asjadest, nagu pesu pesemine, maja puhastamine ja toidupoed, mis näivad kõiki meie asju imevat aega.
Kellel on aega seda kõike meie taldrikutel pidada, et muuta tervis prioriteediks? Hirmutav fakt on aga see, et iga kolmas naine saab elu jooksul vähki. See tähendab, et me võtame meetmeid täna mis aitab seda statistikat muuta. Enam kui pooled vähisurmadest oleks võimalik ära hoida, kui inimesed säilitaksid tervisliku kehakaalu toitumise ja regulaarse treeningu abil, väldiksid tubakatoodete kasutamist ja saaksid soovitatud vähi sõeluuringuid. Mida rohkem see sõnum välja jõuab - et meie kohutav statistika langetamine on meie otsustada -, seda rohkem saavad inimesed tervise osas jõudu.
Miks Hilary Swank?
Oscari võitnud näitlejanna Hilary Swank on filmi tegevprodutsent ja peab filmi saadetavat sõnumit oluliseks. ” olen uhke selle filmi üle Ameerika Vähiliiduga partneriks, sest vähk on probleem, mis on mõnes osas mõjutanud peaaegu kõiki naisi Kuid paljud meist ei mõista, et meil kõigil on vähi ennetamise võim, "ütles näitlejanna avalduses. dokumentaalfilm. „Loodan, et iga naine, kes seda filmi vaatab, ei hakka mitte ainult astuma samme oma tervise parandamiseks esikohale, kuid jagame seda sõnumit ka sõprade ja lähedastega, sest koos saame loodetavasti seda muuta koefitsiendid. ”
Motivatsioon panna tervis esikohale
Kui olete üks lugematutest inimestest, kes neid tunnevad peaks teete rohkem oma tervise heaks, kuid pole veel midagi ette võtnud, te pole üksi ja kampaania Vali teid soovib aidata. Külastades veebisaiti ChooseYou.com, saate Internetis anda lubaduse, mille nimi on „Vali teie kohustus”, ühes viiest erinevast tervisekategooriast: sööge õigesti; saada aktiivseks; saada soovitatud tervisekontrolli; kaitsta oma nahka; ja suitsetamisest loobuda. Kui otsustate liikuda, saate oma eesmärki täpsemalt määratleda, st teha teatud koguse kardiotreeninguid nädalas, kaotades teatud kehakaalu, minnes nädalas teatud arvu fitness- või joogatundidesse, jne. Kui olete registreerunud (tasuta), on teil juurdepääs virtuaalsele toele ja tööriistadele, näiteks kalorikalkulaatorile dietoloog, toitumis- ja aktiivsusviktoriin, suitsetamiskulude kalkulaator, ennetus- ja varajase avastamise videod ning igapäevane tervis näpunäiteid.
Siin tuleb esikohale seada oma tervis (hoolimata tihedast ajagraafikust) ja leida aega paremini süüa ja rohkem liikuda.
Foto krediit: Ivan Nikolov/WENN.com
Veel tervisliku eluviisi näpunäiteid
Kuidas muuta tervislik toitumine eluviisiks
6 lihtsat stressi maandavat strateegiat suveks
Tõuse püsti! Istumine võib olla tervisele ohtlik
