Kui olete kunagi tõstnud liiga palju kotte toidukraami korraga, tõmbas teid koer, kes otsustas, et oravast saab suurepärase pärastlõunase suupiste, või kõndis teie juurde autosse, mobiiltelefon kõrva vastu surutud - samal ajal kohvikruusi ja kohvrit tasakaalustades ning võtmeid otsides - teate juba, et kaasaegne elu võib olla päris valu kaelas (või seljas või õlas).
Paljud meist ei taha oma maksale aspiriini aatompommi tilkuda, nii et me kasutame selliseid tehnikaid nagu kiropraktika kohandamine, nõelravi ja massaaž liikuvuse suurendamiseks ja valu leevendamiseks. Hiljuti, Tarbijaaruandedrääkis koos mõne eksperdiga ja läbi vaadatud uuringutulemustega, et teha kindlaks, kas need ravimeetodid ka tegelikult toimivad - või kas meie skeptikutel sõpradel on õigus silmi pööritada ja öelda, et peame minema “tõelise arsti” juurde.
Veel:Nõelravi küünik proovib seda esimest kordae
Lõplik otsus on segatud - kuigi on näidatud, et need „alternatiivsed” ravimeetodid vähendavad luu- ja lihasvalu, on väiteid toetavaid tõendeid vähe et nad võivad ravida muid tervislikke seisundeid (nii et kahjuks ei tee Rootsi massaaž teie siinust puhtaks infektsioon).
Kiropraktikud teha igal aastal miljoneid lülisamba korrigeerimisi ja uurida madalamateseljavalu näitavad, et need regulaarsed kohandused võivad olla sama tõhusad kui füüsilised koormused ja käsimüügiravimid-vähemalt lühiajaliselt.
Massaažiteraapia on ka lühiajaline mõju. Lihaste venitamine ja hõõrumine annab rohkem kui ainult tunde, et armastame spaaelu hiljemalt Tõelised koduperenaised spinoff. See võib stimuleerida närve, mis blokeerivad valusignaale ja vabastavad endorfiine. Regulaarne massaaž võib parandada teie kõndimist ja liikuvust ning aidata teil paremini magada.
Veel:Salapärane massaažitehnika võib ravida teie kohutavaid PMS -i sümptomeid
Uuringud näitavad ka seda nõelravi töötab sarnaselt - kuigi see iidne tervendamismeetod väidab, et blokeerib oma chi või elu osi sisuliselt tervendamiseks-see aktiveerib tegelikult need valu blokeerivad närvid ja saadab üleskutse relvadele endorfiinid.
Niisiis, selle massaaži või kiropraktiku või nõelraviarstiga seansi broneerimine ei taasta teie täiuslikku tervist - kuid tõenäoliselt vähendab see teie valu ja aitab teil lõõgastuda. Lihtsalt veenduge, et otsite koolitatud, litsentseeritud spetsialisti abi.
