Pissimine on terve inimese normaalne osa. Võtate sisse vedelikke ja lõpuks neerud suunavad selle põiele ja satuvad tualettruumi. Kui te ei urineeri piisavalt, võib see olla probleem. Teisalt võib probleemiks olla ka liigne pissimine. Sage urineerimine võib olla kerge tüütus - või võib see teie elu äärmiselt häirida ja võib isegi viidata tõsisele probleemile.
Mis on normaalne vs. mis on "sagedane"
Teie põis on organ, millele te tegelikult väga sageli ei mõtle. See on teie jaoks olemas, kui seda vajate (uriini hoidmiseks) ja see annab teile teada, kui see on täis ja vannitoas käimine vajalik. "Normaalne" urineerimine on muide ümber kuus kuni kaheksa korda 24-tunnise perioodi jooksul, kuigi see võib inimestel erineda. Kui märkate, et pissite sagedamini kui tavaliselt või väljuvad ainult väikesed kogused, on teil sageli urineerimine.
Veel: Huvitav, kas teil on UTI? Siin on sümptomid
Sage urineerimine võib olla suur probleem. Näiteks võite planeerida reise vannitoa vaheaegade ümber või tahtlikult vältida vedelikke enne väljaminekut. See võib mõjutada teie tööpäeva, kuna pidevad katkestused võivad teid vannitoa poole suunduda, selle asemel, et töötada. Ja see võib mõjutada ka teie und ja negatiivselt teie elu päeva jooksul (isegi kui see juhtub ainult öösel).
Kuigi rasedus võib ja mõjutab pissimissagedust, siis kui te pole rase, võib süüdistada ka muid asju.
Sage urineerimine põhjustab
UTI
Vastavalt Dr. Lauren Cadish, urogenünekoloog Providence Saint Johni tervisekeskuse Urogynekoloogiakeskuses Californias Santa Monicas, üks sagedase urineerimise põhjusi on kuseteede infektsioon.
"Sellega kaasnevad sageli valu või põletuse sümptomid ja urineerimisvajadus ning see ilmneb äkki," ütleb ta Ta teab, lisades, et seda saab kergesti diagnoosida arsti kabinetis ja see reageerib tavaliselt antibiootikumide ringile.
Üliaktiivne põis
Teine sagedane urineerimise põhjus on üliaktiivne põis. See sündroom kipub olema valutu, kuid see võib olla kannatanute jaoks suur probleem. Dr. S. Adam Ramin, räägib uroloog ja Californias Los Angeleses asuva uroloogiavähi spetsialistide meditsiinidirektor Ta teab et normaalsetes tingimustes, kui kusepõis uriiniga täitub, see paisub ja täitub nagu õhupall.
Kui rõhk suureneb jätkuvalt madalatel mahtudel enne ületäitumist, tõmbub see refleksiga kokku, andes inimesele tugeva soovi urineerida. Mõnikord tühjendab kusepõis ennast (ilusam viis öelda "pükste pissimine") enne vannituppa jõudmist. Aja jooksul väheneb põie enda võime uriini hoida, mis veelgi süvendab probleemi.
Neid on mitu tingimused, mis võivad põhjustada OAB -d. Nende hulka võivad kuuluda diabeet, põievähk, põiepõletik, kuseteede infektsioon, põiekivid, vaagnaprolaps, vaagnakasvajad või põie lihase vanusega seotud atroofia. Kõik vajavad meditsiinilist diagnoosi ja kõigil on oma spetsiifiline ravi.
Dieet
Meil on ka teine tegur teha kontrollida - meie toitumist. Jah, me teame, et sagedase vannitoapausi vältimiseks on tohutu koormus oma dieeti kontrollida või piirata, kuid paljud asjad, mida me sööme ja joome, võivad põhjustada probleeme ja neid tuleb sageli hallata, kui neid esineb sageli urineerimine.
Ramin ütleb, et need on tõenäoliselt need, mida võiksite oodata.
- Kofeiin. See on tohutu, sest see mitte ainult ei stimuleeri põie tööd, vaid seda peetakse ka diureetikumiks, mis tähendab, et see soodustab uriini eritumist.
- Alkohol. Teie kokteil, õlu või klaas veini mõjub kofeiiniga jookidele sarnaselt - need stimuleerivad põit ja toimivad diureetikumina.
- Vürtsikad toidud. Jah, uudised lähevad aina hullemaks. Ramin selgitab, et mõned uuringud näitavad, et vürtsikad toidud võivad ärritada põie limaskesta.
- Happelised toidud. See on sarnane lugu vürtsikute toitudega - need võivad põit häirida.
Nüüd, kui oleme jaganud kõiki neid halbu uudiseid, ei pea te kohe oma dieedist täielikult välja jätma kõike, mida jumaldate. Selle asemel võib -olla tehke mõneks ajaks paus, et näha, kas olete paranenud, ja kui te seda teete, kaaluge plussid ja miinused, kui jätkate igal hommikul kohvi naelutamist või valmistate paar korda oma lemmik vürtsikaid retsepte a nädal.
Veel: On aeg rääkida peehaviorist ja põie tervisest
Millal pöörduda arsti poole
Kuseteede sagedusel on palju võimalikke põhjuseid, millest mõned tuleb arstil diagnoosida, kuid see on olemas on märke, et peate aja broneerima. Cadish soovitab helistada oma arstile, kui tunnete valu (põletustunne või muul viisil), kui näete verd uriinis või kui teil esineb pidev urineerimine, hoolimata normaalsest kogusest vedelik.
Samuti, kui olete proovinud probleemi leevendamiseks konservatiivseid meetodeid ja need pole olnud tõhusad või probleem on süvenenud, kaaluge kohtumist uroloogiga, ütleb Ramin. "Uroloogidel on eriteadmised ja väljaõpe kuseteedega seotud probleemide lahendamisel ning nad võivad aidata teil koostada plaani, kuidas taastada põie kontroll sa oled kaotanud, "lisab ta.
Kokkuvõte: pissimine on täiesti normaalne kehaline funktsioon, kuid seda ei tohiks juhtuda nii sageli, et see häirib teie igapäevaelu.
