Kana-, butterniini- ja metsiku riisisupp: südamlik eine minimaalse vaevaga - SheKnows

Soojendage oma hinge selle lihtsa kana-metsiku riisisupiga, mis pole mitte ainult gluteenivaba, vaid valmistatakse minimaalse vaevaga teie aeglases pliidis.

Seotud lugu. Martha Stewarti Riff on Rice Krispies Treats on klassika täielik uuendus

See supp on üks minu populaarsemaid retsepte, kuna see valmib ise minu abita. Lihtsalt lisage kõik oma koostisosad aeglasele pliidile - aluseks kasutasin metsikut riisi ja kana ning lisasin magususe vihjeks kuubikuteks lõigatud kõrvitsakõrvitsat. (Soovi korral võite kõrvitsat asendada ka maguskartuliga.) Lisage kopsakas annus hapukoort ja Parmesani juustu ning saate rikkaliku eine, mis sobib ideaalselt külmadeks öödeks.

Aeglase pliidi metsiku riisi, butternut squashi ja kanasupi retsept

See südamlik soe supp on täis kana, metsikut riisi ja magusat pätsikõrvitsat, mis valmib teie aeglases pliidis kergesti.

Ettevalmistusaeg: 15 minutit | Küpsetusaeg: 4 tundi | Koguaeg: 4 tundi 15 minutit

Teenib 6

Koostis:

• 2 kondita nahata kanarinda
• 2 tassi kuubikuteks lõigatud butternut squashi
• 1 väike magus sibul, kuubikuteks lõigatud
• 1-1/4 tassi kuumtöötlemata metsikut riisi
• 5 tassi gluteenivaba kanapuljongit
• 1/4 tassi valget veini
• 1 supilusikatäis küüslaugupulbrit
• 1 supilusikatäis kuivatatud Itaalia maitseaineid
• Sool ja pipar, maitse järgi
• 1 tass tugevat vahukoort
• 1/2 tassi riivitud Parmesani juustu

Lisandid

• Gluteenivabad krutoonid (valikuline)
• Tükeldatud tomatid
• Värske hakitud petersell

Juhised:

1. Aeglasele pliidile, kana juurde, kõrvitsale, sibulale ja riisile.
2. Lisa kanapuljong, valge vein ja maitseained ning sega õrnalt läbi.
3. Seadke pliit madalal kuumusel 4 tunniks või kuni kana ja riis on täielikult küpsenud.
4. Eemaldage kana aeglaselt pliidilt ja viilutage või tükeldage tükkideks.
5. Pange kana tagasi aeglasesse pliiti, seejärel segage sisse raske vahukoor ja parmesani juust. Küpseta veel 20 minutit või kuni supp pakseneb.
6. Tõsta supp lusikaga kaussidesse ja kaunista krutoonide, kuubikuteks lõigatud tomatite ja värske hakitud peterselliga.

Veel aeglase pliidi supi retsepte

Aeglase pliidi taimetoitlane tacosupp
Aeglase pliidi tšilli-kanasupp
Aeglase pliidi kana-kinoa supp