Kiusajate pereliikmetega suhtlemisel on peaaegu alati selline süütunne. Kui me ei taluks seda oma isiklikus elus, siis miks me peame oma peres seda taluma? See on raske küsimus, millele paljud peavad vastama kuritarvitamine dünaamika aastaid. Siin on mõned näpunäited kuritarvitamise lõpetamiseks.
See, et nad on perekond, ei tähenda, et nad ei saaks eksida
Passiiv-agressiivne käitumine, manipuleerimine, seksuaalne väärkohtlemine, verbaalne väärkohtlemine ja koduvägivald pole perekonnas kohta. Kuid sageli peredes, kus selline käitumine on olemas, vabandatakse seda. See pole korras. Kui pereliikmed kasutavad seda taktikat teistel, mängib see olulist rolli teie perevälises toimimises. Paljud kliendid, kellega olen koos töötanud, on tulnud sellistest peredest, kes räägivad sellest, et nad ei suuda teisi usaldada ega tervislikke intiimsuhteid luua. Kui kuritarvitamine on olnud osa teie pere dünaamikast, peate olema teadlik sellest, kuidas see võib mõjutada kõiki teie elu aspekte.
Ruumi loomine on OK
Üks raskemaid asju vägivaldse perega suhtlemisel on ruumi loomine teie ja pereliikmete vahele. Sageli on peredes, kus kuritarvitatakse, ka kaasamine, mis tähendab, et tundub, et te ei saa isiklikku ruumi võtta. Kui tunned end ruumi võtmise pärast süüdi, ära tee seda! Selleks, et saaksite ennast paremini ravida ja mõista, on väga oluline luua tervislikud piirid pereliikmetega, kes ei tunne, et piirid on vajalikud. Te ei pea oma telefonile, e -kirjale ega teksti vastama. Võtke ruumi. Kui kaua see ruum peaks kestma? Sellele küsimusele saate vastata ainult teie.
Teie e -posti aadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *
