Paljude inimeste jaoks,. pühad pole just kõige imelisem aeg aastas. Tegelikult võivad need olla üsna karmid.
Traumadega tegelemine on piisavalt raske, rääkimata sellest, et terve käivitushooaeg kestab igal aastal kaks kuud millel on oma väga erinevad dekoratsioonid, toidud ja muusika - lisaks ootusele olla õnnelik aega. Hea uudis on see, et olenemata sellest, mida teised inimesed ütlevad, ei pea te kellelegi võlgu sattuma niinimetatud puhkusemeeleolu. Tõsiselt.
Ho-ho-ei
Pühadel entusiastlikult mitte osalemine on sotsiaalselt nii häbimärgistatud, et on olemas väljakujunenud nimed (Scrooge, Grinch) ja lööklause (Bah, humbug!) Reserveeritud neile, kellel pole piisavalt rõõmusta.
Siis on tõsiasi, et kohustuslikuks lõbuks kutsuvad sündmused on põhimõtteliselt lihtsalt pettumuseks. See hõlmab sünnipäevi, tähtpäevi ja kõigi ülehinnatud pühade, vana-aastaõhtu, vanaisa. Need kohustuslikud pidustused survestavad teid tegutsema ja teatud viisil tundma (vihje:
õnnelik) ja kui mis tahes tavalisel inimlikul põhjusel te seda ei tee, tunnete, et ebaõnnestusite milleski, mida teile öeldi, et see peaks teile meeldima, mis omakorda muudab teid veelgi halvemaks.Isegi kui puhkus kedagi eriti ei käivita, vaid elab kaasa depressioon, see aastaaeg võib ikka raske olla. Pidage meeles, et õnneliku teesklemine on füüsiliselt ja vaimselt kurnav ning pidustustest ümbritsetud võib muuta inimesed end juba halvasti tundma.
See hakkab sarnanema PTSD -ga
Mida siis sina, keegi, kes loed päevi, kuni saad puu ära kaunistada, teha lähedaste heaks, kelle puhkus vallandab? Tegelikult palju! Alustuseks ärge sundige inimesi pidutsema oma tahte vastaselt. Keegi ei võlgne teile seda, et olete lõbus. Kui soovite näha a Jõulud näidata, panna Hallmarki kanalile. Ärge oodake seda oma sõpradelt ega pereliikmetelt.
Keegi, kes otsustab puhkust mitte tähistada, ei tohiks mõjutada teie naudingut ega selle tähistamise võimet. Kui see juhtub, ei aita puhkuse rikkur end süüdi tunda.
Lubage mul olla selge: see ei tähenda, et me ei armastaks oma peresid ja sõpru või tahaksime nendega koos aega veeta - see tähendab lihtsalt seda, et me eelistaksime seda teha ilma sunnitud rõõmuta. Ja jah, muidugi me tahame, et meie lähedased saaksid end nautida, ja me ei kahetse teid selle pärast - olgu see siis saalide katmine, praadimine mõningaid latkes või väljaminekut tellides ja teeseldes, et olete osa kultuurist, mis ei tähista suurt detsembrit puhkus.
Iiri väljapääs
Pärast seda, kui olen veetnud põhimõtteliselt kõik oma 20ndad eluaastad Iirimaal Dublinis ja loonud kena väikese elu Ma ise olin seal täiesti vajunud ja koos paljude elanikega ei suutnud ma leida tööd. Ma kogesin neid kuid, mis eelnesid detsembri lõpus 2012. aasta detsembri lõpus sisserändele mitu rasket sündmust, sealhulgas peaaegu ühe lähedase kaotamine ja esmane olemine hooldaja.
Jahutus õhus, koos tulede ja kaubamaja Muzaki versiooniga “Jingle Bells” viib mind kohe Dublinisse tagasi pühad - reisid edasi -tagasi haiglasse, istudes läbi kohtu otsuse mitte süüdistada meest, kes peaaegu tappis mu sõbra, rääkimata sellest, et pidin risti -rästi mööda linna ronima, püüdes veel viimast kiiret hüvasti jätta inimestega, kelle olin meelega oma osaks valinud elu.
Kõik jõuludega seonduv on käegakatsutav meeldetuletus eriti karmilt ajast, peale selle, et mul oli tunne, nagu oleksin ebaõnnestunud ja olin sunnitud asjad kokku pakkima ja otsast alustama. Jällegi. Jõulud teevad mind kurvaks.
Aga see olen ainult mina. Kõigil, keda pühad käivitavad, on oma põhjus ja parim kingitus, mida saate neile anda, on selle austamine.
