Otsitava lapse kaotamine raseduse katkemine, surnultsünd või meditsiiniline lõpetamine on laastav ja traumaatiline. Kui keegi teie lähedastest seda läbi elab, siis ilmselt mõtlete, mida kuradit saate öelda või teha, et näidata teile hoolivust - ja kas see teeb asja tegelikult ainult hullemaks. Küsimus on eriti aktuaalne 15. oktoobril, Riiklik raseduse ja imikute kaotuse mälestuspäev.
Paljude inimeste jaoks võib vaikeasend olla vältimine, mis on loomulik vastus nende enda ebamugavustele. "Mõnikord väldime selle mainimist kaotus justkui ignoreerides see nii ei oleks, ”ütleb laste- ja perepsühholoog Dr Vanessa Lapointe. "Kuid see on selle vanema elus tohutu, haigutav auk."
Viljatuse ja kaotuse eestkõneleja Justine Froelker, kes on läbinud viljatuse ja kaotanud ka kolm last, nõustub. "Ärge vältige teemat või ärge tõstke seda esile, sest te ei taha meile meie kurbust meelde tuletada," ütleb ta. „Võite meile meelde tuletada; me elame selles ja sellega iga päev. Küsige meilt, kuidas me oleme armastusest pärit. ”
Siin on rohkem viise, kuidas aidata lapsel lapse kaotusega toime tulla.
Pakkuge praktilist abi
Kui vanemad kurvastavad, pole neil sageli energiat, et hoolitseda igapäevaste asjade eest, nagu söögitegemine, majapidamistööd ja teiste laste või lemmikloomade eest hoolitsemine. Kui jätate söögi maha või maksate koristaja, lapsehoidmise või koeraga jalutamise eest, saate pakkuda praktilist abi, mis muudab selle aja pisut lihtsamaks, Bina Bird, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut.
Ärge otsige hõbedast voodrit
Või valgus tunneli lõpus või põhjus olla tänulik. "Isegi parimate kavatsustega lähedased võivad mõnikord öelda asju, mis ei ole leinavale vanemale kasulikud," ütleb ta Jaime Filler, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut. "Proovides leinavat vanemat rõõmustada, jagades teiste vanemate edulugusid, kes on pärast kaotust edukalt sündinud, võib kaotust kogenud vanem tunda pettumust ja saamatust."
Vältige selliste asjade ütlemist nagu „kõik juhtub põhjusega” või „Jumal vajas inglit”. Ja ärge alustage lauseid sõnadega „Vähemalt…” või „aga…”, sest see ei aita. "Kaastunne paneb meid ainult üksi tundma," selgitab Froelker. "Selle asemel vali empaatiavõime ja ütle midagi nii lihtsat nagu" See on nõme "."
Võtke oma näpunäited vanemalt
Mõnikord tahavad leinavad vanemad rääkida oma kaotusest ja mõnikord mitte. Ja see võib päevast päeva muutuda. Oluline on lasta leinaval vanemal juhtida. "Lihtsalt küsides:" Kas soovite sellest rääkida? "Võib olla hea viis vete testimiseks," soovitab Filler. "Kui te ei saa julgustavat vastust, võite oma kallimale öelda, et olete kohal ja kuulate seda igal ajal, kui neil tekib soov sellest rääkida."
Ärge proovige seda paremaks muuta
Keegi, keda sa armastad, kaotab elu ja seda pole vaja paremaks muuta. "Seda tuleb mõista kui kohutavat, kohutavat ja laastavat," ütleb Lapointe. "See on hea, kui istute selle kõrval vanematega, kes on hädas."
"Küsige meilt, mida me vajame, ja olge korras, kui ütleme, et me pole selles kindlad," ütleb Froelker. "Võtke seda kui luba lihtsalt meiega olla."
Kuulake - nii kaua, kui nad teid vajavad
Mõnikord vajab leinav vanem kedagi, kes on tõesti kuulates, mida nad räägivad. "Laske neil tunda, kuidas nad hetkel tunnevad (lootusetu, vihane, tuim, kurb, hirm jne)," soovitab tungivalt Mallika Bush, abielu- ja pereterapeut. "Kuulake nende lugu juhtunust nii mitu korda, kui neil on seda vaja rääkida."
Tähistage elu, mis oli - või peaaegu oli
Leinavad vanemate tunded selle kohta, kas sündimata laps oli „elus” või mitte, võivad erineda, kuid paljude jaoks et laps oli olemas - isegi kui ainult embrüonaalsel kujul. Ja ainuüksi seda saab tähistada. "Vaadake last nime järgi, kui talle nimi anti," ütleb Lapointe. „Rääkige lootustest ja unistustest, mis selle lapsega seotud olid. Kui laps elas, isegi lühikest aega, rääkige temast lugusid. ”
Jätkake ilmumist
Sageli on kohe pärast lapse kaotust palju tuge, kuid lõpuks lähevad inimesed oma eluga edasi. Vahepeal töötab kallim endiselt nende läbi leina - ja võib tunda end eraldatuna. "Jätkake oma lähedase poole pöördumist, kes kannatab," ütleb Bush. "Tehke plaan näha neid vähemalt kuus kuud pärast kaotust."
Pidage meeles tähtpäevi
Vanem ei unusta kunagi oma lapse tähtaega, sünnipäeva või surma aastapäeva. Pöörduge nende poole neil rasketel päevadel. "Kaart, mõned lilled, nendega jalutamine või isegi lihtsalt armastuse tekst võib aidata teie kallimal end kaotuse meenutamise valus ja üksinduses mitte nii üksi tunda," ütleb Bush.
Eelkõige pidage meeles, et teie kallim ei oota, et te tema leina ära võtate. Mida sa saab Selleks hoidke neid seltskonnas, aidake neil oma tundeid normaliseerida ja olge järjepidev, toetav ja hooliv.
Lisateabe ja nõuannete saamiseks on emadel Enduring Neonatal Death (M.E.N.D.) nimekiri imikute kaotamise organisatsioonid pakkudes raseduse katkemist, surnultsündimist ja imikute kaotust.
Selle loo versioon avaldati algselt veebruaris 2018.
