Need külmutatud maiustused võivad tunduda dekadentsed, kuid tegelikult on need täis toiteväärtuslikke koostisosi.
Kui majas on valiv sööja, ei arva nad isegi, et söövad koos värskeid banaane ja avokaadosid, sest banaanid on maskeeritud šokolaadiks, samas kui avokaado, mis on väga maheda maitsega, on kombineeritud mandliga piim.
Avokaado on uskumatult rikas vitamiinide ja mineraalide poolest ning sellel puudub kolesterool. Nende kõrge toiteväärtuse tõttu peetakse seda supertoiduks. Banaan seevastu on ka vitamiinide ja mineraalide, eriti kaaliumi ja kiudainete jõujaam, mis aitavad seedimist reguleerida.
Nii et hammustus nendest külmutatud puuviljadest mitte ainult ei värskenda, vaid annab ka meie kehadele uskumatult palju vitamiine ja mineraalaineid.
Šokolaadi-avokaado popsi retsept
Need avokaado ja banaani-šokolaadi külmutatud popid pole mitte ainult kaunilt kihilised, vaid ka maitsvad ning rikkalikult vitamiinide ja mineraalide allikad.
Saagis 6
Ettevalmistusaeg: 10 minutit | Mitteaktiivne aeg: 7 tundi või rohkem | Koguaeg: 7 tundi 10 minutit
Koostis:
- 1 küps banaan, kooritud
- 2 supilusikatäit magustatud šokolaadipulbrit
- 2 tassi mandlipiima, jagatud
- 1 küps avokaado, kooritud
Juhised:
- Sega segistis banaan, 1 tass mandlipiima ja šokolaad ning sega ühtlaseks. Valage poolenisti popvormidesse ja külmutage neid 2 tundi.
- Pärast segisti loputamist ühendage avokaado ja ülejäänud mandlipiim ning segage ühtlaseks. Valage popvormidesse ja lisage pealsed või pulgad. Külmutage 5 tundi või kuni need muutuvad kõvaks.
Veel külmutatud puuvilju
Minty melon hüppab
Lihtsad puuvilja- ja jogurtimahlad
Värsked puuviljapüreed
