Avokaado fännid on juba aastaid jutlustanud kreemja rohelise puuvilja kasulikkusest.
Veel: Veel üks tervislik põhjus avokaado armastamiseks
Erinevalt enamikust puuviljadest, mis sisaldavad enamasti süsivesikuid, avokaado sisaldab palju rasva -aga nagu me kõik teame, on see "hea rasv", kuna see on peamiselt monoküllastumata tüüp, mis arvatavasti aitab alandada niinimetatud "halba" kolesterooli või madala tihedusega lipoproteiini (LDL).
Muu hea kraam sisse pakitud avokaadod sisaldab E -vitamiini, rauda ja kaaliumi (40 protsenti rohkem kui banaanid, BTW, mis tavaliselt varastavad kaussi rambivalgust puuviljakausis).
Seega ei saa eitada, et see on äärmiselt tervislik ja toitev. Kahju, et valmistamine on piinlik, eks?
Pole üllatav, et luuviljad, nagu avokaado, vastutavad selle eest 50 000 tonni jäätmeid aasta. Põhiküsimus on ajastus - minu kogemuste kohaselt tundub, et kui avokaado on tarbimiseks optimaalses olekus, on aken umbes 20 minutit. Jäta see vahele ja sa saad suure hunniku märga pruuni putru. Mis ei tee soovitavaks
Veel: Kuidas avokaadot 15 minutiga küpseda (VIDEO)
Avokaadot on ka päris keeruline käsitseda isegi siis, kui see on täiesti küps. Nii otsustas Tesco meid kõiki tulevaste avokaadoõnnetuste eest päästa ja pakub seda kooritud, kividest eemaldatud ja kohe pärast sulamist söömiseks valmis.
https://www.instagram.com/p/-QdResS7r3/
Tesco külmutatud toodete ostja Marianne Aitkeni sõnul ütlesid kliendid supermarketile, et „nad võitlevad sageli kodus värskete avokaadodega, kuna need lähevad väga kiiresti maha, mis võib põhjustada toitu jäätmed ”.
Dr Richard Swannell, valitsuse jäätmete nõuandva kogu direktor, Wrap, rääkis Eestkostja: „Me tervitame uuendusliku tehnoloogia ja uute lähenemisviiside kasutamist toidujäätmete vastu võitlemisel - kodus ja tarneahelas. Kuigi me ei soovita tarbijatel terveid avokaadosid kodus külmutada, kuna see võib nende tekstuuri kahjustada, on selle vastuvõtmine Avokaado "kiire külmutamine" tarnija poolt on väga erinev protsess. ”
Kui selle uudisega ei jõuta te juba oma 70ndate retseptiraamatusse, võib see olla järgmine: külmutatud avokaadod on odavamad kui värsked puuviljad, hinnaga 2,50 naela üheksa poole eest.
Veel: Ainus guacamole retsept, mida te kunagi vajate
