Säästke oma nahka enneaegse vananemise eest - SheKnows

instagram viewer

Tahad veatut, poolläbipaistvat nahka ja oma terve elustiil peegeldab teie soovi. Ometi, isegi parim anti-vananemine dieet, treeningprogramm ja kallid nahakreemid ei taga, et hoiate ära enneaegse vananemise. Kui aga lisate oma taime uue ekstrakti Vananemisvastane režiimi, võite lihtsalt saavutada oma unistuste kauni, vananemata naha.

liigesevalu põhjused
Seotud lugu. 8 võimalikku liigesvalu põhjust
Naine, kes võtab vitamiine

Tervislikust eluviisist ei piisa vanuse trotsimiseks

Te ei suitseta, joote iga päev palju vett ning sööte dieeti, milles on vähe rafineeritud tärklist ja suhkruid ning palju kala, kreeka pähkleid ja linaseemneid sisaldavaid oomega-3 rasvhappeid. Te kannate kalleid nahapuhastus- ja niisutajaid, mis lubavad vananematut ja ilusat nahka, ja kannate päikesekaitsekreem alati, kui lähete randa või veedate pikemat aega väljas. Te kannate isegi laia äärega mütsi ja vähendate päikesekiirguse tippajal päikese käes viibimise aega. D-vitamiini (päikesepaistevitamiin) tarbimise tagamiseks täiendage seda odava kolekaltsiferooliga (D3-vitamiin) ja sööge toitu. (nt lõhe, seened), mis on rikas selle kriitilise hormoon-vitamiini poolest, selle asemel, et oma nahka päikesele kahjuliku vananemisprotsessi allutada kiired.

Siiski, kas te kaitsete selle eest juhuslik päikesekiirgus?

Tahtmatu päikese käes viibimine kiirendab vananemist

Enamik inimesi ei tea, et rohkem kui 80 protsenti eluaegsetest päikesekiirgustest toimub tahtmatult. Lisaks on need ebameeldivad pruunid ja pruunid vananemispiirkonnad, mis ilmnevad naha avatud piirkondades, põhjustatud paljude aastate jooksul kogunenud päikese käes. Kui just sina mitte kunagi lahkuge kodust ilma kõrge päikesekaitsefaktoriga (SPF) päikesekaitsekreemi või meigita kõrge SPF -iga vananeb ultraviolettkiirgus teie nahka (rääkimata naha riski suurendamisest) vähk). Ja ärge arvake, et teie nahk on ohutu ainult sellepärast, et kasutate niinimetatud „pikaajalist” paikset päikesekaitsekreemi, mis on „veekindel”-teaduslike andmete uurimine näitab, et kuigi uuemad päikesekaitsekreemid pakuvad paremat vastupidavust higile ja ujumisele, tuleb neid aktuaalseid valemeid maksimaalse efekti saavutamiseks sageli uuesti kasutada kaitse.

Looduslik taimeekstrakt kaitseb nahka

Hämmastav, looduslik taimeekstrakt, millal suuliselt allaneelatud, pakub tugeva teadusliku tõendusmaterjaliga täiendavat kaitset juhusliku päikesekiirguse kahjulike mõjude eest. Polypodium leukotomos on sõnajala tüüp, mis on pärit Ameerika teatud troopilistest ja subtroopilistest piirkondadest, näiteks Hondurasest. Eksperimentaalsed uuringud ekstraktidega Polypodium leukotomos on näidanud tugevat antioksüdantset toimet. Teised eksperimentaalsed uuringud näitavad seda Polypodium leukotomos ekstrakt vähendab põletikuvastaseid tsütokiine, kemikaale, mis kahjustavad kudesid, kui neid toodetakse üle.

Enam kui kolmkümmend aastat on väljavõtted Polypodium leukotomos Euroopas, Kesk- ja Lõuna -Ameerikas on kasutatud kaitset naha sensibilisaatorite ja ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude eest valgusravi psoriaasiga patsientide raviks, põletikuline nahahaigus, mida iseloomustavad hõbedased naastud nahk.

Kliiniline uuring näitas, et psoriaasiga patsientide nahk oli ultraviolettvalgusest oluliselt vähem kahjustatud, kui neile vabatahtlikele anti Polüpoodium võrreldes vabatahtlikega, kes said platseebot. Teine kliiniline uuring vitiligoga (nahahaigus, mida iseloomustavad ebameeldivad nahavärvid) näitas paranemist naha depigmentatsiooni piirkondades, kui seda töödeldi ultraviolettvalgusega ja 250 milligrammi/kolm korda päevas kohta Polypodium leukotomos ekstrakti võrreldes platseeboga.

Taimeekstrakt ei ole tasuta pääs päikese käes peesitamiseks

Ärge eksige - täiendades Polüpoodiumleukotomos ekstrakt ei kaitse teie nahka päikesepõletuse eest, kui otsustate veeta 10 tundi pärast kolme talvekuud siseruumides magamist rannas. See looduslik koostisosa on aga suurepärane täiendus üldisele nahka säästvale režiimile, mis aitab säilitada nooruslikku nahatooni ja tekstuuri. Kuigi Polüpoodium ei muuda tugevalt päikese käes kahjustatud nahka, see sõnajalaekstrakt lubab vähendada juhusliku päikese käes viibimise mõju teie nahale praegu ja tulevikus.

Kuna umbes 80 protsenti meie eluajast kogunenud päikesekiirgusest on juhuslik, Polüpoodium ekstrakt kujutab endast läbimurde strateegiat toidulisandina, mis aitab kaitsta nahka kiirendatud vananemise eest. Lisage see oma juba tervislikule eluviisile ja teil on parim kaitse enneaegse vananemise vastu.

Loe lähemalt oma naha kaitsmisest! 100s meie parimatest ilu- ja nahahooldusnõuannetest siin >>>

Veel võimalusi ennetada enneaegset vananemist

  • Võitle vanusega nende 20 supertoidu abil
  • Vananemisvastane ravim ilma pillideta
  • Realistlikud näpunäited vananemise vastu
  • Kuidas leida parim isepruunistaja

Lisateavet tervise ja vananemisvastaste näpunäidete kohta leiate aadressilt www.lef.org.