6. Transrasvad
Te pole seda sõna mõnda aega kuulnud, ilmselt seetõttu, et see oli mõnes restoranis keelatud. Miks? See võib tõsta teie LDL- või halva kolesterooli taset, põhjustades südameinfarkti või südame seiskumist. Kuid mitte kõik kiiresti-toitu restoranid peavad menüüdesse kandma transrasvasisalduse, seega on võimalik, et teie söödav toit võib seda alles jätta ja palju. Eriti kiirtoit, milles on palju transrasvu, on näiteks friikartulid, praetud kalafilee võileivad ja praetud kana.
7. Lima
Nüüd olete kuulnud roosa lima kohta ja õnneks pole paljud restoranid seda enam liha säilitamiseks kasutanud. Kuid see pole ainus lima, mida nendest kiirtoidukohtadest leiate. Tegelikult suleti mõned Wrigley Fieldi kiirtoidurestoranid seetõttu, et nad olid must lima nende jäämasinate peal! Enne selle dieetkoksi võtmist veenduge, et te ei joo selle asemel bakteritest nakatunud lima.
Veel: 15 asja, mida ei tohiks kunagi ketirestoranist tellida
8. Keskkonnaohud
Kiirtoit see ei kahjusta ainult teie võimet sobituda kitsaste teksadega - see tapab tegelikult keskkonna. Matador Networki andmetel on alates Mississippi jõkke lisandunud nii palju saasteaineid tehastele, et sellel on New Jersey suurune surnud tsoon, mis tähendab, et ükski kala ega olend ei saa elada seal. Oh, aga see pole veel kõik. Metaan, gaas, mida toodab tehases karjatatud lehmad, on 23 korda parem soojuse püüdmisel kui süsinikdioksiid, mis on a globaalse soojenemise suur tegur. Iga kord, kui ostate Big Maci, ei tapa te mitte ainult iseennast, vaid ka jääkarusid. Seda teadmist on raske esimest hammustada, eks?
9. Suur rasvasisaldus, madal toiteväärtus
See on selgelt mõtlematu. Toit on täis säilitusaineid, eelistatud toiduvalmistamisviis on praetud ja isegi "tervislikud" valikud ei ole teie jaoks nii head. Tegelikult sisaldab McDonald’s krõbe kanasalat rohkem kui 18 grammi rasva. Lisage kaste ja olete 36 grammi. Paljud magustoidud sisaldavad võltsitud magusaineid, mis on seotud rasvumisega. Lisaks on kana, mis on üks kõige lahjematest proteiinilõikudest, paneeritud ja praetud, võtab ära peaaegu kõik lunastavad omadused, mis tal selleks olid, rääkimata sellest, et vabaneb oma tervisest kasu.
10. Ülekaalulisus
Kiirtoit ei ole rasvumise põhjus, kindlasti mitte, kuid see ei aita ka meie rahval selle vastu võidelda. Tegelikult a avaldatud uuring CBS News leidsid, et lapsed, kes regulaarselt kiirtoitu söövad, võtavad aastas juurde kuni 6 kilo rohkem kui need, kes seda ei tee. Kuna obestiy määr on nii kõrge ja ainult kasvab (rohkem kui 15 protsenti Ameerika lastest on rasvunud), lisanduvad need 6 naela kiiresti. Õnneks on paljude kohtuasjade tõttu paljud kiirtoidurestoranid kohustatud pakkuma laste toiduga õunaviile ja piima. Kui te ikkagi ei usu meid, vaadake Super suurus Mina.
Veel: 10 parimat asja, mida tellida, kui kiirtoit on teie ainus võimalus
Enne minekut vaadake üle meie slaidiseanss allpool.
