Igaüks, kes on oma autovõtmetega hooletu olnud või posti valesti pannud, teab, et segaduses olev kodu on kaootiline kodu. Disorganiseeritus võib põhjustada enamat kui lihtsalt peavalu, sest räpastes kodudes on palju varjatud terviseohte. Teie õnneks oleme võtnud ühendust nelja professionaalse korraldajaga üle riigi, et teada saada, kuidas nad optimaalselt füüsilise ja emotsionaalse tervise jaoks kodusid korraldavad. Lugege näpunäiteid oma kodu segaduse kõrvaldamiseks.
Köögis puhtana hoidmine
Terve mõistus ütleb meile, et määrdunud köögid toimivad bakterite jaoks nagu Petri tassid, rääkimata sellest, et köidavad igasuguste kahjurite tähelepanu, kuid korrastamata köögid võivad olla sama ohtlikud. Miriam Menin, Connecticutis asuv professionaalne korraldaja, kellel on nõustamispõhimõte, tunneb väga hästi seost kodu ja suure stressi vahel. "Hoidke [silmas] ainult neid esemeid, mida kasutatakse igapäevaselt, näiteks kohvimasin, röster, hakkimismasin, sellised asjad," soovitab Menin. "Kuid jätke oma köögis kindlasti ruumi taimedele, piltidele ja muudele meeldivatele esemetele."
Mõned tema kiired näpunäited asjade korrastamise, puhtuse ja korralduse hoidmiseks:
- Asetage määrdunud nõud nõudepesumasinasse või peske käsitsi.
- Tagastage tööpindadel olevad esemed kappide, sahtlite või sahvrite "koju".
- Puhastage külmik ja visake ära riknenud toit.
- Köögilaua ja tööpindade kiireks puhastamiseks kasutage käsna.
Korraldamine kontoris
Robyn Howard, Ohio osariigis Columbus asuvas korralikult pesastatud korraldusteenuste omanik, näeb seost organiseerimatuse, suurenenud vaimse stressi ja halvenenud füüsilise tervise vahel. "Desorganiseerumine võib põhjustada emotsionaalset stressi, mis võib põhjustada füüsilisi haigusi, nagu selja-, kõhuvalu ja peavalu," märgib Howard. “Töölaud ja kontor segadus kogub tolmu, mis võib põhjustada suurenenud hingamispuudulikkust, köhimist ning astma ja allergia sümptomite ägenemist. Kui teil on organiseeritud kodukontor, on teil piisavalt ruumi oma tooli mugavaks paigutamiseks ja laua ümber liikumiseks, vähendades selja- ja kaelavalu esinemist. ”
Oma kontori korraldamiseks soovitab Howard:
- Ebavajalike kontoritarvete eemaldamine töölaualt.
- Eemaldage monitorilt või töölaualt kõik kleepuvad märkmed ja koondage teave kalendrisse.
- Kustutage kõik e-kirjad, mis pole enam asjakohased.
- Kogunenud paberite purustamine.
- Kogunenud projektihunnikute esitamine - loomulikult korralikult sildistatud.
Eemaldage magamistoast voodilamp
„Organiseerimatus või segadus võib ohutusprobleemidele kaasa aidata. Erinevate esemete komistamine või kukkumine võib põhjustada vigastusi. Pettumus sellest, kuidas segane tuba välja näeb ja võib tunda, võib põhjustada vererõhu tõusu ja südame kiiremat löömist. Need ei ole kellegi füüsilisele tervisele kasulikud! ” ütleb Becky Esker, organisatsiooni Get Organised president ja omanik! LLC asukohas Cedar Rapids, Iowa. Rääkimata sellest, et „magamistuba peaks olema pühamu, koht lõõgastumiseks ja noorendamiseks. Kui see on segane ja kaootiline, võib selle välimus ja tunne põhjustada tõsist pettumust ja ärevust. ”
Eemaldage magamistoast voodipesu:
- Sokisahtlite läbimine ja viimase aasta jooksul kandmata jäänud sokkide välja viskamine, mida ei armastata, neil on augud või pole paarilist.
- Sel päeval kantud riiete, jalanõude või aksessuaaride eemaldamine.
- Kingade uuesti joondamine.
- Eemaldades kõik esemed, mis on sel päeval kuidagi tuppa pugenud.
- Rõivaste külastamine "puhastustules". Pange puhtad riided minema ja määrdunud riided pesukorvi.
Unustage tasuta peretoas
"Minu moto on" Vähem segadust, vähem stressi "," kuulutab Lisa K. Rasmussen, Utterly Organized, LLC asutaja Delanos, Minnesotas. „Enesekindlus on tugevam, kui inimene on tõhusam ja suudab saavutada paremaid tulemusi, kui tal on võimalus otsida teie käeulatuses. ” Ja muidugi, kui ei pea otsima iga viimast asja segases kodus, tähendab see vähem kulumist keha.
Peretoa korrastamiseks soovitab Rasmussen:
- Jaama seadistamine kaugjuhtimispultidele ja telekavadele.
- Jaama seadistamine telefonisõnumitele pliiatsite, paberi, kirjaklambrite jms abil.
- Investeerimine kena välimusega mänguasjade korvidesse, mida päeva jooksul „maha visata“.
- Riiulite või kenasti vooderdatud korvide kasutamine ajakirjade ja ajalehtede jaoks.
- DVD -de või mängude hoidmine tähestikulises järjekorras meelelahutuskeskuse suletud uste taga või väikeses korvis või prügikastis.
Teie füüsiline ja emotsionaalne tervis on vaid organiseeritud kodust eemal. Tühjendage segadus ja korraldage üks tuba korraga ning teil on peagi puhas, korras ja turvaline eluruum.
Veel näpunäiteid kodu korraldamiseks
- Odav organisatsioon lahendusi
- Näpunäiteid maja viie räpane toa korraldamiseks
- 52 ideed oma kodu korraldamiseks
