Kodune kookosõli granola annab teie jogurtile rikkaliku krõmpsu - SheKnows

Omatehtud granolas on midagi nii maitsvat. Seda on ülilihtne valmistada ja see on murdosa hinnast, mille poes maksaksite. Lisaks võite segada kõik kuivatatud puuviljad või pähklid, mis teile meeldivad.

Seotud lugu. Martha Stewarti juustupasta küpsetamine võib tegelikult panna teie lapsed oma köögivilju sööma

Selles granolas segasin sisse mõned kuivatatud jõhvikad, kuivatatud aprikoosid ja kuivatatud ploomid. Ma tean, et mõtlete endamisi: "Umm... ma annan ploomid edasi." Kuulge, ma tean, et neil on halb esindaja, kuid ploomid on maitsvad ja kindlasti peaksite neid proovima. Lisaks on need teile head ja me kõik peaksime armastama asju, mis on meile kasulikud.

Kookosõli granola jogurtikausside retsept

Teenib 4

Ettevalmistusaeg: 10 minutit | Küpsetusaeg: 10 minutit | Koguaeg: 20 minutit

Koostis:

Granola jaoks

• 3 tassi valtsitud kaera
• 1 tass kreeka pähkleid, tükeldatud
• 1/3 tassi kookospalmi suhkrut
• 2 supilusikatäit chia seemneid
• 2 supilusikatäit linaseemneid
• 3 supilusikatäit kookosõli, sulatatud
click fraud protection
• 3 supilusikatäit mett
• 3 supilusikatäit vahtrasiirupit
• 1/2 tl vanillikaunapastat
• 1/4 tassi kuivatatud jõhvikaid
• 1/4 tassi hakitud kuivatatud aprikoose
• 1/4 tassi hakitud ploome

Jogurti parfüümi jaoks

• Valmis kookosõli granola
• 2 tassi vanilje kreeka jogurtit
• Kaneeli suhkur (valikuline)

Juhised:

Granola jaoks

1. Kuumuta ahi temperatuurini 350 kraadi F ja vooderda äärega kaetud küpsetuspaber küpsetuspaberiga.
2. Suuresse kaussi lisa kaer, hakitud kreeka pähklid, kookospalmi suhkur, chia seemned ja linaseemned.
3. Sega väikeses kausis kokku sulatatud kookosõli, mesi, vahtrasiirup ja vanillikaunapasta.
4. Vala kookosõli segu kaera segule ja sega ühtlaseks.
5. Laota segu ettevalmistatud ahjuplaadile. Mõned kaerad võivad kokku koguneda, nii et te ei pea veenduma, et see on täielikult lagunenud, välja arvatud juhul, kui eelistate oma granola.
6. Küpseta umbes 5 minutit, sega ja küpseta veel 5 minutit. Kaer peaks olema kergelt röstitud. Vajadusel küpseta kauem.
7. Kui see on kergelt röstitud, eemaldage see ahjust ja laske jahtuda. Vajadusel purustage väikesteks tükkideks.
8. Lisage kaussi granola ja segage kuivatatud jõhvikad, kuivatatud aprikoosid ja ploomid.

Jogurti parfüümi jaoks

1. Lisa kaussi jogurt, vala peale soovitud kogus granola ja puista peale kaneelisuhkrut.

Veel granola retsepte

Kodused tervislikud granola -baarid
3 Kodune granola retseptid
Earl Grey infundeeritud granola