Kui soovite kaalust alla võtta või üldiselt tervislikumalt toituda, kuid ei suuda magusaisuga lüüa, siis miks mitte proovida neid maiustusi? Kasutades looduslikke magusaineid ja vähem rasva kui tavalised magustoidud, võivad need olla vastus uuele tervislikumale inimesele!
Kelloggi hammustussuurusega vaher ja pruuni suhkruga jäätunud mininisu
Need magusad ja krõmpsuvad tükid on ideaalne vastumürk magusaisu järele. Täisteratooted tähendavad, et iga väike maitsev suutäis sisaldab vaid kaheksa kalorit ja kuna need on kiudainerikkad, tunnete end kiiremini kui tavalised maiustused.
Troopiliste puuviljade parfüüm
Erineva puuviljase kõrbe jaoks proovige seda. Väikeses klaaskihis pool tolli puuviljakuubikuid üle põhja katke helde kihi tavalise madala rasvasisaldusega jogurtiga ja asetage peale röstitud mandlid. Mitte ainult saate maitsvat puuviljatoitu, vaid ainult 100 kalorit!
Banaani-, marja- ja petipiimajäätised
Nende maitsvate pulgakommide jaoks loobuge oma tavalisest jäätisest. Nad pole mitte ainult magusad ja lõhnavad, vaid ka tervislikud. Püreesta üks banaan, poolteist tassi madala rasvasisaldusega petipiima ja kaks tassi värskeid marju supilusikatäie meega ning blenderda ühtlaseks. Kõik, mida pead tegema, on valada segu lollikesse vormidesse ja oodata nende tahenemist! Maitsev maiuspala kohe
Mandlid ja tume šokolaad
Šokolaadile ei ütlemine on mõnikord dieedi kõige keerulisem asi. Kuid šokolaad on tervislikum, kui arvate, eriti tume šokolaad. Muretu pähklise suupiste saamiseks lõigake lihtsalt pool untsi tumedat šokolaadi (70 protsenti) ja käputäis röstitud mandleid ning pange sisse! Ainult 96 kalorit on see sama maitsev kui šokolaaditahvel ilma lisatud kalorita!
Veel tervisliku toitumise kohta
Kuidas pähklite söömine aitab teil kaalust alla võtta
Rahuldage magusaisu ilma kalorita
Top 6 madala kalorsusega puuvilja
