Jooga on üks populaarsemaid viise, kuidas inimesed üle maailma trenni saavad. Inimesed tulevad joogale CrossFiti või jooksmise või mõne muu spordiala tõttu põhjusel: nad otsivad seda täiendavat vaimset aspekti. Nad tahavad oma keha liigutustega iga päev südame ja hinge infusiooni.
Ma tean seda tunnet. Olen harjutanud igapäevast joogat mitu kuud ja enne seda olen harjutanud viimase 30 aasta jooksul sisse ja välja. Jooga on suur osa minu elust - minust sai hiljuti joogaõpetaja -, kuid olen alati võidelnud sellega, mida nimetan “järeleandmatu positiivsuseks”.
Nii matil kui ka väljaspool seda on raske pidevalt omaks võtta positiivsele keskendumist. Ma mõtlen endast kui realistist ja kui halbu asju juhtub, siis mulle meeldib nendega silmitsi seista. Jah, positiivne suhtumine aitab mõningaid asju leevendada, kuid see võib tunduda ka elujõuliste probleemidega silmitsi seistes tühine ja pinnapealne. Armastatud inimese kaotamiseks pole hõbedast vooderdust. Tõeliselt valusatel sündmustel pole õnnelikku poolt. Ja mõnikord on see OK.
Veel: Suurepärane treener töötab koos veinipudelitega, muudab fitnessi lõbusaks (VIDEO)
See oli minu 300-tunnise joogaõpetaja koolituse lõpus, kui ma lõpuks mõistsin, et ma ei pea pidevalt keskenduma positiivsele, et olla endiselt tõhus õpetaja. Ma kipun olema vihane inimene. Kui juhtub asju, mis on minust sõltumatud, teen seda pikkadel jooksudel ja naudin oma füüsilist praktikat, et oma meelt väsitada ja seda viha rahustada. See töötab. Kuid ma ei kujunda probleeme niivõrd ümber, vaid peksan need alistumiseks. Jooga, kes minu tundides osaleb, ei saa palju dharma juttu. Aga ta lööb tagumikku. Kartsin, et see võib teha minust halva joogaõpetaja. Aga kuidas ma saan harjutada midagi, mis ei tundu autentne ega tööta minu enda praktikas?
Püüan igas tunnis oma elu probleemide üle mõtiskleda ja kasutan liikumist nende lahendamiseks. Kuid ma tunnen endiselt väga oma probleeme. Ma kasutan seda viha kütusena. Asjad nagu "Raevu jooga, ”Jooga, mis mediteerimise asemel kasutab vandumist, on ehitatud minusugustele. Kuid ma olen alati tundnud end halva joogina. Nagu võib -olla teen ma midagi valesti, kuna pole igas suhtluses rohkem zen ja positiivne.
Kuni paar nädalat tagasi.
Veel: Londonlased lähevad Hotpodi jooga pärast hulluks
Kogu oma õpetajakoolituse olen ma võidelnud suutratega - iidse tekstiga, mis moodustab suure osa joogafilosoofiast - ja arusaamaga, et kõik probleemid on meie meele looming. Aga mis siis, kui ma aktsepteeriksin seda, kes ma olen? Mis siis, kui ma pakun oma õpilastele praktikat, mis on nii aus kui ka vaimne? Mis siis, kui ma ütleksin, et positiivne ei ole mitte ainult OK, vaid ka see, et aeg -ajalt püherdada on hea - seni, kuni selle võitlusvaimu oma matile kaasa võtate. Kui tunnete end kohutavalt ja jõuate siiski harjutada, olete teinud midagi raskemat kui inimene, kes ilmub lihtsalt õnnelikuks ja rahulikuks. Sul on rohkem, mille üle uhke olla!
Ma ei saa kunagi zen -meistriks. Kuid ma ilmun iga päev, olen valmis harjutama, olen valmis läbima emotsioonide segu, mis minu matil mulle ette tuleb. Ja lõpuks võib see olla tervislikum kui probleemide täitmine ja teesklemine, et neil pole tähtsust. Või äkki ma teen nalja. Igal juhul ilmun kohale.
