Kui tegemist on tervisliku ja tervisliku loomisega suupisted minu pere jaoks on mul tunne, et mul on oma laste ja abikaasa jaoks väga hea süsteem. Pakin neile igapäevaseid suupisteid, et kontoris olles (või koolis) olles oleks neil terve tööpäeva jooksul suupisteid.
t
t Lõikeköögiviljadest ja puuviljadest kuni üksikute portsjoniteni pähkleid, aga ka juustukreekereid ja kokku keeratud lihalõike-nende lõunakarbid on täis tervislikke valikuid oma päeva toitmiseks.
t Neil päevil, mil ma oma abikaasa kontorist läbi astusin, oli mul hea meel näha, et tema tööruumi ümbritsevad toitvad valikud. Te ei leia kohe ramenit ega Red Bulli. Ta hoiab kogu aeg käepärast valikut pähkleid ja kuivatatud puuvilju ning granolabatoone ja palju vett. Rohelise tee kotid asendavad nüüd kohvi tema pärastlõunaseks korjamiseks ja tema igapäevaseks hommikusöögiks on isegi kaerahelbed. Kreekerid või kringlid koos kreemja juustukiiluga hoiavad magusa isu eemale. Värskeid suupisteid, mida ma talle pakin, on kerge transportida õhukestes ja tugevates konteinerites, nii et isegi kui tal seda on kontorist välja tormata ja linnast ärikohtumisele lennata, pole tal vabandusi halvasti näksida. Ta võtab selle lihtsalt oma portfellis kaasa.
t Kui kontoris on oma väike sahver, on lihtsam vältida kontorikööki koos ahvatlevate mugavate toitude ja aeg -ajalt maiustustega. Olen hakanud endale ka suupisteid pakkima; nii on mul kogu päeva jooksul ka suupisteid.
t Eelnevalt viilutatud ja hammustussuuruses on kerge suupisteid teha, kui see on valmis. Kui töötate kodus nagu mina, leian, et enda jaoks sama jõupingutuste tegemine aitab palju kaasa, et veenduda, et suupisteid mõtestan.
t 
t Avalikustamine: see postitus on osa koostööst Laughing Cow ja SheKnows'iga.
