Girl Scouti pealetungi vastu võitlemine on mõttetu küpsised mis on sõna otseses mõttes kõikjal, kuhu pöördute. Selle asemel, et võidelda paratamatusega, jätkake ja andke endale üks neist viiest kõige kõhnemast, kõige vähem nuumamisest Scout tüdrukute küpsised. Lõppude lõpuks on märts (tere, bikiinide hooaeg!) Kohe nurga taga ja ükski küpsis - isegi mitte üks, millel on vääriline põhjus - pole seda väärt ohverdada! Siin on viis kõige vähem nuumavat tüdrukute skautide küpsiste järeleandmist teie nutika suupiste naudingu jaoks.
Viis kõige vähem nuumavat Girl Scout küpsist
Õhukesed rahapajad
Teie, šokolaadifanaatikute jaoks on õhuke piparmünt hädavajalik. Kaloriliselt pole see halb (160 kalorit nelja küpsiseportsjoni kohta), kuid sisaldab ka 8 grammi rasva ja 120 mg naatriumi portsjoni kohta, seega piirake kindlasti oma küpsiseisu vaid ühe portsjonini (või vähem!).
Trefoils (muretainas)
Trefoil -mureküpsise abil saate oma raha eest rohkem pauku
portsjon-iga viie küpsise portsjon on 160 kalorit. Niisiis, kui saate peatada ainult ühe, olete tagasi seadnud ainult 32 kalorit. Kuid need klassikalised küpsised sisaldavad rohkem rasva (8 grammi portsjoni kohta) kui ka naatriumi (115 mg portsjoni kohta).
Dulce de Leche
Need maitsvad aarded on 160 kalorit ja 8 grammi rasva nelja küpsiseportsjoni kohta, kuid need on meie nimekirjas, kuna need sisaldavad naatriumi (65 mg) tunduvalt vähem kui mõned muud valikud.
Aitäh U Berry Munch ™
120 kalorit, 5 grammi rasva, 75 mg naatriumi ja 18 grammi süsivesikuid kahe küpsiseportsjoni kohta on see üks nutikamaid valikuid, kui Girl Scouti küpsiseid puhastatakse. See on ka üsna madala suhkrusisaldusega (7 grammi portsjoni kohta), arvestades, et see on küpsis!
Tee-si-dos® (Maapähklivõi võileib)
See veetlev punker sisaldab 110 kalorit kahe küpsiseportsjoni kohta, kuid see on madalama rasvasisaldusega kui paljud teised valikud (ainult 5 grammi portsjoni kohta) ja palju vähem naatriumi (75 mg) ja süsivesikuid (16 grammi) kui mõned teised küpsised.
Sel ajal, kui sa endale pisut järele annad Scout tüdrukute küpsis suupisteid, proovige piirata oma toitumiskahjustusi, järgides neid näpunäiteid:
Dunk koos valguse eemaldamisega
Teie kalorikogust ei pruugi tõsta mitte niivõrd küpsised, mida te uputate, vaid pigem piim, milles te neid uputate. Niisiis, lööge oma laste täispiim äärekivile ja peske oma maiustused hoopis lõssi või lahja mandlipiimaga.
Jääge serveerimise juurde
Jah, teie mees võib õhukese rahapaja kasti alla lasta, unustamata skaalat untsutades, kuid teil ei pruugi nii palju õnne olla. Pidage meeles, et on aeg -ajalt lubada endale ulakat järeleandmist. Pidage kindlasti kinni portsjoni suurusest ja see on kõik!
Kotid kastidesse
Jah, hea tunne on osta hulgaliselt Girl Scouti küpsiseid (eriti kui teil on õetütred, naabrid ja lapsehoidjad, kes kõik suhkrurikkaid maiustusi kurnavad), aga kas sa tõesti tahad oma sahvrit sellist sorti varustada? kiusatused? Kui peate need ostma, tooge need oma kontorisse või viige toiduvarju. Võtke nad lihtsalt silma alt ära... kiiresti.
Lisateavet Girl Scout küpsiste kohta
- Kuidas öelda ei Girl Scout küpsistele
- Scout tüdrukute küpsiste magustoidud
- Peakoka retseptid Girl Scout küpsiste kasutamiseks
