Kas olete seda tüüpi inimene, kes püüab ette kujutada iga halvimat juhtumit tervist stsenaarium, et proovida end ette valmistada juhuks, kui juhtub midagi halba? Selgub, teie ettepoole mõtlemine võib tegelikult sind haigeks teha.
Kas te nimetate seda hüpohondriaks või “terviseks ärevus,” umbes 1–2 protsendil meist on see. (Kas see on ainult mina või tundub see hirmutavalt madal? Või on see asjaolu, et ma eeldan, et hüpohondria määr on kõrgem, kui see teeb meid kõiki haigeks?)
Veel:Mul on hüpohondria ja see pole nali, mida inimesed arvavad
A ulatuslik uuring Norras vaatas osalejate ärevuse taset ja nende tegelikku tervist ning - mitte selleks, et teile midagi anda muidu muretsema - tulemused pole suured. Näiteks kõrge tervisehäirega inimesed olid 70 protsenti suurem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse. See seos on nii märkimisväärne, et teadlased jõudsid järeldusele, et ärevust tuleks pidada riskiteguriks eest südamehaigus iseenesest.
Kuid enne kui te liiga palju paanitsete, teadke, et uuring ei olnud täiuslik - sellel ei olnud palju takistusi etniline mitmekesisus, samuti ei kontrollinud see teisi südamehaiguste riskitegureid, nagu toitumine ja treening.
Veel:5 viisi, kuidas krooniline ärevus teie kasuks töötab
Samuti ei uuritud seda tegelikult miks terviseärevus tõi kaasa südamehaiguste suurema esinemissageduse. Nii et need meist, kes võivad olla avastuste pärast mures ja lohutada teadmisega, miks see suhe eksisteerib, on üsna õnnetud.
Veel:10 kohtumist, mida iga naine peaks tegema
