Tervislikud retseptid, mis sisaldavad rikkalikult oomega-3-sid-Lk 4-SheKnows

instagram viewer

Oliiviõli

Omega-3 rasvhapete rikas oliiviõli võib teie tervist turgutada, aidates samal ajal toite maitsvaks muuta. Kõrgeima kvaliteedi tagamiseks valige külmpressitud ekstra neitsioliiviõli.

Jamie Oliver
Seotud lugu. Jamie Oliveri täidisega lõhe on petlikult lihtne ja seltskonna jaoks piisavalt uhke
Rosmariini oliiviõli leib

Rosmariini oliiviõli leib

Proovige seda oliiviõli leiva retsepti või asendage küpsetamisel või või õli oliiviõliga.

Hangi retsept >>

Kale ja oliiviõli kartulipüree

Kale ja oliiviõli kartulipüree

Sibulad, parmesani juust ja praetud šalottsibul annavad sellele tervislikule kartuliroale tõsise maitse.

Hangi retsept >>

Krevetid sidruni ja safrani oliiviõliga

Krevetid sidruni ja safrani oliiviõliga

Vaadake seda retsepti üks kord ja me garanteerime, et teie suu hakkab vett jooksma.

Hangi retsept >>

Röstitud hiidlest koos oliiviõli ja sidruniga

Röstitud paltus oliiviõli ja sidruniga

See lihtne roog tõstab esile kergelt röstitud hiidlestade loomulikult maitsvat maitset.

Hangi retsept >>

Kas sa teadsid?

Hiljutised uuringud näitab, et oomega-3 rasvhapete toidulisandid võivad Alzheimeri tõvega patsientidel ületada hematoentsefaalbarjääri-läbimurre Alzheimeri tõve ravi otsimisel.

click fraud protection

Veel tervisliku toitumise näpunäiteid

30 lihtsat, kuid tervislikku retsepti, mida emmedlogijad vannuvad
Maitsvad kala retseptid
Tervislikud viisid maguskartuli nautimiseks