Kuigi rindade esinemissagedus vähk teismeliste tüdrukute puhul on väike, pole kunagi liiga vara õpetada oma noorele tütrele rindade tervist ja rinnavähi ennetamist, eriti kui teil on perekonnas haigus esinenud. Siin on mõned kasulikud näpunäited, kuidas oma tütrega rindade tervisest rääkida, ning teave uue kohta teadlikkus rinnavähist Yoplait algatus.
Õpetage eeskujuga
Teie tütar ootab teie käest juhiseid - isegi kui ta seda kunagi ei tunnistaks - ja kui ta näeb, et te oma rindade eest hoolitsete, julgustab see teda oma omaks võtma. Rinnavähi muutmine mugavaks vestlusteemaks võib suurendada ka teie tütre teadlikkust ja uudishimu rohkem teada saada.
"Emad saavad õpetada demonstratsiooniga: nad saavad modelleerida üldist tervislikku eluviisi, kontrollida oma kehakaalu, treenida, ja piirata alkoholi tarbimist, ”ütleb Susan Brown, MS, RN, Susan G Komeni tervisehariduse direktor Ravida. "Nad võivad rääkida rinnavähist, kui see on esinenud pereliikmel või sõbral. Nad võivad rääkida mammogrammide saamisest, kui nad saavad oma mammogrammid. Nad võivad rääkida sellest, kui tähtis on olla teadlik oma keha muutustest. ”
Suurendage teadlikkust ilma hirmu tõstmata
See, kuidas lähenete tütrele rinnavähi osas, mõjutab tema mõtteid ja tundeid selle haiguse kohta. Kindlasti ei taha te rinnavähki kasvatada viisil, mis hoiab teie tütre öösel üleval ja muretseb selle pärast, eriti kui teismelised tüdrukud haigestuvad harva rinnavähki.
Browni sõnul on teismeliste tüdrukute rinnavähi esinemissagedus nii väike - vaid mõned juhtumid aastas -, et riiklikus statistikas seda sageli ei kajastata. Rinnatervise ekspert soovitab mõistlikult rääkida rinnavähist, et muuta see vähem hirmutavaks ja anda oma tütrele võimalus olla oma rindade tervise suhtes ennetav.
Julgusta oma tütart oma rindu tundma
Rinnateadlikkus on võti nii rinnavähi ennetamisel kui ka selle varaseks avastamiseks edukaks raviks. Teie tütar peaks nüüd oma rindu tundma õppima ja olema teadlik loomulikest muutustest, mis küpsedes toimuvad.
"Kui noored tüdrukud läbivad puberteedi, muutuvad nende rinnad, kui nad arenevad välja kanalite ja sagarate küpseks süsteemiks," ütleb Brown. Noortel rindadel on rinnakoe osakaal suurem kui rasval, mistõttu nad tunnevad end väga tihedalt. Kui teie tütar vananeb, muutuvad tema rinnad pehmeks ja tunduvad lõtvamad, eriti raseduse ajal ja pärast seda.
Brown ütleb, et teie tütar peaks ootama rindade muutusi kogu teismeliseea ja noore täiskasvanuea ning olema teadlik kõikidest muutustest, mis ei mõjuta mõlemat rinda. "Teismelised peaksid eeldama, et nende rinnad muutuvad enne menstruatsiooni õrnaks, turseks ja tükiliseks," selgitab ta. "[Siiski], nagu igas vanuses naised, peaks ta muutma ühes rinnas ja mitte teises, mis püsib, küsige nõu tervishoiuteenuse osutajalt. ” Asümmeetrilised muutused võivad viidata rinnavähile või muule rinnanäärme tervisele küsimusi.
Kiire juhend teismeliste rindade tervise kohta
Brown soovitab oma tütrele rindade tervise kohta õpetamiseks järgmist kontrollnimekirja:
- Harida oma tütart rinnavähist, kuid veenda teda, et seda esineb teismelistel harva.
- Julgustage oma tütart olema oma rindadest teadlik ja andke teile teada, kui tema rindades on püsiv muutus, mis on asümmeetriline või lihtsalt ei tundu õige.
- Andke oma tütre arstile teada, kui teil on perekonnas esinenud rinnavähki, ning arutage tütrega riskitegureid ja ennetamist.
- Õpetage oma tütrele tervislike eluviiside valikuid, mis vähendavad rinnavähi riski.
- Julgustage teda rinnavähi kohta rohkem teada saama, nii et see tundub vähem hirmutav ja annab talle võimaluse aidata haigust põdevaid sõpru või perekonda.
Suunake oma tütart raamatute ja kvaliteetsete veebisaitide poole, mis pakuvad täpset teavet rindade tervise ja rinnavähi ennetusstrateegiad, nagu regulaarsed arstivisiidid, rindade eneseuuringud ja riskitegur vähendamine.
Rinnavähi teadlikkuse levitamine: algatus „Tunne oma tüdrukuid”
Kuigi rinnavähk ei ole veel ravitav, on haridus ja varajase avastamise programmid endiselt üks tugevamaid kaitsemeetmeid haiguse vastu. Selleks on Yoplait turule toonud Tunne oma tüdrukuid, algatus, mis julgustab naisi õppima, mis on nende enda rindade jaoks normaalne, ja rääkima oma arstidega kõigist muutustest. Yoplait, kes on viimase 11 aasta jooksul kogunud rinnavähi põhjuseks rohkem kui 22 miljonit dollarit selliste programmidega nagu Elu päästmiseks salvestage kaaned, on suunatud noortele naistele Tunne oma tüdrukuid, sest kunagi pole liiga vara õppida, kuidas rindade tervist säilitada.
Yoplaiti turundusjuht Tammy Sadinsky Martin ütleb: „Noored naised saab ja teha haigestuda rinnavähki ja kuigi see moodustab väikese protsendi kõigist rinnavähi juhtudest, diagnoositakse see haigus järgmisel aastal tuhandetel noortel naistel. ”
Teie ja teie tütar saate rinnavähi kohta rohkem teada saada ja aidata teadlikkust levitada Tunne oma tüdrukuid kampaania. „Noorte naiste esimene asi, mida nad saavad teha, on ennast harida ja kaasata oma sõpru ja eakaaslasi ning osaleda aktiivselt nende rindade tervises; varajane avastamine ja kaasamine on võtmetähtsusega, ”selgitab Sadinsky Martin. "Logige sisse Facebook.com/YoplaitPledge ja lugege teavet ja palju muud interaktiivsetelt vahelehtedelt. Samuti võtke endale lubadus hoolitseda oma „tüdrukute” eest ja edastage see teave kindlasti ka sõbrannadele! ”
Võtke pant ja hakake teistele toeks olema
Pandi võtmisel aitate koguda raha Susan G Komeni jaoks, et jätkata rinnavähi ennetamise, põhjuste ja ravi uurimist. Liitumine Tunne oma tüdrukuid algatus võimaldab teil ka oma sõpradega teavet ja julgustust jagada.
„Iga 31. oktoobriks 2009 laekunud pandi eest annetab Yoplait Susan G. -le 10 senti. Komen for the Cure, kuni 100 000 dollarit, ”lisab Sadinsky Martin.
Kui õpetate oma tütrele rinnanäärme tervist ja rinnavähi ennetamist, võib see aidata levitada teadlikkust kogu tema sõprade võrgustikus ja tõenäoliselt vähendada tema põlvkonna rinnavähi riski. Rääkige täna oma tütrega rinnavähist ja võtke kokku lubadus "oma tüdrukuid tundma õppida".
Veel rinnavähist
- 10 parimat viisi rinnavähi ennetamiseks
- Mis põhjustab rinnavähki?
- Rinnavähi näpunäited, mida iga naine peaks teadma
