Seda me juba teame südamehaigus on meeste ja naiste tapja nr 1 Ameerika Ühendriikides. Ja kuigi see statistika võib tunduda šokeeriv, võib veelgi enam tõdeda, et iga kolmas naine kannatab südamehaiguste all.
Nende tõenäosuste korral suureneb ja on jätkuvalt südame seiskumise või südameatakkide oht midagi, millele peaksime rohkem tähelepanu pöörama, eriti sellise kordumise tõenäosusega naistel. Niisiis, kuidas võidelda südame seiskumisjärgse hirmu vastu? Sisestage: südame taastusravi.
Südame taastusravi on programm, mis toimib nagu südame füsioteraapia. Kui olete infarkti saanud, on südame taastusravi programm, millest saate osa võtta, et aidata tugevdada südant ja muuta oma harjumusi, et vältida kordumist. Sellised programmid sisaldavad tavaliselt teatud tüüpi treeninguid ja südameharidust tervist südamehaiguste või südameatakkide põhjused ning stressinõustamine (sest me ei saa tähelepanuta jätta stress või ärevus kui teine oluline südameprobleemide põhjus).
Veel: 5 südameinfarkti sümptomit naistel, millest tuleks rohkem rääkida
Naised, kes ei suutnud programmi lõpetada, hõlmasid mitmesuguseid demograafilisi andmeid: need, kes olid vallalised, suitsetajad, rasvunud, eakad ja need, kellel oli väiksem sotsiaalne toetus. Huvitaval kombel otsustasid depressioonis olevad inimesed ka oma südame rehabilitatsiooniprogrammi mitte lõpetada. Uuringu kohaselt peaks südame võõrutusravi aitama depressiooni parandada, kuid iroonilisel kombel väldivad need naised tõenäolisemalt seda üldse. See suurendab kordumise ohtu veelgi depressioon on otseselt seotud südame tervisega.
Veel:Mida peate teadma naiste ja südameatakkide kohta pärast Carrie Fisheri surma
Kas see on juurdepääsetavuse küsimus või vastumeelsus? Need on asjad, mida peame esile tõstma ja naistele võitlemiseks rohkem rõhku panema südamehaiguste ja südameprobleemide riske, samuti õppida, kuidas tervislikult edasi elada.
Vastavalt Washington Post, „Naised saavad lisaks perekohustustele ja rahalistele takistustele ka transpordiga silmitsi seista probleemid ”, ja need on kõik igapäevased tegurid, mis võivad tuua kaasa selle, et naised seavad muud ülesanded esikohale heaolu.
Niisiis, kuidas panna naised oma südame tervise vastu rohkem huvi tundma või rohkem muretsema? Võib -olla tuleb rakendada uusi meetodeid, et õhutada innukamat soovi olla südame tervise ja heaolu suhtes aktiivne. Kui me jõuame selle õnneliku meediumini selle vahel, et muuta see kõikjal naistele kättesaadavamaks ja teha seda igapäevase naise elule rohkem kohaldatavad, võib see kohutav statistika lõpuks muutuda parem.
Veel:Looduslikud viisid, kuidas naised saavad südamehaigusi ära hoida
