Küsimused ja vastused koos Erin A. Kurt
Kurt rääkis hiljuti SheKnowsiga oma raamatust ja sellest, kuidas elu sujuvamaks muuta. Siin on, mida ta pidi ütlema.
Ta teab: Mis on elutsükli tehnika ja kuidas see toimib?
Erin A. Kurt: Eluring on tööriist, mille ma tegelikult enda jaoks lõin. Kui ma õpetasin, olin oma karjääri tipus. Mind austati koolide ja linnaosade juhtide poolt
võitsin vanemate ja laste kiitvaid arvustusi ning nägin ja tundsin, et olen perede elus midagi muutmas. Aga... saabus aeg, mil hakkasin lööb välja nõgestõvest ja mu
huuled paisusid kolm korda suuremaks ja olin kodus olles pidevalt kurnatud. Ühel nädalavahetusel, pärast minu lohutamist, ütles mu mees: „Te olete edukas ja teete midagi, kuid
sul pole elu tasakaalu. Peate välja mõtlema, kuidas seda muuta. ” Olen alati osanud midagi keerulist või rasket võtta ja lihtsaks teha, nii et see oli minu jaoks veel üks väljakutse.
Eluring on see, mille ma arendasin, et parandada oma elu tasakaalustamatust.
Põhimõtteliselt on see tööriist, mis võimaldab igal kuul igal aastal teha kõiki minu jaoks tõeliselt olulisi asju. Veetes aega oma sõbrannade, enda ja oma mehega, nagu
samuti aeg isiklikuks arenguks on näited sellest, mis on minu jaoks oluline. Mu abikaasa nägi mind elu nii palju nautimas, et otsustas kasutada ka eluringi! Siis kui saime lapsevanemateks, siis meie
mõistsime, et elame jätkuvalt tasakaalustatud elu, kuid teised vanemad, keda me teadsime, ei olnud. Eluring on tööriist, mis on kohustuslik kõigile, kuid eriti lastega inimestele, sest ilma selleta
elu võib sind kontrollida, mitte vastupidi.
SK: Tundub, et kõik on tänapäeval majanduse ja igapäevaste ootuste vahel stressis. Kuidas soovitate peredel sellisel ajal rahu leida?
seda?
EK: Ma tõesti usun, et mõnes mõttes on majanduskriis meid aidanud. Pered pidid leidma uuenduslikke viise koos aja veetmiseks ja prioriteedid muutusid. Vanemad hakkasid aru saama
mis on elus tõeliselt oluline ja et inimene saab hakkama ilma liigse liialduseta ja on siiski õnnelik. Nägin, kuidas paljud emad ja isad keskendusid: „Kuidas ma saan tõusta ettevõtte tippu
redel? " teemal "Kuidas veeta rohkem aega oma perega?" Lisaks näen tohutut suundumust, kus inimesed ihkavad rahu ja tasakaalu oma elus. See on suurepärane asi!
Esimene asi, mida ma alati soovitan, on see, et vanemad istuksid maha ja kirjutaksid oma elu 5 parimat väärtust. Kui nad saavad sellest tõeliselt aru, saavad nad oma elu kujundada nende väärtuste ümber. See võib tähendada
vähendamine ühele autole, et saavutada selline elu, mida nad tegelikult tahavad, kuid sellest pole midagi; tasuvus on nii tasuv! Tead, ma mäletan alati vestlust, mida ma õpetajana kuulsin
hunniku emade vahel. See üks ema rääkis kõigile oma pere järgmisest puhkusepaigast ja kõik teised emad kurtsid, et nad ei tohi kunagi sellistesse kohtadesse minna. Vastus
ema läks puhkusele: "Noh, me otsustame elada väikeses majas ja elada suhteliselt lihtsat elu, et saaksime seda tüüpi reise teha." Mulle meeldis see, sest lõpuks valime, kuidas
me elame oma elu. Peame selgeks saama, mida me väärtustame, ja seejärel otsustama elada neile võimalikult lähedal - isegi kui mõnes meie eluvaldkonnas tuleb ohverdada.
Samuti näen oma treeneriprogrammides sageli seda, et meie, vanemad, avaldame endale ja oma lastele liiga palju survet. Meie laste õppetundide ja tundide hulk on loomisel
laastavad meie elurütmi. Lastel on ülejäänud elu oma huvide uurimiseks; nad ei pea tegema kõike vanuses 3 kuni 12 aastat. Ma ei saa teile öelda arvu
õpilased, kes mul varem olid, kes nutsid ja nutsid, kui stressis nad olid kõigi tegevustega, millega nad olid seotud. Ma ütlen alati: "Aeglustage, tehke vähem ja nautige rohkem." Aeglustumine tegelikult
hirmutab mõnda inimest, kuid kui nad seda teevad, on kõik pereliikmed õnnelikumad.
Siit saate teadamiks võivad liiga paljud tegevused lastele stressi tekitada.
Samuti usun, et oluline on kasutada vahendit, mis aitab tagada, et aega eraldatakse teile olulistele asjadele. Sellepärast on mul väga hea meel eluringi jagada
inimesed. Isegi kui inimese elu tundub üle jõu käiv, on siiski võimalik elada elu tasakaalukalt; võib -olla mitte nii palju, kui sooviks, aga vähemalt saab neile garanteerida, et nad saavad mõne
tasakaalu ja selle poole peaksime püüdlema.
SK: Kuidas peaksid emad tähtsustama oma elu elemente (nagu töö, lapsevanem, abielu, sõprus, muu perekond)?
EK: Minu arvates on kõik valdkonnad võrdselt olulised. Oleme keerulised olendid ja õnn tuleb meieni erinevate kanalite kaudu. Me saame ühe õnne vormi suurepärasest õhtust koos
tüdrukud ja teistsugune vorm kui üks kord meie lapse või abikaasaga. Sel põhjusel lõin oma eluringi ringi kujul, kus iga sektsioon on võrdse suurusega.
Seda öeldes, kui te küsiksite minult, mis peaks olema prioriteet, perekond või töö, ütleksin alati, et perekond, sest see hõlmab nii palju seda, mis toob meile ja meie lastele õnne ja
rõõm. Oma raamatus arutlen konkreetseid viise, kuidas muuta perekond prioriteediks, ilma et see teie elu üle võtaks. See on väga oluline. Jagan kümmet asja, mida lapsed väga tahavad, et vanemad teeksid
nendega raamatus. Uurisin lapsi üle kogu maailma ja nad kõik rääkisid samu asju; et nende jaoks on kõige olulisemad ja tähtsamad lihtsad asjad. See nõuab survet
vanematest eemale ja juhendab neid tegema täpselt seda, mida nende lapsed tegelikult tahavad. Lõppude lõpuks on kõik tasakaalus.
SK: Umbes viimase aasta jooksul oleme kuulnud palju "mina aja" tähtsusest naiste jaoks. Kas sa arvad, et minu aeg on midagi, mida naised peaksid tegema?
aega?
EK: Absoluutselt! Minu raamatus on mul kolm põhiosa, mis esindavad kolme tükki, mis loovad või lõhuvad perekonna. Need on: Õige distsipliini saavutamine, pereaeg ja
"Sina" aeg. Ilma „teie” ajata ei saa emad tankida ega laadida. Ilma eemale pääsemiseks naerge koos oma sõbrannadega ja tehke asju, mis toidavad teie hinge
pole energiat olla selline ema, nagu soovite - see pole lihtsalt võimalik. Keha võib võtta ainult nii palju, enne kui ta on kurnatud, kannatamatu, pahur või masendunud. The
statistika näitab, et üha enam emad on depressioonis, kasutavad antidepressante, võtavad energiat suurendavaid ravimeid jne. See on nii kurb ja nii ebavajalik.
Probleem emadele ütlemisel, et nad peavad enda jaoks aega võtma, on see, et nad ei näe, millal ja kuidas nad seda võimaldavad. Lisaks ohverdavad emad alati oma
oma vajadusi oma pere vajaduste jaoks. Niisiis, milline on lahendus? Rutiinide loomine, organiseerimine ja sellise tööriista kasutamine nagu minu eluring.
Rutiini seadmine võimaldab emal loomulikult enda jaoks aega leida - samal ajal kui tema lapsel on üksi aega, saab ta ka ise. Organisatsioon on samuti võtmetähtsusega, sest see aitab
pere elu püsib õigel teel ja tagab, et kõik vajalikud ülesanded saavad hõlpsasti tehtud. Lõpuks aitab eluring kaasa, tagades, et 8 päeva kuus teevad emad end laadimiseks
nende aku.
Lapsed võivad meie elu keerulisemaks muuta, kuid rutiin, korraldus ja planeerimine on selle vastumürk.
Samuti võib teile meeldida:9 mõistlikkuse säästjat hõivatud emadele.
SK: Keda saab kõige paremini aidata teie raamatu lugemine?
EK: Inimesed, kellel on juba lapsed, hindavad mu raamatut tõeliselt. Vanematelt saadud kommentaarid on, et minu raamat paneb asjad nende jaoks perspektiivi ja muudab lapsevanemaks
esmakordselt lihtne ja selge. See oli minu kavatsus, nii et mu südame teeb seda kuuldes soojaks. Meile on televisioonist ja raamatutest antud nii palju sõnumeid, et lapsevanemaks olemine tähendab, et elu peab olema
stressirohke ja kaootiline, ja ma olen siin, et öelda: "Ei, see pole nii." Selgitus ja koolitus, kuidas olla enesekindel ja lõdvestunud lapsevanem, on kõik minu raamatus.
Minu raamatust võivad kindlasti kasu saada ka uued lapsevanemad või veel rasedad vanemad, sest ma ütlen alati, et ennetav on parem kui reageeriv. Kui uued vanemad õpivad selle ajal minu tehnikaid
varases staadiumis väldivad nad paljusid keerulisi olukordi, stress, süü jne.
Lõpuks on paljud inimesed mulle öelnud, et kasvatajad peaksid minu raamatut lugema, sest minu õpetatavad tehnikad sobivad kõigile, kes töötavad lastega.
